Puesta a punto para el verano: ¡cuida tu alimentación!
  
Helen Lindes cuidados
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Helen Lindes cuidados


¿Te cuidas durante todo el año igual o ahora que llega el buen tiempo añades algo más a tu rutina?
Yo me cuido durante todo el año. Por mi profesión siempre tengo que estar perfecta, siempre tengo que hacer ejercicio, ir al gimnasio, estar perfectamente depilada, ir a la peluquería cada poco tiempo, etc. Pero si es verdad que cuando llega el verano todas tendemos a aumentar un poquito la intensidad del ejercicio o a comer de manera más sana, hacerte algún tratamiento, darte un masaje drenante y ese tipo de cosas.

¿Crees en las dietas milagro? ¿Alguna vez has probado alguna de ellas?
Hice una hiperproteica hace bastantes años, y al principio estaba muy contenta, porque te permite comer más cantidad de grasas y de proteínas y perdí bastante peso, pero cuando la terminé y volví a mi dieta normal de comer frutas, hidratos, etc, recuperé todo el peso que había perdido e incluso me sentía mucho más hinchada que antes de empezar la dieta. En ese momento te das cuenta de que lo único que te va a permitir estar en forma y mantener tu figura durante toda tu vida es una dieta mediterránea en la que puedas comer de manera equilibrada, y no estas dietas en las que pierdes muy rápido pero meses más tarde vuelves a estar como al principio.

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Publicado por
el 19/06/2012
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