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Blanquear tu sonrisa mientras comes: 6 alimentos que te ayudarán a lograrlo
Uno de los tratamientos más demandados en las consultas de los dentistas es el blanqueamiento dental, una técnica que busca el aclaramiento del esmalte dental a partir de la acción de un gel aplicado en su superficie...
10 hábitos malos (y frecuentes) que hay que evitar al hacer deporte
Hacer ejercicio físico es bueno para la salud. Lo sabemos. Sin embargo, a veces (y sin saberlo) no le estamos sacando todo el rendimiento posible al entrenamiento y además estamos aumentando el riesgo de sufrir una lesión...
El cáncer en la mujer: una oportunidad para concienciar
Cada 4 de febrero se celebra el Día Mundial contra el Cáncer. Esta es la ocasión ideal para concienciar e informar sobre esta enfermedad.
Especial cuidado: la higiene durante el tratamiento de cáncer
Sea cual sea tu tipo de piel, la limpieza cotidiana es imprescindible para la efectividad de cualquier tratamiento.
Todo sobre el cáncer de cuello de útero
Hay cerca de una treintena de tipos de cáncer y, entre los que afectan únicamente, o casi en su totalidad, a las mujeres, encontramos el cáncer de mama, de ovario o de cuello de útero. Este último es un cáncer que afecta a la parte inferior del cuerpo del útero, situado al fondo de la vagina...
Todo sobre el cáncer de ovario
El cáncer de ovario es poco común pero bastante grave ya que, desafortunadamente, se suele descubrir en un estadio avanzado y es difícil de tratar. Este tipo de cáncer es el quinto más frecuente entre las mujeres, con unos 3...
50 deportes para estar en forma
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¿Por qué el yoga es perfecto para liberar estrés?
Descubre por qué el yoga te ayuda a liberar el estrés. Deja la mente en blanco y conéctate con tu cuerpo para dejar fluir tus emociones.
Test: ¿Qué deporte encaja más con tu personalidad?
Si dependiendo de nuestra forma de ser tenemos unos gustos, una forma de vestir, una forma de comer, e incluso un prototipo de hombre, ¿por qué va a ser diferente con el deporte? Descubre ahora mismo...
Trucos para recuperar la línea tras los excesos navideños
Una vez pasadas las fiestas, para empezar el año con fuerza y buenos propósitos, es muy recomendable realizar una dieta detox depurativa durante una semana combinándola con algo de ejercicio físico. Te explicamos qué alimentos comer y cuáles evitar para recuperar la figura...
Alimentos que producen gases: claves para evitar una digestión difícil
Gases, hinchazón o distensión abdominal son síntomas habituales de una digestión difícil, y aunque hablar de flatulencias suele ser un tema vergonzoso o tabú, la realidad es que todos tenemos gas en nuestro sistema digestivo...
Empezando a entrenar: 16 ejercicios saludables para 2016
Enero es el mes de los buenos propósitos por excelencia. Con la llegada del nuevo año, todos estamos decididos a dejar de fumar, comer de forma más saludable, controlar el estrés… Sin embargo, el propósito de año nuevo que más gente tiene en su lista particular es el de siempre: hacer más deporte...
Yoga para curar lesiones: ¿por qué es tan recomendado?
Macarena Cutillas nos cuenta por qué el yoga es una opción perfecta para mantenernos con plena salud.
Los mejores planes para sentirse bien en 2016
Es inevitable; llega la Navidad y comienzas a hacerte un montón de propósitos nuevos para el próximo año: adelgazar unos kilos, ir (con regularidad) al gimnasio, comer de forma saludable más de un día seguido...
15 cosas que no debes hacer a diario
¿Te habías planteado alguna vez que hay cosas que no debes hacer todos los días? No se trata de prácticas nocivas, como beber o fumar, sino de otro tipo de hábitos que pueden parecer sanos en un principio, pero que no lo son tanto...
¿Cuáles son los 10 alimentos con más hierro? Evita la anemia a través de la comida
Alimentos muy variados, de diferentes procedencias, texturas y sabores pero con un nexo común: son muy ricos en hierro. Si quieres sentirte tan fuerte como Popeye en este 2016, toma nota de qué alimentos te ayudarán a conseguirlo...
¿Por qué el yoga adelgaza? Tu práctica ideal para después de las fiestas
Perder peso es uno de los grandes objetivos cuando se trata de pensar en propósitos de Año Nuevo... ¡Hazlo con yoga!
Yoga con calor: te explicamos los motivos para amar esta disciplina
Si eres una apasionada del yoga, te descubrimos por qué su versión hot te encantará.
Así entrenaremos en el nuevo año: 10 tendencias deportivas para 2016
¿Buscando propósitos para Año Nuevo? Si en 2016 te has propuesto darlo todo en el gimnasio y rendirle culto a tu cuerpo de una vez por todas, te proponemos 10 deportes de moda de los que oirás hablar mucho en los próximos 12 meses...
Cumpliendo los propósitos de Año Nuevo: 14 alimentos que no debes comer en 2016
Deja que lo adivinemos. Vas a comenzar el año proponiéndote tres cosas: bajar de peso, apuntarte al gimnasio y quizás cuidar un poquito más tu alimentación y tu salud. Igual que nosotras y la mayoría de los mortales...
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