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¿Has oído hablar de la anuptafobia? es el miedo o fobia a no tener pareja o a quedarse solo que presentan algunas personas. Se da tanto en mujeres como en hombres, siendo más...

La comunicación es un proceso de transmisión de información. Por lo tanto, tal y como señala la propia palabra, se trata de “poner en común” e implica compartir. Dicho esto, ¿crees...

En más de una ocasión cualquier persona se puede sorprender creyéndose poseedor único de una realidad, de una forma de hacer las cosas, de una vía de solución para un problema...

Inmersos en plena era digital, son muchos los avances tecnológicos que ya hemos incorporado en nuestras vidas. Entonces, cabe preguntarse, ¿por qué tanta reticencia en el área...

Estamos de acuerdo en que a nadie le gusta madrugar pero sí podemos asegurar que hay dos tipos de personas en este mundo: las que se levantan con un humor estupendo y las que...

La obesidad no es solo un problema físico. Se trata también de una enfermedad que afecta a nuestro estado de ánimo, a la percepción que tenemos de nosotras mismo y nuestro autoestima...

Como sabes el blanco es el color de la pureza, la perfección, la luz, la paz.... También lo relacionamos con momentos llenos de felicidad como el nacimiento, las bodas o, por qué no...

Seguro que en alguna temporada de tu vida te has sentido agobiada en tu día a día. A veces, nuestro nivel de auto exigencia nos hace que suframos estrés por nuestra rutina. ¿Sabes...

Citas llenas de razón y sencillez que podemos aplicar a nuestras propias vivencias con el fin de alcanzar nuestra felicidad y tranquilidad mental. Muchas personas no creen en...

Mientras los científicos intentan desvelar el gran misterio que es el binomio Navidad/ peleas familiares, para algunos ya es parte de la tradición. Puede que simplemente juntar...

Los regalos a última hora, las cenas familiares preparadas con antelación, la decoración cuidada hasta el último detalle... Son tantas las cosas que debemos tener en cuenta cuando...

La Navidad es la época de altibajos anímicos por excelencia. Mientras el ambiente en las calles nos transmite felicidad y alegría, lo cierto es que también es el momento en el...

Vivimos en una sociedad en la que nunca parece que tengamos tiempo suficiente para llevar a cabo ciertas actividades. Por regla general, solemos relegar aquello que realmente...

Hace unos días, un anuncio se hacía viral en la red por hablar del Efecto Pigmalión, cuando lo que los demás piensan de nosotros puede afectar a nuestro rendimiento. En el campo...

La confianza en uno mismo es algo que varía mucho en función de las personas. Lo vemos en nuestro día a día: a algunas personas les cuesta mucho tener confianza en ellas mismas...

Jorge Ruiz de Maldita Nerea nos sugiere hoy que nos paremos a pensar en la velocidad que llevamos en nuestro día a día. Muchas veces, las presiones de una sociedad que va demasiado...

Están entre nosotras y muchas veces ni siquiera nos damos cuenta. Son personas capaces de hacernos sentir mal por no someternos a sus chantajes. Nosotras no queremos que nadie...

La inteligencia emocional es clave para desarrollarnos como personas y resulta un elemento indispensable en nuestra relación con el resto. Por ello, hemos pedido a Jorge Ruiz...

Jorge Ruiz, líder del grupo Maldita Nerea, no solo nos conquista con sus canciones, ahora descubrimos una nueva faceta de este murciano experto del lenguaje y enamorado de la...

Vivir con un perro es una experiencia única, casi imposible de describir. Sin importar la raza ni el tamaño, este nuevo amigo cambiará tu vida por completo. Si todavía no estás...

Quizás conoces a alguien que ha dejado de fumar por esta técnica o alguna amiga que ha dejado atrás alguna de sus fobias gracias a la denominada autohipnosis. Sin embargo, es...

Nietos y abuelos se retroalimentan, se cuidan, se quieren y respetan y se hacen más felices cuando están en contacto, pero ¿cuáles son las razones de esta relación tan estable...

La dislexia es, en líneas generales, la dificultad de aprendizaje de la lectura. Un problema que afecta alrededor del 10% de los niños en edad escolar, de forma más acusada en...

¿Necesitas un cambio personal? ¿No sabes cómo lidiar con tus conflictos internos? Quizás, el análisis transaccional sea la terapia que necesitas. Se centra en los problemas ligados...

Todas hemos oído hablar de Freud y del psicoanálisis que él mismo inició a finales del siglo XIX. Pero, ¿qué sabemos realmente de esta rama de la psicología? ¿Cómo puede ayudarnos...

La arteterapia es una forma de psicoterapia que se vale de la creación artística para expresarse, liberarse y transformarse. Ya sea la pintura, la música, el baile o la escultura...

Es indudable que Internet ha conseguido hacernos la vida más fácil pero también tenemos que reconocer que ha abierto ante nosotras todo un mundo inexistente hasta el momento de...

Espejito, espejito, ¿quién es la más guapa? Todas hemos crecido con esa frase de la bruja de Blancanieves en la cabeza. Pero, ¿qué pasa cuando la pregunta que le hacemos al espejo...

A lo largo de nuestra vida pasamos por muchos momentos en los que unas u otras circunstancias nos hacen perder la confianza en nosotras mismas. Hemos querido hablar con el coach...

Cuando se trata de animales pequeñitos y monos, las chicas nunca tenemos suficiente. Por este motivo, hemos hecho una recopilación con los animales más adorables nunca vistos...

