Talasoterapia en familia

Antes de salir
Para pasarlo bien en una escapada talasoterapéutica en familia, hay que encontrar, en primer lugar, el lugar adecuado, aquel que os permita disfrutar de todos los servicios del centro sin tener que estar supervisando constantemente a los niños. Así pues, elige un lugar con oferta variada para los más pequeños: con un club infantil o guardería en un ambiente agradable y animado. Por ejemplo, hay centros que ofrecen talleres de pastelería y decoración, otros proponen descubrir el medio acuático con actividades lúdicas dedicadas a niños de entre 6-10 años o sesiones de teatro, salidas a la playa e incluso actividades náuticas.

Para los papás
Aunque algunos centros ofrecen acceso ilimitado al spa marino y a todas las actividades de fitness, hay otros que no lo hacen. Para tu escapada familiar elige entre los primeros. En cuanto al spa, podrás disfrutar de la sauna, el hammam, el circuito acuático, el jacuzzi, los baños de burbujas y las piscinas con agua de mar. Pequeños añadidos con los se divertirá toda la familia. Cada uno realizará la actividad que más le convenga mientras pasáis tiempo juntos. ¡Eso es felicidad!
Es cierto que el placer de los más pequeños es primordial, pero no olvides que vosotros, los papás, también os merecéis disfrutar. Elige tratamiento en función de tus necesidades (pérdida de peso, relajación, postembarazo, puesta en forma, etc.). Cada centro está especializado en un área concreta y te propondrá estancias adaptadas a lo que desees. Las instalaciones no siempre son las mismas, así que opta por el que se especialice en el ámbito que buscas.

El destino
Como se trata de un viaje en familia, elegir una ciudad con ambiente e infraestructuras turísticas es primordial. Cuando lleguéis al destino, localiza servicios como el alquiler de bicis, pistas de tenis, salas de fitness, oferta de excursiones en barco, vela, caminatas, etc. Infórmate en algún punto de información cercano al centro de talaso o bien en la Oficina de Turismo de la ciudad.

¿Por cuánto?
Puedes encontrar centros con ofertas que mejoran cualquier precio en Internet: a partir de 350 € la semana por persona en media pensión. Ahora bien, sé prudente y calcula un presupuesto de 800-2.000 € por adulto y semana de tratamiento. ¡La ventaja es que los niños no pagan!

Los tratamientos mamá-bebé
Entre las noches en vela de los primeros meses, el cansancio del parto y la lactancia, las mamás necesitan y mucho que las mimen. Por suerte, cada vez hay más centros que proponen a las recién mamás volver a ponerse en forma poco a poco al tiempo que el bebé experimenta por primera vez en un medio acuático. Es lo que se llama la cura mamá-bebé. Por lo general, las mamás suelen someterse a este tratamiento tres meses después de dar a luz y durante unos 5-6 días aproximadamente. La idea es ayudar a que recuperen la línea y el tono muscular con ejercicios físicos, reeducación perineal, masajes para aliviar las lumbares, etc. Los cuidados de un programa talasoterapéutico mamá-bebé garantizan una recuperación lenta pero segura.

Durante estos días el bebé tampoco descansa. Los centros especializados en la materia acogen a los más pequeños en una guardería o les asignan una niñera. Hay algunos que incluso aceptan gratuitamente a un segundo acompañante para que se ocupe del bebé mientras la mamá se relaja. Y, además, también hay mimos para el pequeño: sesiones de masaje en el agua, nado, o incluso baños con microburbujas con mamá. Todo se planea para que la estancia sea lo más relajada posible.

¡A la mesa!
Cuando las vacaciones son con toda la tribu resulta difícil organizar las comidas. Para evitar pasarnos el día en la cocina, sobre todo porque se tarta de que nos mimen, lo mejor es coger pensión completa. Normalmente estos centros cuidan mucho la alimentación. Infórmate de la calidad de las comidas y de los menús infantiles antes de salir. La dietética y los grandes placeres pueden combinarse perfectamente.

Bienestar, recuperar fuerzas, momentos en familia... Si se elije bien, una escapada talasoterapéutica en familia es la mejor ocasión para cargar pilas al lado de los que más queremos. Y encima, a orillas del mar... ¿A qué esperas?

>Para más información
El Palasiet, en Barcelona, propone un programa de siete noches para adelgazar sin estrés y de un modo saludable.
El centro Zelai, en Guipuzcoa, ofrece programas de bienestar de cinco noches. El fondo marino de la playa de Itzurun, de donde se extrae el agua para el centro talasoterapéutico, ha sido reconocido recientemente como el mejor fondo biomarino de Europa, según National Geographic.