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¡Reconcíliate con los lunes! 10 formas de comenzar feliz la semana
Seamos sinceras: a nadie le gusta que suene el despertador los lunes por la mañana. Sin embargo, de ti, y solo de ti, depende envolverte en un bucle de negatividad y hastío o convertir el primer día de la semana en una jornada llena de oportunidades, alegría y ganas de lograr grandes cosas...
La dieta de Adele: te explicamos las 10 claves de su régimen vegetariano
En los últimos días Adele ha sido noticia en numerosos medios por un supuesto cambio de peso radical. Sin embargo, este cambio ha sido más paulatino que radical gracias a una dieta vegetariana, unos hábitos saludables y algo de deporte...
¿La milagrosa espirulina? El alga que te promete perder peso
La espirulina es una alga microscópica de color verde y azulada que crece en lagos alcalinos. Su consumo se extendió a principios de este siglo por sus propiedades nutricionales, ya que es rica en proteínas, vitaminas y minerales...
¿El picor no te deja dormir? Trucos para dejar de sufrir en esas largas noches
El calor, una mala elección de pijama o el estrés pueden provocar picores o malestar a la hora de dormir que provoquen que descansemos mal y acumulemos cansancio y fatiga al día siguiente. Esto se agrava en el caso de problemas cutáneos como la urticaria crónica...
¡Terminantemente prohibido! ¿Qué no debes hacer cuando tienes urticaria crónica?
Hay pocas cosas tan molestas como una roncha en la piel que causa dolor y picor o incluso inseguridad por el hecho de que los demás lo vean. Pero si ese es tu caso, debes saber que rascarte o cubrirlo de maquillaje no es, en absoluto, buena idea...
La urticaria crónica: todo lo que necesitas saber sobre ella
Puede que su nombre no te resulte del todo familiar, pero seguro que te sientes familiarizada con sus efectos. Y es que ya sea a ti misma o a alguien cercano a ti, seguro que has visto (o sufrido) las ronchas de color rojizo y acompañadas de picor que son consecuencia de la urticaria crónica...
Electrofitness: 20 minutos a la semana para ponerse en forma
Hace pocos días, un conocido futbolista posaba anunciando un sistema de electroestimulación y pregonando algunas de las ventajas que aportaba. La imagen ya no resulta novedosa ya que, en los últimos tiempos...
12 datos curiosos sobre los pechos que tal vez no conocías
¿Sabías que algunas mujeres pueden alcanzar el orgasmo solo con un masaje en los pechos? ¿Y que el 3% de la población tiene un tercer pezón? ¡Toma nota de estas y otras sorprendentes curiosidades!
¡Qué espanto! Las 10 dietas más extremas del momento
La búsqueda de dietas milagrosas no es un fenómeno reciente, ni mucho menos. Desde hace décadas, han sido muchos los que han tratado de dar con la dieta que les permitiera perder los kilos de más de la manera más rápida y sin apenas esfuerzo...
¡Pan con pan! 10 ideas de bocadillos saludables y deliciosos para mantener la línea
En verano pasamos muchas horas fuera de casa y a veces lo más práctico para comer puede ser un bocadillo. Si piensas que es una una opción poco saludable, toma nota de esto, porque cuidando algunos detalles puede constituir una comida muy equilibrada...
7 ideas refrescantes y poco calóricas para mantener la línea este verano
El verano sigue en pleno apogeo, el calor no deja de hacerse presente y el estar en la piscina o en la playa es el escenario perfecto para disfrutar. Si te preocupa qué comer para refrescarte y mantener la línea, te damos unas ideas que pueden ayudarte a disfrutar sin preocupaciones...
Dieta Dukan: todo lo que deberías saber
La dieta Dukan llegó como un huracán, rodeada de polémica, y ahora se ha instalado en nuestra vida como una de esas dietas proteicas que no pasan de moda.
¿Cuál es tu peso ideal? Consíguelo y mantelo
El peso ideal no es una cuestión del todo subjetiva: depende de la altura, la edad, número de hijos... ¡no esperes más y calcula el tuyo!
¡Con la comida no se juega! Las 4 dietas más peligrosas para perder peso
Desde el momento en el que tomas la decisión de perder peso, se abre un amplio abanico de posibles dietas que pueden ayudarte a lograr tu objetivo. Sin embargo, el problema reside en saber distinguir y encontrar entre todas ellas la más recomendable y adecuada para ti...
Low Carb: los hidratos de carbono que menos engordan
Cuando estamos a dieta lo primero que hacemos es privarnos de comer pan, pasta o arroz, pero ¿en realidad es necesario y efectivo? ¿Todos los carbohidratos engordan? ¿Se puede bajar de peso sin dejar los hidratos de carbono? La respuesta es rotundamente sí, la clave: optar por alimentos "low carb"...
La dieta del ayuno: ¡desintoxica tu cuerpo!
​Por desgracia, los días de Navidad y las deliciosas comidas de esta época han llegado a su fin. Da pena, pero también un poco de alivio, y es que después de tanto compromiso con tapas, cócteles y comida de madre o abuela (materializaciones de placer absoluto) es normal sentirse hinchada...
¿Cansada de dietas milagro? Descubre las 10 claves de la dieta hipocalórica y adelgaza definitivamente
La mala fama de las dietas se debe a un sinfín de propuestas milagrosas y surrealistas que prometen resultados instantáneos sin apenas esfuerzo. ¡No os dejéis engañar! Si buscáis una manera fiable de deshaceros de los kilos de más...
Adelgaza de forma saludable y sin esfuerzo con el Método Thinking: ¡te contamos cómo!
¿Has probado un montón de dietas y ninguna parece hacer efecto? Quizás el problema reside en tu forma de pensar. Hasta ahora, solo has introducido cambios en la manera de alimentarte, pero lo que este método plantea es modificar tu relación con la comida...
La dieta del limón o cómo perder peso en tan solo una semana
Es una de las dietas más populares, ya que esta fruta cuenta con multitud de propiedades, tanto depurativas, como digestivas y adelgazantes. Si lo que buscas es bajar una talla de pantalón de manera sencilla y en poco tiempo...
El artículo definitivo: ¿cuánto engordan las tapas?
¿Crees que las tapas son bombas calóricas no aptas para tu dieta? ¿Cuánto engordan, de verdad, estos caprichos mediterráneos? Las tapitas del bar pueden ser un aliado de tu dieta siempre y cuando sepas cuál es la mejor opción...
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