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Antioxidantes naturales: minerales y vitaminas que cuidan de tu salud
¿Sabes qué son los antioxidantes y qué alimentos los contienen? Te contamos sus beneficios para la salud y por qué es recomendable incluirlos dentro de una dieta sana y equilibrada. Principalmente están presentes en frutas y verduras, pero también en alimentos como el cacao, el vino o el té...
25/04/2017
4 claves para tener unos dientes sanos
¿Crees que tu boca está protegida por lavarte los dientes cada día? Este consejo clásico tiene sus matices, porque…¿Sabes qué pasta de dientes es mejor? Y las pastas blanqueadoras, ¿funciona? ¿Te has parado a pensar por qué existen tantos cepillos diferentes...
25/04/2017
Dieta vegana: todo lo que debes saber
¿Tienes dudas sobre la dieta vegana? Si alguna vez te has planteado eliminar los productos de origen animal de tu alimentación o, simplemente, tienes curiosidad, ¡esto es para ti! Hablamos con la dietista-nutricionista Lucía Martínez y te contamos todo...
25/04/2017
Pezones "cantarines" para sensibilizar sobre el cáncer de mama
Una agencia de publicidad de Buenos Aires ha creado una campaña de prevención del cáncer de mama muy llamativa. Un vídeo musical en clave humorística con el que llamar la atención sobre una enfermedad que afecta a muchas mujeres en el mundo...
24/04/2017
¿Sin tiempo para el gym? Prueba este entrenamiento HIIT de 30 minutos
A pesar que el ejercicio es muy importante para nuestra salud física y mental, encontrar tiempo para ir al gimnasio puede ser realmente complicado. Desde aquí te proponemos un entrenamiento de alta intensidad para el que solo necesitarás media hora...
24/04/2017
Las enfermedades alimentarias más raras del mundo
Hay personas que no pueden consumir fructosa, otras que son alérgicas a determinados alimentos como el tomate o la cerveza y otras que padecen intolerancia total. Te contamos cuáles son las enfermedades más raras y que quizá no conocías...
21/04/2017
¡Actívate! 20 películas que te animarán a hacer deporte
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21/04/2017
10 Momentos embarazosos que solo entenderás si tienes alergia
Reza el refrán, “la primavera la sangre altera” y aunque todas estamos esperando esta época del año para salir de nuestras cuevas y disfrutar del buen tiempo, para muchas personas esta estación puede ser una verdadera "tortura china"...
20/04/2017
Descubre cuánto azúcar tienen los alimentos de tu despensa
La OMS recomienda que la cantidad azúcar diaria sea menor al 10% del total de calorías ingeridas. En este vídeo puedes comprobar cuánto azúcar tienen algunos alimentos de consumo habitual, como la salsa de tomate o las galletas...
20/04/2017
Prendas adelgazantes: ¿puede ayudarnos la ropa a perder peso?
Leggins remodelantes, fajas moldeadoras... ¿hasta qué punto puede ayudarnos la ropa a eliminar la celulitis o a perder peso? Analizamos las supuestas prendas adelgazantes de la mano de una dermatóloga experta...
20/04/2017
El entrenamiento de 11 minutos con el que Kendall Jenner se mantiene en forma
La modelo ha compartido un vídeo que muestra una rutina intensiva que realiza en su propia casa. ¿Te animas a probarla? Sigue leyendo y descubre cuáles son los ejercicios.
20/04/2017
¡Muévete sin parar! 8 beneficios de bailar para la salud
El baile te hace más feliz o estar más en forma pero, por si eso fuera poco, aquí van unos cuantos beneficios más que te harán querer ser la reina de la pista... ¿Estás preparada?
20/04/2017
¿Sabías que un baño caliente puede quemar tantas calorías como 30 min caminando?
Si eres amante de los baños calientes, ¡esto te va a gustar! Un estudio comprobó que en un baño caliente de una hora se pueden quemar las mismas calorías que en media hora de caminata. Te lo contamos.
19/04/2017
Mitos y verdades sobre la leche de vaca
La leche de vaca ha estado en el punto de mira los últimos años, pero mucho de lo que se ha dicho sobre ella no es cierto. Te contamos algunos mitos y verdades que pueden ayudarte a tener una visión más clara sobre este alimento...
19/04/2017
¿Cuánta azúcar estás tomando sin darte cuenta?
En tu cesta de la compra hay mucho más azúcar de lo que crees. Las imágenes de sinAzucar.org, que muestran la cantidad de azúcar en terrones que contienen muchos productos de consumo diario, son la prueba de ello...
18/04/2017
La guía definitiva para convertirte en toda una fit girl
Ser una verdadera chica fitness no solo implica estar en forma, sino adquirir un estilo de vida. Te damos las claves necesarias para conseguir ser una de ellas. ¡Toma nota!
18/04/2017
6 curiosidades sobre la alimentación que quizá no sabías
Desde qué alimentos te ayudarían a sobrevivir en una isla desierta hasta por qué tenemos unas preferencias por determinados sabores desde que nacemos. Te contamos seis aspectos sobre la alimentación que te van a sorprender...
17/04/2017
¡No sin mi bici! Los beneficios para la mujer de este saludable deporte
Para muchas mujeres, la práctica de deporte se identifica con mejorar el aspecto físico y bajar de peso. Pero además de cuidar la estética, también debemos mirar por nuestra salud. ¿Sabías que montar en bicicleta te ayudará a ambas cosas...
17/04/2017
8 razones para besar a alguien todos los días
Te damos varios motivos que demuestran lo saludables que son los besos. ¡Querrás que formen parte de tu vida diaria!
07/04/2017
15 consejos para una salud de hierro
No es suficiente con sentirte bien, ¡queremos que te sientas invencible! Algunos sencillos consejos que puedes aplicar en tu vida diaria te ayudarán a sentirte sana, con fuerzas y capaz de realizar todo lo que te propongas...
07/04/2017
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