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El entrenamiento de 11 minutos con el que Kendall Jenner se mantiene en forma
La modelo ha compartido un vídeo que muestra una rutina intensiva que realiza en su propia casa. ¿Te animas a probarla? Sigue leyendo y descubre cuáles son los ejercicios.
20/04/2017
¡Muévete sin parar! 8 beneficios de bailar para la salud
El baile te hace más feliz o estar más en forma pero, por si eso fuera poco, aquí van unos cuantos beneficios más que te harán querer ser la reina de la pista... ¿Estás preparada?
20/04/2017
¿Sabías que un baño caliente puede quemar tantas calorías como 30 min caminando?
Si eres amante de los baños calientes, ¡esto te va a gustar! Un estudio comprobó que en un baño caliente de una hora se pueden quemar las mismas calorías que en media hora de caminata. Te lo contamos.
19/04/2017
Mitos y verdades sobre la leche de vaca
La leche de vaca ha estado en el punto de mira los últimos años, pero mucho de lo que se ha dicho sobre ella no es cierto. Te contamos algunos mitos y verdades que pueden ayudarte a tener una visión más clara sobre este alimento...
19/04/2017
¿Cuánta azúcar estás tomando sin darte cuenta?
En tu cesta de la compra hay mucho más azúcar de lo que crees. Las imágenes de sinAzucar.org, que muestran la cantidad de azúcar en terrones que contienen muchos productos de consumo diario, son la prueba de ello...
18/04/2017
La guía definitiva para convertirte en toda una fit girl
Ser una verdadera chica fitness no solo implica estar en forma, sino adquirir un estilo de vida. Te damos las claves necesarias para conseguir ser una de ellas. ¡Toma nota!
18/04/2017
¡No sin mi bici! Los beneficios para la mujer de este saludable deporte
Para muchas mujeres, la práctica de deporte se identifica con mejorar el aspecto físico y bajar de peso. Pero además de cuidar la estética, también debemos mirar por nuestra salud. ¿Sabías que montar en bicicleta te ayudará a ambas cosas...
17/04/2017
Test: ¿sabes qué alimentos son sanos y cuáles no?
Detrás de las etiquetas light, los bajos en azúcar y pobres en grasas se esconden productos disfrazados de saludables, que pueden no ser tan efectivos para perder esos kilos de más. Y tú, ¿sabes distinguir qué alimentos son realmente sanos y cuáles no lo son...
11/04/2017
8 razones para besar a alguien todos los días
Te damos varios motivos que demuestran lo saludables que son los besos. ¡Querrás que formen parte de tu vida diaria!
07/04/2017
15 consejos para una salud de hierro
No es suficiente con sentirte bien, ¡queremos que te sientas invencible! Algunos sencillos consejos que puedes aplicar en tu vida diaria te ayudarán a sentirte sana, con fuerzas y capaz de realizar todo lo que te propongas...
07/04/2017
Kayla Itsines: las claves del éxito de su método
Te contamos por qué funciona el método de Kayla Itsines, la entrenadora personal que arrasa en las redes sociales y que ha motivado a millones de personas a mejorar su forma física. ¿Aún no la conoces...
06/04/2017
8 claves para practicar running, sin lesiones
El running está de moda y los corredores en España casi se han triplicado en los últimos años. