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El final de las vacaciones de verano siempre trae consigo esa temida depresión postvacacional que nos hace sentirnos un poquito más tristes. A nadie le gusta volver a la rutina después de esos días eternos de playa...
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A punto para las Olimpiadas: ¡calienta con estos ejercicios!
Los Juegos Olímpicos de Río 2016 están a la vuelta de la esquina. Durante este mes no se hablará de otra cosa que no sea deporte, y las Olimpiadas pueden convertirse en la excusa perfecta para empezar a practicar ejercicio y ponerse en forma...
Test: ¿debería hacerme vegetariana?
Ser o no ser vegetariana, esa es la cuestión. Todas nos hemos preguntado al menos una vez en la vida si deberíamos cambiar nuestra alimentación y abandonar el consumo de carne y pescado, para, así, comer de una manera más sana y natural...
Cómo eliminar 500 calorías al día sin hacer dieta
¿Quieres adelgazar, pero no tienes fuerza de voluntad para ponerte a dieta? ¿Te has apuntado mil veces al gimnasio, pero no consigues ser constante? Tal vez, bajar unos kilos sea más fácil que todo eso...
Pokémon GO: El juego de moda que puede ayudarte a adelgazar
Si a estas alturas todavía no has oído hablar de Pokémon GO, probablemente vivas debajo de una piedra. El juego de realidad virtual para atrapar a las criaturas que hicieron nuestras delicias en los años...
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Hoy en día existen aplicaciones para todo: para viajar, para entrenar, para ligar... Y como no podía ser para menos, también existen para comer. O más bien para seguir dietas, para llevar un registro de las comidas del día a día o para descubrir qué alimentos puedes ingerir y cuáles no...
Vuelta al trabajo: los mejores consejos para adaptarse a la rutina
¿Volver de vacaciones te inquieta, te perturba, te atormenta...? ¡Sigue nuestros tips para hacerlo mucho más llevadero!
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¡Adiós a la retención de líquidos! 10 alimentos diuréticos que te harán sentir mejor
Seguro que para muchas el término ‘diuresis’ no significará nada. Pero, ¿sabíais que la secreción de orina –sí, a eso hace referencia el término- es uno de los procesos más importantes del organismo? Si no hay una buena diuresis retendremos líquidos...
10 planes muy sanos, baratos... ¡y divertidos!
El buen tiempo, el verano y las vacaciones están aquí y... ¿no tienes un plan increíble a la vista? ¿Este año no has planeado una escapada al fin del mundo? ¿Te toca quedarte en la ciudad? Sea por el motivo que sea por el que este año te vayas a quedar sin viajar no desesperes...
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Pensártelo dos veces antes de antes de elegir uno u otro alimento o mantenerse activa el máximo tiempo posible son clave para mantener la línea en verano. La personal trainer Amaya Fitness nos ayuda a lograrlo en estos vídeos...
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,Llega el verano, y con él la excusa perfecta para no entrenar. Pero ¿sabes cómo aprovechar la piscina para hacer deporte y fortalecer las diferentes zonas del cuerpo? Te presentamos un plan de entrenamiento con 10 ejercicios efectivos para entrenar en el agua...
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