Habrás leído mil artículos que te descubren los secretos para sonreír más a menudo y es cierto que muchos estudios demuestran los beneficios, no solo físicos sino también psicológicos...

Desde que éramos pequeñas siempre han estado a nuestro lado. Son ellas quienes compartieron con nosotras juegos infantiles, horas de clase, fiestas de cumpleaños, las primeras...

Muchas veces hemos oído aquello de que la mirada es el espejo del alma. ¿Te imaginas que pudieses saber cómo es la personalidad de alguien con tan solo mirarle a los ojos? Algunas...

Decir no resulta en algunas ocasiones una tarea de lo más complicada. El aprendizaje durante nuestra infancia, la influencia de nuestro entorno y nuestro nivel de autoestima pueden...

El momento de llevar a cabo una mudanza puede resultar traumático para algunas personas. Más allá del hecho de cambiar nuestro lugar de residencia, es obvio que la mudanza trae...

Hemos oído hablar mucho sobre la difícil posición de una madre cuando su hija entra en la adolescencia. Los conflictos parecen inevitables pero, ¿sabemos cómo lidiar con ellos...

Seguro que has oído hablar de este tipo de terapia pero, ¿sabes cómo puede ayudarte? La terapia Gestalt puede conseguir ampliar y aumentar nuestras posibilidades, el sentido de...

¿Quién no ha navegado sin descanso en el perfil de Facebook de su ex pareja meses después de dejar la relación? Con las redes sociales nuestra manera de vivir y comprender el...

Vivimos tan deprisa y queremos hacer tantas cosas que, a menudo, hasta ese momento de desconexión que se supone que son las vacaciones se convierten en una acumulación de nervios...

Seguro que no hace mucho que experimentaste esa sensación de estar viviendo un momento por segunda vez. Los famosos déjà vu nos ocurren muy a menudo pero, ¿sabemos realmente por...

A veces nos aferramos a muchas cosas que nos causan gran cantidad de dolor, estrés y sufrimiento, en lugar de dejar que se vayan. Dejando de hacer esta lista de 15 cosas propuesta...

El color de la ropa que utilizamos puede decir mucho de nosotros mismos, de nuestro estado de ánimo, de nuestros gustos o de nuestras intenciones. Descubre qué color es mejor...

No resulta nada nuevo para nosotras y, como sabrás, esta moda en alza no parece tener muchas intenciones de desaparecer. Por ello, hoy nos hemos propuesto, con la ayuda de una...

El trabajo, los niños, nuestras relaciones sentimentales, la comida del día siguiente, el gimnasio... Por mucho que intentemos exprimir al máximo los días, lo cierto es que 24...

Puede que en los últimos tiempos tú misma hayas experimentado qué es el coaching después de tanto oír hablar de él. Esta tendencia, que surgió en Estados Unidos y que llegó a...

En un primer momento hablar de la muerte a los niños nos puede resultar complicado y es posible que pensemos que ocultar el tema sea la mejor manera de protegerlos. Sin embargo...

Muy conocida por su faceta de repostera, hoy descubrimos otra cara de Alma Obregón. Una mujer luchadora que consiguió vencer sus problemas de alimentación gracias al running....

Oímos hablar de coaching a nuestro alrededor y pocas veces nos detenemos para saber qué es realmente. ¿Una forma de encontrar la felicidad?, ¿el camino para conocernos a nosotras...

Son adultos. Trabajan, estudian, viven de forma independiente y algunos, incluso, han formado su propia familia. A pesar de ello, se niegan a crecer y siguen prefiriendo vivir...

No cabe duda de que cada día estamos más conectados a las redes sociales y nos produce verdadero pánico perdernos algo de lo que ocurre dentro del mundo digital. La vida real se queda...

Si en otro tiempo fotografiarse a una misma resultaba algo un poco decadente, está claro que la llegada del selfie ha acabado con todos esos prejuicios. Algunos lo llaman 'el...

Seguro que ya has comenzado a escribir esa lista de propósitos que debes cumplir en 2015, pero cada año nos encontramos con la misma pregunta: ¿cómo llevarlos a cabo? Puedes estar...

Cada 22 de diciembre nos quedamos paralizadas ante la televisión esperando a que los niños de San Ildefonso entonen el número de nuestro décimo. El Gordo nos hace soñar cada Navidad...

¿Quién no ha visto una de esas fotos en las que parece que sus protagonistas cambian radicalmente su cuerpo después de una dieta milagrosa? Nosotras ya estamos cansadas de esas...

Después del reto de la canela o el reto de hielo y sal, llega a internet un nuevo y peligroso reto que está arrasando en Youtube. Nos referimos al reto del fuego, una práctica...

En cada una de nosotras, hay una pequeña terapeuta. Nos encanta dar sabios consejos a nuestros amigos para que sus vidas vayan sobre ruedas. Pero, ¿sabemos aplicarnos a nosotras...

Hace unos días, la presentadora de Fashion Police, Joan Rivers, cargaba contra Lena Dunham, a quien acusó de tener una imagen poco saludable. Este comentario llega en un momento...

Con motivo del Día Internacional de la Felicidad, la psicóloga Mª Jesús Álava Reyes ha presentado su libro Las tres claves de la felicidad, donde nos explica que, para ser felices...

Un niño, llamado Johannes, está sentado en una parada de autobús en Oslo, solo, sin abrigo y pasando frío. A su alrededor la nieve cubre las calles, el viento sopla y la temperatura...

Lo entendemos, no te gusta el fútbol. No tienes por qué saber qué significa el esquema táctico 4-4-2 ni que es el fuera de juego, ¡pero las meteduras de pata que te presentamos...