10 rutinas muy saludables para una piel perfecta
  
Alimentación para una piel perfecta
En este artículo

Alimentación para una piel perfecta


Aunque el secreto de una belleza duradera es una dieta equilibrada, hay ciertos alimentos que deben convertirse en tus mejores amigos a la hora de cocinar. Si quieres presumir de tener un rostro diez, no te olvides de estos aliados: el pepino, los betacarotenos y la vitamina C.

Las zanahorias, el tomate, el pimiento y otros alimentos de colores vivos, son precursores de vitamina A, esencial para nuestro organismo. Son precisamente sus pigmentos los que nos ayudan a evitar las manchas en la piel, el fotoenvejecimiento y los responsables de un brillo muy saludable.

Por otro lado, la vitamina C es una de las mejores soluciones que existen para mantener la piel sana y luminosa. Además de luchar contra los radicales libres, interviene en la síntesis del colágeno, que proporciona elasticidad. Por tanto, reduce las manchas y aporta luminosidad.

Por último, el pepino, mejor servido sobre tu piel. Si probamos con unas rodajas sobre los ojos y repartidas por la cara, obtendremos un cutis más hidratado y lleno de vitalidad.

© Getty
 


Vídeo: Los trucos de belleza de las actrices nominadas a los Goya 2016

  • Los trucos de belleza de las actrices nominadas a los Goya 2016
  • Los peinados con más likes en Instagram
  • 10 beneficios del carbón vegetal para la piel

Publicado por La redacción de Belleza
el 01/09/2015
Puntúa esta página: 

Descubre enfemenino...
Los beneficios de la talasoterapia7 trucos de maquillaje para salir perfecta en las fotos
Cosmética biológica: ¡tolerancia cero a los químicos!Celebrity nail art: ¡inspírate con las manicuras de las famosas!
Además… 12/12/2017
Trucos y consejos
Vídeos
Aceites esenciales: todo lo que tienes que saber
Las mejores cremas antiedad ¡Qué no se te escapen!
¿Realmente sabes cómo elegir una buena crema adelgazante?
Deshazte de la celulitis con la electrolipólisis
Todos los trucos y consejos Belleza
Peinados de Navidad con accesorios
Todos los vídeos Belleza
 

Síguenos…

… a través de tu email
Para saberlo todo sobre enfemenino.com,
inscríbete a la newsletter
  OK
… en redes sociales … y dispositivos móviles
               
Beautiful Box