Top 5 de los artículos
mejor puntuados
Las mejores imágenes de Jamie Dornan, un Christian Grey anatómicamente perfecto
Los mejores (y más guapos) actores de 2014
¿Te acuerdas? Hitos que han conseguido las mujeres en 2014
¡Tomen asiento!: ideas para decorar el salón de casa
6 cosas que probablemente no sabías sobre el sexo oral
> >
Todos los artículos

En forma

Sección:  - Subsección:
Formato:  - Seleccionar por:
9 beneficios de andar 30 minutos al día: la manera más fácil de estar en forma
Con la llegada de la primavera, todo son prisas para conseguir un cuerpo a prueba de playa. Sin embargo, muchas veces es más fácil de lo que parece. Para mantener un cuerpo saludable por dentro y por fuera es importante establecer hábitos saludables durante todo el año...
¡Ni un paso en falso! Trucos para lucir unas piernas de infarto este verano
La llegada del verano ya es una realidad y ahora más que nunca queremos sentirnos bien por fuera (y no solo por dentro). Dentro de nada empezaremos a lucir tipo en la playa, en la piscina o incluso en una tarde de terraceo con las amigas...
Cuerpo de verano: 6 trucos para perder peso en un mes
Se te ha ido el santo al cielo y te ha pillado el toro. Si estos dos dichos resumen tu gran problema de todos los veranos, sigue leyendo, este artículo te interesa. Porque sí, el verano está a la vuelta de la esquina y ahora es cuando llegan las prisas por verse bien, algo que has ido dejando pasar...
25 alimentos increíbles para una cura detox
25 alimentos increíbles para una cura detox
¡Muslos firmes! Es posible con estos sencillos y efectivos ejercicios
Muslos, nalgas y abdomen son las partes del cuerpo con las que la mayoría de mujeres no nos sentimos contentas. Piernas más bonitas y tersas, vientre más plano... ¡Todas queremos lo mismo! Así que ha llegado la hora de dejar de quejarse y ponerse manos a la obra para hacer algo al respecto...
20 trucos para engañar a tu mente y comer menos
¿Y si perder peso no fuera una tortura? ¿Te imaginas que pudieras adelgazar comiendo menos y casi sin esfuerzo? Hay trucos para conseguirlo. Y el secreto, esta vez, no está en tu fuerza de voluntad ni en ser constante o hacer mucho ejercicio...
HIIT: 5 motivos para pasarse al entrenamiento de alta intensidad
¿Qué es el HIIT? ¿Por qué tiene tantos seguidores y por qué está relegando a un segundo lugar a las sesiones de spinning o body pump del gym? Pues muy sencillo, porque este modelo de entrenamiento de alta intensidad se basa en sesiones cortas, muy divertidas y, sobre todo, muy efectivas...
25 ejercicios muy sencillos para perder peso
25 ejercicios muy sencillos para perder peso
Las 9 dietas más raras que ha inventado Hollywood. ¿Son aconsejables?
Seguro que has escuchado algunos rumores sobre las dietas tan raras que hacen las divas de Hollywood. Beber vinagre, alimentarse solo de zumos o eliminar radicalmente los carbohidratos de su dieta son algunas de las ¿locuras? que hacen las famosas para lucir esos cuerpos tan perfectos...
Pros y contras del crossfit, el deporte de moda. ¿Te atreves a probarlo?
Si eres toda una ‘fit-girl’ esto te interesa. El crossfit no puede estar más de moda, pero solo es apto para las más deportistas. Levantamiento de pesas, entrenamientos potentes, halterofilia… ¡Lo tiene todo! ¿Estás preparada para saber si está hecho para ti...
14 alimentos que debes comer con moderación si quieres tener una sonrisa perfecta
El buen tiempo se acerca y poner atención a la dieta es uno de los propósitos en la agenda de objetivos a cumplir. Cuidarse y tener buenas rutinas es un básico para tener una buena salud. En lo que respecta a la salud dental...
