Receta :
Picar muy finamente los ajos y freír a fuego lento en una cazuela con aceite, hasta que estén doraditos.
Desalar las anchoas en agua y limpiarlas de espinas. Trocear y añadir al ajo, poner a fuego muy lento durante 2 minutos.
Agregar las aceitunas picadas, las alcaparras y la salsa de tomate.
Cocer 2 minutos y sazonar añadiendo la guindilla, el perejil y el orégano.
Servir inmediatamente.