Top 5 de los artículos
mejor puntuados
6 cosas que probablemente no sabías sobre el sexo oral
Sulfatos, parabenos y siliconas. ¿Por qué evitarlos?
La castaña, el sabor del otoño
Lisboa, la capital bohemia y romántica de Europa
¿Te afecta el cambio de hora? Trucos para llevarlo mejor
> >
Todos los artículos

En forma

Sección:  - Subsección:
Formato:  - Seleccionar por:
Dieta del Supermetabolismo: el método de moda para adelgazar en cuatro semanas
Puede que en alguna ocasión hayas oído hablar de ella pero no tengas muy claro en qué consiste. Hoy te explicamos todo lo que hay que saber sobre la dieta del Supermetabolismo, un método que se ha puesto muy de moda últimamente...
Leche sin lactosa: ¿la opción ideal para una digestión perfecta?
¿Sabías que algunos problemas digestivos podrían prevenirse con el consumo de leche sin lactosa? Un error muy común es achacar esos problemas a una mala digestión o a factores genéticos, asumiendo así que es normal tenerlos...
¿Conoces la quinoa? Descubre los 10 beneficios de este superalimento
La quinoa o quinua es un superalimento que no puede faltar en la lista de la compra, no solo por su delicioso sabor sino por sus múltiples beneficios para la salud. Esta semilla proviene de los Andes y es rica en vitaminas y minerales...
Todo lo que tu familia y tú debéis saber sobre el ébola
En las últimas horas una avalancha de informaciones sobre el ébola han levantado la alarma social en España y en gran parte del planeta. El contagio del virus de una de las auxiliares que atendió al religioso...
Un contador de bocados que ayuda a perder peso
No importa qué comas ni la cantidad en la que lo hagas, la nueva clave para perder peso está en el número de veces que mastiques cada bocado. Eso es, al menos, lo que señalan los investigadores de la...
¿Sudoración excesiva? Una preocupación muy femenina
¿Te preocupa perder la confianza en ti misma en momentos de mucho estrés y sudar más de la cuenta? ¡No estás sola! Una encuesta realizada por enfemenino.com junto a Rexona revela que más del 85% de las mujeres se muestra preocupada por el tema de la sudoración...
10 propiedades sorprendentes de la miel de Manuka
Si piensas que algo tan delicioso como la miel tiene que ser malo para tu salud, estás equivocada. La miel de Manuka es anti microbiana y anti viral. Además de ser un antioxidante que puede ayudar a aumentar la vitalidad y la inmunidad, es la miel más apreciada y buscada en el mundo...
Entrenamiento adaptado al ciclo menstrual: ¡no es incompatible con el deporte!
Cada vez es más elevado el número de mujeres que practican algún tipo de deporte, ya sea de manera profesional o como un hobby. Hacer ejercicio se ha convertido para muchas en su mejor aliado para desconectar y sentirse bien consigo mismas...
Juguetes con discapacidades: una preciosa iniciativa que te conmoverá
Para que los más pequeños (y, por qué no, también adultos) aprendan a convivir con personas diferentes a ellos y se esfuercen por comprender e integrar a aquellas personas con alguna enfermedad, discapacidad o mancha en la piel, ha nacido esta genial iniciativa...
Club Expertas: nuestras usuarias se suman al Desafío Activia
¡Descubre las opiniones de nuestras usuarias después de haber probado el producto!
Consigue un cuerpazo en 8 semanas, con el especial 'En Forma' de Women's Fitness
El 'momento bikini' está a la vuelta de la esquina: ¿miedo en enfundarte en el famoso dos piezas? Tranquila, con el especial 'En Forma, en 8 semanas' de la revista 'Women's Fitness' lucirás, si quieres, un cuerpazo de escándalo a tiempo para eliminar todos los complejos en la playa...
Alimentos para cuidar los dientes: ¡mima tu sonrisa de forma natural!
Las manchas en los dientes y otras erosiones de la boca pueden estropear una sonrisa perfecta, un rasgo estético que puede hacerte ganar muchos puntos o, por el contrario, dañar tu imagen por completo...
Zumos verdes: 5 recetas ideales para cargar tus pilas antes de hacer deporte
¿Necesitas un empujón extra para rendir más y mejor en tu entrenamiento? Prueba a tomar uno de estos zumos verdes y verás cómo te activas en cuestión de minutos. Al ser líquido, todos sus nutrientes pasan...
25 preciosos tatuajes para cubrir las cicatrices provocadas por una operación de cáncer de mama
Una mastectomía es una de las operaciones más traumáticas que puede vivir una mujer no solo por lo que implica a nivel físico sino también a nivel psicológico. Por eso nos ha alucinado esta bonita iniciativa que, a través de los tatuajes, es capaz de devolver la confianza a estas valientes mujeres...
Ejercicios con Kettlebell o pesa rusa: cuerpo a punto en tiempo récord
Los ejercicios con kettlebell, también llamada pesa rusa, están ganando protagonismo en las sesiones de entrenamiento. Tanto es así, que han relegado a un segundo plano a las pesas de toda la vida. Y es que...
¿Preparadas para poneros en forma? Todo sobre el entrenamiento cardiovascular
Como su nombre indica, el entrenamiento cardiovascular es una actividad deportiva que tiene como objetivo reforzar el sistema cardiovascular. Se practica sobre todo en la sala de máquinas y consiste en trabajar la resistencia...
¿Sabes qué son realmente las calorías y cuántas necesitas cada día?
Contar o no contar calorías, esa es la cuestión.
¡Basta de misiones imposibles! 3 claves para aprender a perder calorías
Todo sobrepeso se debe a un desequilibrio del balance energético, debido a que los aportes son superiores a los gastos del organismo. Para adelgazar, es necesario no solo reducir los aportes gracias a una mejor alimentación, sino también aumentar los gastos calóricos...
¡Ponte en forma sin arruinarte! Es posible con el número 13 de Women's Fitness
La llegada del buen tiempo hace que todas pensemos lo mismo: hora de ponerse en forma. Si una de tus excusas para no hacerlo es tu economía, tranquila: con el número 13 de 'Women's Fitness' lograrás un cuerpazo de escándalo, sin dejarte los ahorros en ello...
¿Piernas cansadas y varices? Todas las claves para prevenirlas
Hinchazón, pesadez y calambres son los síntomas más frecuentes cuando existen problemas de circulación en las piernas y si el trabajo te obliga a pasar muchas horas de pie, sentada o viajando, estas molestias pueden acabar mermando tu calidad de vida...
Buscar en la sección En forma:   OK
Además… 25/05/2015
Trucos y consejos
Vídeos
¡Di adiós a las grasas de una vez por todas! Los 5 métodos infalibles para conseguirlo
El tai-chi
El masaje californiano
Causas y consecuencias del insomnio: ¿cómo superarlo?
Todos los trucos y consejos En forma
¿Cómo tratar los trastornos del sueño infantiles?
Todos los vídeos En forma
 

Síguenos…

… a través de tu email
Para saberlo todo sobre enfemenino.com,
inscríbete a la newsletter
  OK
… en redes sociales … y dispositivos móviles