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8 claves para practicar running, sin lesiones
El running está de moda y los corredores en España casi se han triplicado en los últimos años. Aunque es un deporte mayoritariamente masculino, casi un 37% de españolas también se ha sumado a esta tendencia saludable...
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Aceite de palma: un enemigo escondido en tu dieta
​Si creías que por tratarse de un producto vegetal automáticamente es sano, estás muy equivocada. El procesado industrial puede convertir al aceite de palma en un ingrediente peligroso y, sin que te des cuenta, presente en muchos de tus alimentos de consumo diario...
Hongos vaginales: cómo deshacerse de ellos para siempre
3 de cada 4 mujeres han tenido una infección por candidiasis vaginal alguna vez en su vida. Picores constantes, ardor, dolor... ¿Te suena? Te revelamos qué cuidados que debes tener en cuenta para deshacerte de los hongos y evitar que reaparezcan...
¡A bailar! Por qué Zumba es el entrenamiento que necesitas para adelgazar
El acondicionamiento físico de alta intensidad se combina con los ritmos latinos del momento. ¡Ni notarás que estás quemando calorías!
Cáncer de colon: todo lo que debes saber sobre su prevención
¿Sabías que este tipo de tumor afecta a más de 4 de cada 100 mujeres en todo el mundo? La alimentación rica en grasas y pobre en fibra es uno de los factores de riesgo. El 90% de los cánceres de colon pueden sanarse si se detectan a tiempo...
Los beneficios de bailar Zumba
¡El entrenamiento más divertido!
10 snacks healthy para cuidarte entre horas
¿Buscas un tentempié saludable para picar entre horas sin dejar de vigilar tu línea? Te damos algunas ideas deliciosas y sanas para alegrar tus mañanas y meriendas. ¡No te prives!
¿Qué es la psoriasis? Causas, síntomas y tratamiento
Más de un millón de personas en España padecen psoriasis, una de las enfermedades más comunes de la piel. Aquí tienes algunos datos curiosos sobre sus síntomas y su tratamiento.
#Buscomihéroe, la campaña para que Lucas encuentre donante de médula
Su familia mueve cielo y tierra para encontrar a alguien muy compatible con el pequeño, de sólo 4 años, que padece leucemia.
¡Así es un mes de la vida de una mujer!
Descubre todas las etapas por las que pasas en el transcurso de tu ciclo femenino.
Test: ¿eres víctima del síndrome premenstrual?
El 15% de las mujeres se sientes tristes, con debilidad, irritabilidad e hipersensibilidad emocional los días previos a la llegada de la regla. ¿Eres tú una de ellas, o por el contrario sientes que el SPM no va contigo...
Dieta del hígado: claves para descubrir si funciona
Cada poco tiempo nos bombardean con nuevas dietas que prometen una desintoxicación completa de nuestro cuerpo, que adelgazan en segundos y que, en teoría, nos ayudan a estar más sanas. ¿Qué me dices de la depuración del hígado graso...
7 posturas de yoga que te aliviarán el dolor menstrual
Si eres de las que sufren intensos cólicos y contracciones durante la regla, tranquila. Te explicamos cómo puedes paliar el dolor con estas sencillas posturas. ¡Ponlas en práctica ya y no sufras más de lo necesario...
¡Empieza ya! 10 trucos para que la operación bikini sea un éxito
Este verano puedes lucir el cuerpo que tú quieras, pero siempre de manera saludable. Con estos consejos, encontrarás la rutina de cuidados que necesitas. ¡La clave es la motivación!
Cómo sobrevivir al cambio de hora, ¡que no te pille desprevenida!
La locura que supone el cambio al horario de primavera suele trastocar nuestros ritmos, y afectar a nuestra salud. Insomnio, cansancio, desgana... ¡No te lo permitas! Te contamos cómo sobrellevar al cambio de hora y los trucos para que no te afecte...
Una historia de anorexia: "estaba gorda, no servía ni para vomitar"
A los 15 años, Beatriz Esteban cayó en la anorexia. Ahora ha cumplido el sueño de publicar una novela, reflejo de lo que ella misma fue. En 'Seré frágil' muestra que su enfermedad es mucho más que un bajo peso: frustración...
Deporte en la cama: ¡6 ejercicios para estar en forma!
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Herpes labial: 5 trucos para disimular y tratar una calentura
Existen algunos trucos que pueden ayudarnos a disimular el herpes labial y tapar la calentura que queda a la vista. ¡Apunta!
¡No todas son iguales! Tipos de agua y cuál es más saludable
Todas conocemos la importancia de una buena hidratación para nuestra salud y bienestar, pero nos asaltan las dudas cuando contemplamos la inmensa oferta de tipos de agua que existen. ¿Cómo escoger la más indicada según nuestras necesidades...
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Además… 27/05/2017
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