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Consejos para aprender a comer mejor
¿Quieres cambiar tus hábitos de alimentación pero no sabes por dónde empezar? Toma nota de estos consejos que nos da Alziur Pérez para aprender a comer mejor...
07/06/2017
6 trucos para cortar el hambre y moderar el apetito
¿Un remedio mágico contra las ganas irresistibles de picar y cortar el hambre? ¡Todas soñamos con ello! Sin embargo, la realidad es que los milagros no existen y si ya tienes problemas de sobrepeso y necesitas bajar más de 6 kilos...
07/06/2017
Cuerpo de verano: 6 trucos para perder peso en un mes
Se te ha ido el santo al cielo y te ha pillado el toro. Si estos dos dichos resumen tu gran problema de todos los veranos, sigue leyendo, este artículo te interesa. Porque sí, el verano está a la vuelta de la esquina y ahora es cuando llegan las prisas por verse bien, algo que has ido dejando pasar...
06/06/2017
¿Qué es el Mindful Eating? Descubre la forma de disfrutar de la comida
¿Cuántas veces al día eres consciente de lo que estás haciendo? La tendencia Mindfulness que trata de que nos centremos y disfrutemos del momento que estamos viviendo llega ahora a la comida gracias al Mindful Eating...
06/06/2017
¡Al agua! Los beneficios de la natación para tu salud
Habrás oído mil veces que la natación es ideal para la salud: buena para la espalda, poco agresiva con tus articulaciones, una forma de entrenar todo el cuerpo, apta para todo tipo de personas... Y sí...
05/06/2017
La emoción de una madre al escuchar el corazón de su hijo en otro hombre
Anna Ricks, una mujer de Carolina del Norte, ha podido escuchar como late el corazón de su hijo fallecido en otro hombre. Gracias a la donación de órganos, la dura pérdida que ha sufrido esta madre se ha transformado en vida...
05/06/2017
10 cuidados para la salud de tu zona íntima
¿Das importancia a la salud de tu zona íntima? Aunque no lo creas, es una parte de tu cuerpo delicada que necesita unos cuidados específicos. Si hasta ahora no lo has hecho, aquí encontrarás varios consejos que pueden ayudarte...
05/06/2017
Sequedad vaginal: 9 consejos para aliviarla
La sequedad vaginal es un problema muy frecuente que afecta a la calidad de las relaciones sexuales. Puede estar provocada por diferentes motivos pero, principalmente, aparece cuando se produce una caída de los niveles de estrógenos...
05/06/2017
Cómo eliminar 500 calorías al día... ¡sin darte cuenta!
¿Quieres adelgazar? Existen algunos trucos para reducir la ingesta de calorías casi sin notarlo. De este modo conseguirás una dieta más saludable sin necesidad de pasarlo mal. Aquí te contamos todo lo que necesitas saber para conseguirlo...
01/06/2017
Así es el día a día de una persona con esclerosis múltiple
Así es el día a día de una persona con esclerosis múltiple
31/05/2017
Me pica la piel, ¿tengo algo grave?
Aunque el picor puede ser tan solo una molestia, si es prolongado también puede tratarse de un aviso sobre un problema mayor. Por eso, es importante prestarle atención y consultar al médico si no cesa...
31/05/2017
¡Dejar de fumar es posible! 7 consejos para lograrlo
Decir adiós a una adicción como el tabaco requiere mucha fuerza de voluntad, pero conseguirlo es posible. Muchas personas ya lo han hecho y desde aquí queremos ayudarte a que tú también lo logres. ¡Te damos algunas claves que pueden ayudarte...
31/05/2017
¿Sabes qué le pasa a tu cuerpo al dejar de fumar?
¿Sabes qué le pasa a tu cuerpo al dejar de fumar?
31/05/2017
Esclerosis múltiple: la enfermedad incapacitante que más afecta a los jóvenes
Es conocida como la "enfermedad de las mil caras" porque su evolución varía mucho de unos pacientes a otros. Según la federación Esclerosis Múltiple España (EME), este trastorno afecta a 47.000 personas a nivel nacional y a 2,5 millones a nivel mundial...
30/05/2017
Test: ¿Está tu trabajo afectando a tu salud?
Pasamos la mayor parte de nuestro día trabajando, y esta rutina influye en nuestra salud tanto o más que otros hábitos. Pasar muchas horas sentada o de pie, no hacer descansos productivos, alimentarse mal...
30/05/2017
10 consejos (sensatos) para perder algunos kilos en tiempo récord
Con la llegada del verano, a muchas nos entran las prisas por deshacernos de esos kilitos que hemos cogido durante el año. ¡Pero no desesperes! Todo es mucho más sencillo de lo que parece. Solo es necesario...
29/05/2017
Lo que deberías saber sobre la celiaquía
Lo que deberías saber sobre la celiaquía
27/05/2017
6 canales de YouTube para ponerte en forma sin salir de casa
Aunque no tengas tiempo para ir al gym o presupuesto para un entrenador personal, ya no hay excusas para no hacer ejercicio. Existen muchos canales de YouTube con los que podrás ponerte en forma totalmente gratis y desde casa...
26/05/2017
¿La mejor solución a la regla? Descubre las ventajas de la copa menstrual
¿Usas la copa menstrual? ¿Te has planteado utilizarla alguna vez? Tal vez ni siquiera lo hayas considerado, pero ¿qué sabes acerca de ella? Últimamente todo el mundo habla de ella...
26/05/2017
¡Deja de sufrir! 7 claves para mejorar tu digestión
¿Sueles pasarlo mal durante la digestión? Aunque pueda parecer algo común, esas molestias no deben convertirse en algo habitual. El 29 de mayo se celebra el Día Mundial de la Salud Digestiva y, para promoverla, te traemos varias recomendaciones que pueden ayudarte...
24/05/2017
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Además… 18/11/2017
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