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Test: ¿sabes hacer realmente bien una dieta?
¿Tienes la suficiente fuerza de voluntad? ¿Sabes qué puedes comer y qué no? ¡Descubre si sabes como realizar una dieta correctamente con nuestro test!
Mitos sobre la caída del cabello: ¿qué es cierto y qué no lo es?
¿Usar sombrero con frecuencia favorece la caída del cabello? ¿Si me corto el pelo nace con más fuerza? ¿El estrés afecta a la salud capilar? Infinidad de dudas rodean a este problema que tanto preocupa a mujeres y hombres pero, ¿qué hay de cierto...
Los mejores alimentos para tener un cabello fuerte y sano
Todas soñamos con tener un pelo brillante, fuerte y sano, y por suerte la naturaleza tiene todo un arsenal de alimentos que nos pueden ayudar a lograrlo. Descubre cuáles son los mejores para darle a tu melena la nutrición que necesita y poder presumir de cabello...
Como sano pero no noto resultados: ¿qué estoy haciendo mal?
Ya sea haciendo dieta o comiendo de forma saludable, hay veces que no conseguimos los resultados que queremos pero, ¿a qué se debe? ¿Por qué si hago todo lo que se supone que debo hacer no adelgazo? Atenta, aquí tienes 10 cosas que puedes estar haciendo mal sin saberlo...
​La dieta del sushi, la nueva tendencia para adelgazar
El sushi es sin duda el plato estrella de la comida japonesa, y desde hace poco, también de las dietas de medio mundo. Sabroso, bajo en calorías y rico en nutrientes, la dieta del sushi puede ayudarte a adelgazar de una manera eficaz...
7 falsos mitos sobre las dietas que conviene desterrar
Ha llegado la hora de desterrar esos mitos que nos crean falsas expectativas cuando empezamos una dieta y que más que ayudarnos, son perjudiciales y pueden tener el efecto contrario al esperado. Beber té o agua a todas horas...
Raw Food: la nueva dieta para adelgazar comiendo alimentos crudos
La dieta raw food se basa en una alimentación a base de productos crudos o no cocinados a más de 45ºC. Sus defensores (que cada vez son más) aseguran que reporta innumerables beneficios para la salud, además de ser una dieta muy recomendada para todas aquellas personas que quieran adelgazar...
Los 6 beneficios de la granada, la nueva reina de los antioxidantes
La granada es una de las frutas más sanas que existen en el mercado. Llenas de antioxidantes, son perfectas para luchar contra la gripe, mejorar el aspecto de la piel o prevenir enfermedades como el cáncer o el alzheimer...
Cómo adelgazar sin pasar hambre: ¡di adiós a las dietas!
Sientes que te sobran unos cuantos kilos, pero la idea de ponerte a dieta te horroriza porque cuando comes menos estás de mal humor, te sientes sin fuerzas, te dan ganas de desistir… Además, no te olvidas del temido efecto yoyó posterior...
"Ab crack": el nuevo y peligroso reto corporal que triunfa en las redes
La nueva tendencia corporal de la que todo el mundo habla en Instagram consiste en lograr marcar una línea que atraviese la tripa, desde el pecho hasta el ombligo. Modelos y jóvenes han sucumbido al reto del ab crack, una moda "estética" pero peligrosa que puede poner en riesgo la salud...
¿Comer aloe vera? Los beneficios del nuevo superalimento de moda
Seguramente conoces algunas de las propiedades que se le atribuyen al aloe vera en el ámbito de la cosmética o la medicina natural, pero ¿conoces sus beneficios nutricionales como alimento funcional? Te contamos como cuida tu salud esta planta por dentro y por fuera...
Antes y después: 30 increíbles imágenes de parejas que decidieron adelgazar juntas
Es alucinante lo que puede hacer la constancia, la fuerza de voluntad y la vida sana. Vas a quedarte con la boca abierta después de ver el cambio radical de estas 30 parejas que se motivaron para perder peso a la vez...
5 logros que las mujeres han conseguido en los Juegos Olímpicos
Los Juegos Olímpicos ya se han acabado, pero todavía se puede hablar de ellos por muchos motivos. Y es que más allá de batir récords y ganar medallas, las mujeres deportistas han conseguido en estas Olimpiadas numerosos logros de los que todas deberíamos estar orgullosas y que deberías conocer...
La increíble historia de superación de una modelo con cáncer
El cáncer sigue siendo uno de los grandes males de las últimas décadas, aunque cada vez son más las personas que le hacen frente con valentía y coraje. Andrea Sierra, una modelo de tan sólo 17 años, ha...
¿Sufres estrés laboral? Claves para convertirlo en tu aliado
El estrés es uno de los males más representativos del siglo XXI, y se produce, en gran medida, por las prisas y preocupaciones que rodean nuestro ambiente de trabajo. Si sufres estrés laboral y quieres despedirte de él...
Simone Biles y otras 6 deportistas revelación de los Juegos Olímpicos
Los Juegos Olímpicos de Río han dado a conocer a muchos deportistas revelación que han ganado medallas contra todo pronóstico, sorprendiendo a los espectadores de todo el mundo. En esta ocasión han vuelto a ser siete atletas -todas ellas mujeres- las que lo han conseguido y más han destacado...
¿Qué es el cupping? Así es el tratamiento de moda entre deportistas y famosos
El cupping se ha convertido en el nuevo tratamiento estrella de cientos de famosos y deportistas. Responsable de las características marcas redondas que vemos en los cuerpos de las celebrities, esta terapia...
8 adicciones raras que tal vez no conocías
A comer sano, a arrancarse el pelo, a tragar tierra, a las compras compulsivas… Desde las actividades más extrañas hasta las más cotidianas pueden convertirse en una adicción. ¿Sientes curiosidad?
Mireia Belmonte: "ahora mismo sólo pienso en desconectar y asimilar lo que he hecho"
Mireia Belmonte llega sonriente a la rueda de prensa de Río de Janeiro, la última que dará antes de volver a España a disfrutar de su merecido descanso. Dice que aún no le ha dado "tiempo a asimilar" su triunfo...
Test: ¿eres una experta en calorías?
¿Crees que eres una auténtica experta adivinando las calorías que tienen los alimentos que tomas a diario? ¡Realiza nuestro test para descubrir las calorías de tus comidas y bebidas favoritas! Seguro que te llevas más de una sorpresa...
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