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La amistad en el trabajo
¿Amigo o compañero? ¡Ambos! Afortunadamente, no sólo es posible, sino muy frecuente. Sin embargo, se debe llevar con precaución para vivirla plenamente y evitar decepciones. Modo de empleo...
Conciliación laboral y familiar: las reglas de oro de la mamá activa
Es indiscutible que a raíz de los polémicos incentivos que empresas referentes como Facebook y Apple han llevado a cabo para retrasar la maternidad de sus empleadas (a través de la financiación en tratamientos...
Superar la depresión de invierno
En los días de invierno te sientes triste, cansada, y duermes y picas más que de costumbre. Puede que sufras la famosa depresión de invierno o estacional.
Coaching
El coaching o asesoramiento no es una terapia. El "life coach" o asesor de vida ayuda a afrontar las pruebas que nos pone la vida (mudanzas, despidos, problemas de pareja) y a aprender de ellas.
¿Cómo mantener la calma?
¿Una preocupación en el trabajo? ¿Una contrariedad? ¿Un vecino desagradable? No es fácil mantener la calma en cualquier circunstancia. He aquí algunos consejos para aplicar a diario y cultivar la actitud zen...
Soy hiperactiva
Tus amigos te llaman “Speedy González” o la mujer que nunca para! ¿Organizar una fiesta? Respondes: presente. ¿Lluvia de ideas en el trabajo? Propones 1.001 ideas en un minuto...
La cronopsicología
Ya sabemos que hay que combinar las actividades intelectuales, descansar de forma regular, etc. Pero lo que solemos ignorar es que estos sabios consejos son fruto de la cronopsicología, una terapia muy seria para vivir de la mejor forma posible el trabajo y no caer en el agotamiento...
Los sitios o webs de encuentro
Los candidatos al encuentro amoroso en Internet tienen de sobra donde elegir. ¿Vas en busca de una historia seria, de una relación, o de un lío pasajero, de un flirteo virtual? ¡En unos pocos click, puedes seleccionar los perfiles que te interesan...
¿Por qué mentimos?
“¡Mentir no está bien!”: nos lo enseñan desde niños y, sin embargo, mentimos a lo largo del día, sin casi darnos ni cuenta. ¿Por qué la mentira forma parte de nuestro día a día...
Aprender a ser paciente
Una cola demasiado larga, un amigo que llega tarde, encuentras que la lentitud de tu ayudante te desespera... Queda claro que la paciencia no es tu fuerte. Sin embargo, en el día a día, ser paciente puede ser muy beneficioso y nos puede ayudar a vivir con serenidad...
¿Simple compañera o amiga de verdad?
La dismorfofobia
Tener pequeños complejos es normal, pero cuando se convierten en una obsesión, a lo mejor se trata de una patología, concretamente de dismorfofobia. Tras este término de sonoridad bárbara se esconde la convicción de sufrir una deformidad física...
No dejes para mañana lo que puedas hacer hoy…
Esta tendencia que consiste en dejar para el día siguiente lo que podría hacerse antes puede expresarse en diferentes campos: en el profesional, en la vida diaria y a nivel afectivo.
Sobrellevar una mudanza
Pérdida de referentes, cambio de hábitos: la mudanza a menudo se vive como una prueba para el sistema nervioso. ¿Por qué es tan desestabilizadora? ¿Cómo hay que adaptarse a un nuevo entorno?
La psicogenealogía
Terapia desarrollada en los años 70 por Anne Ancelin Schützenberger, la psicogenealogía reposa en el principio según el cual lo vivido por nuestros antepasados influiría en nuestra existencia...
Dejar de sentirse culpable
El sentimiento de culpabilidad: un tema que aún permanece en el centro del psicoanálisis. Todos nos sentimos, en un momento u otro, culpable de alguna cosa, en mayor o menor grado. ¿Por qué este sentimiento...
Los tests psicotécnicos
Saber escuchar
Escuchar es el fundamento de toda relación humana y es una prueba de estima y de respeto hacia alguien. Sin hablar de que el hecho de escuchar también permite desactivar muchos sufrimientos psicológicos...
El acto fallido
Perder el pasaporte el día que te vas de vacaciones, olvidar una cita, equivocarse de camino… Todos cometemos actos fallidos. ¿Por qué? ¿Cómo explicarlo? Aquí tienes las respuestas...
Vencer el estrés
La vida moderna nos obliga sin cesar a llevar al límite a nuestro organismo y a fomentar nuestras capacidades cerebrales y emocionales. Resultado: reaccionamos mal a estas presiones, que se vuelven fuentes de estrés...
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