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La llegada del buen tiempo hace que todas pensemos lo mismo: hora de ponerse en forma. Si una de tus excusas para no hacerlo es tu economía, tranquila: con el número 13 de 'Women's Fitness' lograrás un cuerpazo de escándalo, sin dejarte los ahorros en ello...
¿Quieres iniciarte en el running? Todo lo que debes saber sobre las zapatillas de correr
¡Ya está aquí el verano! Y con él llegan las ganas de lucir un cuerpo libre de cualquier exceso que hayamos podido tener durante el resto del año. Llega la hora de ponerse el bikini y lucir tipazo, ¿cómo conseguirlo...
¿Piernas cansadas y varices? Todas las claves para prevenirlas
Hinchazón, pesadez y calambres son los síntomas más frecuentes cuando existen problemas de circulación en las piernas y si el trabajo te obliga a pasar muchas horas de pie, sentada o viajando, estas molestias pueden acabar mermando tu calidad de vida...
Estos 15 maravillosos ejemplos de superación demostraron que su cuerpo mutilado no acabaría con su sonrisa
Hay gente que se crece en la adversidad. Hay gente que siempre intenta superarse. Hay gente que siempre busca el lado positivo a las cosas. Y luego están estos increíbles ejemplos de vida que aprendieron a tomarse la vida con humor y filosofía y a los que admiramos profundamente...
¡No sin mi bici! Los beneficios para la mujer de este saludable deporte
Para muchas mujeres, la práctica de deporte se identifica con mejorar nuestro aspecto físico y entrar en unos pantalones dos tallas menos de la que usábamos meses atrás. Pero además de cuidar la estética, también debemos mirar por nuestra salud...
Cómo un selfie le ayudó a descubrir a esta mujer que tenía cáncer y le salvó la vida
Si toda la (en ocasiones bochornosa) moda de los selfies ha servido para salvar la vida de esta mujer, bienvenida sea. En los últimos meses, Jackie Nicholas se ha convertido en todo un ejemplo de superación y ella misma lo tiene muy claro...
10 beneficios del aguacate que ni te imaginabas
Cuando conozcas todos los beneficios que te puede reportar, no podrás evitar incluirlo en muchas de tus recetas. Cuenta con más de 25 nutrientes y una amplia lista de beneficios para la piel, el cabello y la salud...
¿Cómo funciona el balón intragástrico? 10 motivos por los que puede ser la solución definitiva a tus problemas de peso
La obesidad es ya la mayor pandemia del S XXI. El ritmo de vida sedentario, la mala alimentación y algunos hábitos perjudiciales son el cóctel perfecto para sufrir esta enfermedad que cada vez afecta a un mayor porcentaje de la población...
¡Aumenta tu autoestima! Los beneficios del deporte sobre tu estado de ánimo
Los beneficios de hacer ejercicio van mucho más allá de la salud física... ¡También te ayudará a quererte más! Si bien es cierto que practicar deporte ayuda a estar en forma, elimina la grasa que nos sobra, tonifica nuestros músculos y elimina toxinas, también influye en nuestra salud emocional...
El poder del amor: una mujer se negó a desconectar a su marido en coma y, entonces, él despertó
Después de un terrible accidente de moto, le dijeron a Danielle que su marido solo tenía un 10% de posibilidades de sobrevivir al coma. La tozudez de ella, que se negó a desconectar al hombre de su vida y se dedicó por completo a cuidarle, hizo que se despertara...
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Los antioxidantes son vitaminas y minerales que pueden ayudar a mejorar el estado de salud y prevenir enfermedades. Descubre qué alimentos son potentes antioxidantes naturales.
[Vídeo] ¡Increíble! 100 años de evolución del fitness femenino, en 100 segundos
Desde que comenzó el culto al cuerpo femenino y el aumento de la importancia del deporte a lo largo del siglo XX, las tendencias de fitness han cambiado muchísimo, y este curioso vídeo lo explica a la perfección...
¡Al agua! Los beneficios de la natación para tu salud
Habrás oído mil veces que es la natación es ideal para la salud: buena para la espalda, poco agresiva con tus articulaciones, una forma de entrenar todo el cuerpo, apto para todo tipo de personas... Y sí...
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"Cáncer renal: Experiencias de más vida", un libro sobre la superación personal
El Grupo Español de Oncología Genitourinaria (SOGUG), en colaboración con la AECC, han creado un libro que refleja la lucha diaria de un grupo de pacientes contra esta enfermedad. A través de testimonios podemos conocer un poco más cómo es tener que vivir con este tipo de cáncer...
Alimentos (súper) nutritivos: ¡inclúyelos en la dieta!
Los expertos en Nutrición recomiendan comer como mínimo cinco raciones de fruta y verdura al día. Tres de fruta y dos de verdura...
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