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¿Cómo afecta la luz visible al estado de nuestra piel?

Sara Hormigo
por Sara Hormigo Publicado en 14 de abril de 2016

La insistencia en la protección solar durante el verano ( y el invierno) es una constante cada temporada pero, ¿qué pasa con la luz que existe indoor? Recientes estudios afirman que esta luz visible también es dañina para nuestra piel por lo que nos preguntamos, ¿nuestra piel está protegida al 100%?

Cada temporada insistimos en la importancia de protegernos de la exposición solar y es que conseguir el bronceado perfecto no debe de suponer un peligro para nuestra piel. Hasta ahora creíamos que protegernos a la hora de tomar el sol con un factor de protección alto y un SPF 15 para nuestro día a día (sin importar la época del año) era suficiente. Pero los últimos estudios en fotobiología nos descubren nuevos factores de riesgo que pueden dañar nuestra piel más allá del daño de los rayos del sol. Los laboratorios Lancaster, marca pionera en investigación de protección solar, han ido más allá ya que sus recientes investigaciones están basadas en el impacto que tiene todo el espectro solar sobre la piel.

Seguramente, te preguntarás ¿a qué nos referimos cuando hablamos de espectro solar? Se trata de la amplitud total que la luz ejerce sobre nosotros tanto en el exterior (luz proveniente del sol), como en el interior (la luz que conocemos como artificial). Recientes investigaciones afirman que los rayos UV (los rayos UVB que son los responsables de las quemaduras y los UVA, del envejecimiento) tan solo forman un 10% de este espectro solar, mientras que el otro 90% está compuesto por: los infrarrojos (que dañan el colágeno de la piel y por tanto, hacen que perdamos la firmeza) y la luz visible, que tras años de investigación se ha confirmado que también produce daños en nuestra piel.

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La luz visible, el nuevo enemigo de nuestra piel

La luz visible es el nuevo enemigo que ha aparecido en escena para pesadilla de todas nosotras y es que, a partir de ahora, todavía debemos tener más cuidado si cabe a la hora de proteger nuestra piel. Pero ¡no os equivoquéis!, ahora no solo debemos tener precaución con los rayos del sol sino que el tiempo que pasamos todos los días indoor: en casa, en la oficina, consultando el móvil o la tablet también puede provocar daños en nuestra piel a largo plazo. Ésta es precisamente la llamada luz visible. ¡Tranquilidad! No se trata de alarmarnos sino de "concienciarnos y ser precavidas", nos dice el Dr. Olivier Doucet, vicepresidente de investigación y desarrollo de Laboratorios Lancaster, cuando le preguntamos acerca de este nuevo peligro que acecha nuestra piel. Y es que según los últimos estudios realizados se ha concluido que la luz visible "crea radicales libres y provoca disfunción de las células en las capas más profundas de la piel, lo que contribuye a acelerar su proceso de envejecimiento".

Por suerte, existen laboratorios que ya se han puesto a trabajar para proteger nuestra piel de este tipo de agresiones, como consecuencia de esta investigación, Lancaster ha desarrollado la crema de día Lancaster 365 Skin Repair, cuya formulación ayuda a proteger nuestra piel de la luz visible gracias a la tecnología Full Light.

Para hacernos una idea de los daños que puede provocar la luz visible en nuestra piel el Dr. Doucet nos dice: "Hace unos años se publicó un estudio en el que se afirmaba que la cantidad de radicales libres que se encuentran en los rayos UVA y los de la luz visible es casi igual. En el caso de los UVA es del 55% y en el caso de la luz visible, es del 45%; por esto podemos afirmar que la luz visible tiene un efecto dañino en la piel. La hiperpigmentación en el caso de la radiación UV es visible al día siguiente, pero en el caso de la luz visible son necesarias varias exposiciones. Diferencias de tiempo sí, pero diferencias de peligro no porque son las mismas aunque las emitidas por la luz visible, aparecerán más tarde", advierte.

