Ejercicios bajo la ducha: ¡ponte en forma mientras te relajas!
  
Trasero Firme Hasta en la Ducha
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Trasero Firme Hasta en la Ducha


Tener un "pompis" en su sitio, duro y respingón, es lo que todas soñamos. Existen miles de ejercicios para lograrlo, pero casi todos requieren de un aparato de fitness o rutinas muy exigentes. En cinco minutos, todos los días y bajo la ducha, también es posible lucir un trasero diez si pones en práctica este consejo.
 
Mientras cae el agua tibia desde la alcachofa de la ducha apoya las manos en la pared, a la altura de los hombros. Flexiona las rodillas como si fueras a sentarte, hasta formar un ángulo de 90 grados. Mantén la postura unos segundos y sube. Repite la operación diez veces. Son las clásicas sentadillas, que bajo el efecto del agua templada, multiplican su poder. Si al terminar la última serie acabas con agua fría ayudarás a mejorar la circulación y tonificar los músculos.

Además, una ayuda extra para tonificar tu cuerpo puede ser combinar estos ejercicios con la aplicación de cremas reafirmantes. Nivea body Tratamiento Corporal Reafirmante Remodelador Q10 Plus proporciona a la piel Iso-proteínas Activas y Co-Enzima Q10, que impulsan en profundidad la producción de colágeno mejorando la firmeza y elasticidad de la piel al tiempo que remodelan visiblemente la figura.

© Getty


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Publicado por La redacción de Belleza
el 30/09/2013
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