Inicio / En forma / En forma TV

Abdominales de acero: ¡Activa tu core!

En colaboración con espiritudesuperacion.com

Tener una tripa bien tonificada puede parecer uno de esos sueños inalcanzables, pero con una buena rutina de entrenamiento y constancia todo es posible. Por eso hemos querido traeros tres ejercicios sencillos que, realizados día a día, descubrirán esas abdominales que siempre quisiste tener.

"Antiguamente las abdominales se ejercitaban como ejercicios de fuerza, pero hoy los vamos a ejercitar con su verdadera función, que es la de estabilizar, a través de ejercicios funcionales", nos cuenta el entrenador personal y preparador físico José Manuel Gil. 

Nosotras ya hemos empezado. ¿Y tú? ¿Te animas? 

Agradecimientos a Holiday Gym