Pero, ¿de dónde proviene esa luz visible?: "Sabemos que existe un riesgo indoor que proviene de la luz de las lámparas. Se realizó un experimento en el que se estudió la exposición de un hombre ante varios proyectores de televisión y focos, y se concluyó que esto provocó daños en su piel". Que ahora nos digan que en casa o en la oficina nuestra piel también está en peligro debido a las pantallas del ordenador o las luces parece una broma porque entonces... ¿siempre estamos en peligro?: "La incidencia de la luz indoor es la misma que la que causa la luz exterior del sol, pero sus dosis son menores. Nuestro propósito no es alarmar a la sociedad sino plantear preguntas. Ha quedado claro que la luz visible sí presenta un riesgo (está demostrado) y con ello pretendemos concienciar de cómo se puede minimizar el riesgo, pero no alarmar a la sociedad".

¿Cuál es la rutina ideal de protección?

En verano, nos comenta el doctor: "Debemos aumentar la protección con una crema que cubra todo el espectro de los rayos solares", para ello Lancaster ha creado la tecnología "Full Light" que cubre tanto rayos UVA, VB, infrarrojos y luz visible. Mientras que en invierno, "si vivimos en una latitud donde no haya demasiada exposición solar no es necesario un factor demasiado alto, con un SPF 15 sería suficiente. Pero debemos tener en cuenta que en invierno solemos pasar más horas dentro de casa, por lo que la exposición indoor será mayor. No necesitamos una protección demasiado alta (como para los rayos UVA), porque los detienen los cristales, pero sí un poquito más elevada para los VB, por lo que recomendaría un SPF 15", advierte Doucet.

Otra de las preguntas que todas nos hacemos es, ¿cada cuánto tiempo debemos aplicarnos protección? Lo aconsejable es aplicarla cada 2 horas pero: "Es difícil pedirle a una mujer que ya se ha puesto maquillaje que se aplique más de una vez al día protección. En Asia por ejemplo, están apareciendo sprays que podemos aplicar sobre el maquillaje que resultan muy cómodos. Lo recomendable entonces es aplicar al menos una vez más protección a lo largo del día o usar maquillajes con protección".

Otra de las opciones que existen para proteger nuestra piel de esta luz visible es la aplicación de la crema de día 365 Skin Repair de Lancaster capaz de frenar el envejecimiento de nuestra piel debido a los factores externos como la contaminación medioambiental, los rayos UV o por supuesto la luz visible.

Otros factores que dañan nuestra piel

Existen factores externos que también pueden dañar nuestra piel. Además de los radicales libres, la polución y el tabaco también tienen un impacto importante en nuestra piel. Tal y como nos dice el doctor: "Está comprobado que la gente que vive en ciudades más contaminadas son personas que presentan más arrugas y manchas en la piel, etc…". Pero además, se ha descubierto un nuevo receptor dentro de la contaminación: los hidrocarburos, que son "contaminantes que están en el aire y se fijan en nuestra piel, lo que también supone un peligro". Pero también existen otros factores como el genético contra el que no podemos hacer nada.

A la hora de la exposición solar debemos tener en cuenta que las partes más sensibles de nuestro cuerpo son el escote y las manos. Pero existen casos extremos de pieles que se recomienda la no exposición al sol: "aquellas que tienen un fototipo muy claro o tienen muy poca melanina", nos dice el Dr. Doucet.

La rutina alimentaria ideal para proteger tu piel

Una dieta sana y saludable abundante en antioxidantes, flavoniodes y compuesta sobre todo de frutas y verduras es lo ideal para una buena defensa de la piel. Añadir en nuestras comidas alimentos como el melón, las zanahorias, las granadas, los tomates, los kiwis, las naranjas de la china… será la opción perfecta para que nuestra piel también disfrute de una buena salud. Se trata de alimentos ricos en antioxidantes y son los ideales para que actúen como defensores de nuestra piel. Pero el doctor añade que también podemos utilizar complementos alimenticios nutricionales o aplicar productos en la piel si queremos conseguir un efecto más rápido aunque, "una buena dieta sana y equilibrada siempre provoca un buen efecto en la piel".


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