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Gimnasia correctiva para todos

Aunque no lo parezca es muy importante vestirte correctamente. A la hora de ponerte el sujetador si tienes mucho pecho, utiliza tirantes anchos para tenerlo bien sujeto en cualquier actividad de la vida diaria.

Para colocarnos los pantalones sin cargar todo el peso sobre una pierna, nos los ponemos sentados y para quitárnoslos tambien. Los pantalones ajustados traen problemas de vascularización haciendo que el tejido no se mueva e incluso provocando varices. Y los pantalones demasiado anchos hacen que rectifiquen la curvatura lumbar para sujetarlos con el cuerpo y se arquean las dorsales.

Lo más importante son los pies, ya que son la sujeción del cuerpo. Por eso debemos elegir un calzado con contrafuerte que nos sujete el tobillo y un tacón de dos a tres centímetros.