Gimnasia facial: ejercicios para una piel más tersa
  
Ejercicios contra la papada
En este artículo

Ejercicios contra la papada


Los ejercicios específicos para evitar la papada existen y son muy sencillos. Lo único que necesitas es armarte de una toalla pequeña.

¿Qué hay que hacer?

Ejercicio 1.
Enrolla la toalla en un churrito y sujétala por ambos extremos debajo de la barbilla de manera que esté tensa. Levanta la mandíbula hacia arriba y deja que el rollito se deslice por debajo de la mandíbula. Mantén la tensión durante 6 segundos y luego relaja. Repite el ejercicio de 4 a 6 veces. Cuando termines desliza la toalla varias veces por la barbilla de forma suave.

Ejercicio 2.Colócate la toalla enrollada detrás de la nuca y sujeta ambos extremos con las manos. Tensa la toalla. Gira la cabeza hacia la derecha y sube un poquito la mano derecha para que la toalla presione la mandíbula. Levanta la mandíbula y presiona con la toalla. Mantén la tensión durante 6 segundos y repite el ejercicio de 4 a 6 veces. Haz el mismo procedimiento con el lado izquierdo.

Consejo: mantén una posición correcta durante el entrenamiento.


Vídeo: Yoga facial: masaje para aliviar los ojos cansados

  • Yoga facial: masaje para aliviar los ojos cansados
  • Yoga facial: masaje para la frente
  • Yoga facial: cómo hacer un masaje efecto lifting

Publicado por
el 07/04/2013
Puntuación:4/5 
Puntúa esta página: 

Descubre enfemenino...
Todo sobre los cepillos de limpieza facialManual definitivo para unas cejas perfectas
Maquillaje de noche: tendencias de ojos, piel y labios60 diseños para tatuarte en las costillas que adorarás
Además… 16/10/2017
Noticias
Trucos y consejos
Vídeos
Todo lo que debes saber sobre las CC creams
Todas las noticias Belleza
Aceites esenciales: todo lo que tienes que saber
Las mejores cremas antiedad ¡Qué no se te escapen!
¿Realmente sabes cómo elegir una buena crema adelgazante?
Deshazte de la celulitis con la electrolipólisis
Todos los trucos y consejos Belleza
¿Qué prefieres? Beauty edition con Paula Echevarría
Todos los vídeos Belleza
 

Síguenos…

… a través de tu email
Para saberlo todo sobre enfemenino.com,
inscríbete a la newsletter
  OK
… en redes sociales … y dispositivos móviles
               
Beautiful Box