10 sencillos consejos para mantener la línea en Semana Santa
La tentación está ahí afuera y tiene forma y sabor de torrijas, potajes, tortillas y unos cuantos manjares más. Pero cuidado, si quieres que tu peso no se resienta durante las fiestas, hay unos cuantos consejos que te serán de mucha ayuda...
Test: ¿cuál es tu dieta ideal?
Elegir la dieta que más nos conviene a veces es una tarea complicada. Depende de muchos factores, pero el principal es nuestra fuerza de voluntad. ¿Sabías que según las necesidades que tengas, tus gustos o tu prisa por perder peso habrá dietas que te funcionen mejor o peor...
Practicar sexo y otras 6 cosas que nunca deberías hacer antes de ir al gimnasio
Ir al gimnasio es una actividad que a todas nos cuesta un poco, reconozcámoslo, la fuerza de voluntad a veces nos falla y nos entra la pereza. Para que esto no suceda, o suceda las menos veces posibles, hay varias cosas que te harán sentir mejor durante tu ejercicio diario...
Garcinina Cambogia, el suplemento natural que quema grasa
Ojo, si la sombra de la operación bikini se cierne sobre ti, tienes que conocer este suplemento... ¡No te arrepentirás!
¡Por fin! Las zapatillas que todas las runners querréis tener
Llevábamos tiempo acariciando la idea. Y acaba de hacerse realidad. ¡Por fin tenemos unas zapatillas de running creadas específicamente por y para mujeres! Son las primeras del mundo y llegan firmadas por adidas...
¡Pon un poco de color a tus comidas! Te presentamos 10 increíbles beneficios de las fresas
Las fresas son una fruta muy saludable y con múltiples beneficios para nuestro organismo. Se trata de un alimento que tiene infinitas combinaciones, aunque es ideal para los postres. O, por qué no, en ensalada, que además de darle un sabor riquísimo hará que tus platos sean más alegres...
Enfermedades con rostro de mujer: las patologías femeninas más frecuentes
Las mujeres vivimos más años que los hombres, pero ¿lo hacemos con mayor calidad de vida? Hay ciertas enfermedades más frecuentes entre el sexo femenino: enfermedades con rostro de mujer. Además del cáncer de mama, que seguro que se te ha venido a la mente, hay otras...
Power walking: cómo caminar para ponerse en forma y adelgazar
Desde hace un tiempo hemos podido observar como las calles se llenaban de runners dispuestas a ponerse en forma corriendo por la ciudad. Las que os hayáis podido sumar a esta tendencia estupendo, pero ¿qué pasa con aquellas que no les gusta correr o que no pueden...
Perfectos y deliciosos: 50 alimentos que tienen menos de 50 calorías
Perfectos y deliciosos: 50 alimentos que tienen menos de 50 calorías
Buscar en la sección En forma:   OK
Descubre enfemenino...
21 razones por las que el yoga es el mejor entrenamiento del mundo9 consejos para mejorar la dieta de una deportista
¿Es inevitable coger kilos en vacaciones? Los mejores consejos para evitarloDeliciosas calorías: ¿Cuantas tienen los caprichos que más nos gustan?
Además… 15/10/2015
Noticias
Trucos y consejos
Vídeos
41 preciosos tatuajes para cubrir las cicatrices provocadas por una operación de cáncer de mama
Tengo cáncer. Y ahora... ¿Cómo lo afronto?
Todas las noticias En forma
¡Di adiós a las grasas de una vez por todas! Los 5 métodos infalibles para conseguirlo
El tai-chi
El masaje californiano
Causas y consecuencias del insomnio: ¿cómo superarlo?
Todos los trucos y consejos En forma
Los secretos del yoga
Todos los vídeos En forma
 

Síguenos…

… a través de tu email
Para saberlo todo sobre enfemenino.com,
inscríbete a la newsletter
  OK
… en redes sociales … y dispositivos móviles