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En todo el mundo hay cerca de 415 millones de diabéticos. Si conoces a más de uno sabrás lo complicado que puede llegar a ser su día a día. Algo tan sencillo como quedarse a dormir en casa de un amigo o simplemente ir de viaje pueden convertirse en auténticas odiseas...
La armonía entre cuerpo y mente se consigue con un masaje tailandés... ¡Descúbrelo!
Respira hondo, deja tu mente en blanco, olvida todos tus problemas y solo relájate… ¿No puedes? Tranquila, si necesitas una pequeña ayuda para eliminar los nervios y el estrés de cada día, te recomendamos que pruebes el masaje tradicional tailandés...
Los 6 increíbles beneficios de la avena, la reina de los cereales
¿Sabías que la avena es uno de los cereales más completos que existe? Además, afortunadamente, está riquísima y se puede tomar de muchas formas diferentes: en copos, mezclada con tu yogur favorito, en dulces y galletas o incluso como bebida...
¡Date un chapuzón! Beneficios de nadar a primera hora de la mañana
Habrás oído más de una vez que la natación es uno de los deportes más completos, ya que en él se trabajan todos los grandes grupos musculares de nuestro cuerpo. Pues esta afirmación es muy cierta... ¡Y más si lo practicas a primera hora...
5 beneficios del ajo que te animarán a incluirlo en (casi) todas tus comidas
El ajo es el condimento estrella de muchas de las recetas de nuestra gastronomía, su sabor fuerte y un poco picante aporta a nuestros platos un punto diferente. Aunque en un principio no nos atraiga por su olor fuerte, el ajo posee muchas propiedades medicinales muy buenas para nosotras...
¿Ser vegetariano es la clave para tener buena salud? 6 beneficios de seguir esta dieta
¿Estás pensando en hacerte vegetariana? Ser ‘veggie’ puede ser una buena manera de mejorar tu salud, al menos a juzgar por todo lo que puede hacer por ti una dieta de este tipo. Si quieres saber si seguir una dieta sin carne puede cambiarte la vida...
¿Con qué dolores puede ayudarte el yoga? Descubre por qué debes practicarlo
El yoga es un ejercicio perfecto para eliminar esos dolores que son una molestia en nuestro día a día. Mejora la salud de tu espalda, cervicales y cuello a través del yoga.
Mireia Belmonte, ¡a por todas en las Olimpiadas de Río!
La laureada deportista se encuentra en plena preparación para los próximos Juegos Olímpicos y aunque afirma que está siendo duro, también reconoce estar disfrutando del proceso de preparación y lo tiene muy claro: va a ir a por todas las medallas que pueda...
Beneficios del té matcha; el té verde concentrado
El té matcha está de moda. Considerado un superalimento, todas las celebrities lo incluyen en su dieta por sus supuestas propiedades antioxidantes y para bajar de peso, pero ¿qué hay de cierto en estas afirmaciones...
¡Llega el Diabetes Experience Day a Madrid!
Quédate con el día 13 de febrero porque tanto si eres diabético como si conoces a alguno, este evento te ayudará a resolver dudas y sobre todo a conocer las cientos de innovaciones que aparece en este sector cada año...
¡Quema grasa! 10 ejercicios para un entrenamiento de alta intensidad
Lejos quedan ya los excesos navideños y por delante nos queda una dura carrera para ponernos a punto, la operación bikini. El objetivo, quitarnos esos kilos de más, esa grasa indeseada o simplemente encontrarnos mejor físicamente...
Una prueba infalible: ¿cuál es tu compañero de running ideal?
Si te apetece empezar a correr pero necesitas a un compañero o compañera para ello, ¡haz clic y házselo saber por Facebook!
Dieta coherente: adelgaza de forma saludable
Si quieres perder peso y estás harta de las dietas milagro, hemos encontrado una opción de lo más saludable para ti. Se trata de la dieta coherente, un método basado en unas pautas de alimentación saludables que...
Alimentación y cáncer: recomendaciones dietéticas para pacientes oncológicos
Llevar un hábito de alimentación sano y equilibrado es clave a la hora de reducir el riesgo de desarrollar enfermedades como la diabetes, la osteoporosis, las enfermedades cardiovasculares y, sobre todo, determinados tipos de cáncer...
¿Conoces el GABA? Todo un aliado para tu bienestar
El estrés, la falta de sueño y la ansiedad están a la orden del día. ¿Cuántas veces has llegado a casa muerta de cansancio y tus problemas no te han dejado dormir? Seguramente más veces de las que te gustaría...
Taco Cleanse: así es la nueva dieta que vuelve loca a Jennifer Aniston
Parece que la idea de que los tacos forman parte de la comida rápida no es del todo cierta. Si lo que estamos pensando es en un taco con carne, queso fundido, pimientos y frijoles, pues sí, esto no forma parte de la comida más saludable...
Blanquear tu sonrisa mientras comes: 6 alimentos que te ayudarán a lograrlo
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10 hábitos malos (y frecuentes) que hay que evitar al hacer deporte
Hacer ejercicio físico es bueno para la salud. Lo sabemos. Sin embargo, a veces (y sin saberlo) no le estamos sacando todo el rendimiento posible al entrenamiento y además estamos aumentando el riesgo de sufrir una lesión...
El cáncer en la mujer: una oportunidad para concienciar
Cada 4 de febrero se celebra el Día Mundial contra el Cáncer. Esta es la ocasión ideal para concienciar e informar sobre esta enfermedad.
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Además… 15/10/2015
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