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Una campaña desnuda a varias mujeres para demostrar que la belleza está en el interior
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Por qué las relaciones nos hacen ganar peso
¿Vives cada día como si estuvieras sobrevolando el arco iris en un unicornio rosa junto a tu chico? Enhorabuena, ¡estás enamorada! Pero el amor, cuando es correspondido, a veces conlleva un inevitable aumento de peso que nos hace pensar que no vamos a gustar tanto a nuestro chico (¡vaya tontería...
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Más allá de la simple medida del peso sobre la báscula, algunos cálculos permiten diagnosticar un desequilibrio ponderal, ya sea sobrepeso, obesidad o una delgadez demasiado importante...
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¿Recibir un masaje o masajear a alguien sin ser profesional? Por qué no. Con la condición de que se eviten las zonas delicadas (columna vertebral, cuello, parte posterior de las rodillas)...
Comer ligero en verano
Aquí tienes los 10 mandamientos que hay que respetar para disfrutar las vacaciones estivales sin coger ni un gramo.
Hacer una cura termal
El fuerte retorno de las medicinas suaves también beneficia al termalismo. ¡Y es que en España hay más de 100 establecimientos termales! Además, ahora existe la opción de elegir entre estancia médica y de placer...
El régimen vegetaliano
Más estricto que el vegetarianismo, el vegetalismo excluye de la alimentación todo producto de origen animal. Además de ser difícil de seguir, este régimen no está exento de riesgos para la salud...
Los sustitutos de comidas
¿Por qué engordamos?
En general, todo aumento de peso corresponde a un desequilibrio energético entre los aportes calóricos y el gasto del organismo. La ecuación es simple: cuanto más comemos y menos quemamos, ¡más engordamos...
Trucos para una cocina ligera
Para controlar los aportes energéticos dándonos el gusto, no hay nada mejor que preparar uno mismo sus platos. Siempre que cocinemos de forma ligera…
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Contrariamente a lo que se suele decir, ¡no basta con hartarse de espinacas para estar bien de hierro! Es un punto seguro sobre este nutriente vital, pero es ambivalente.
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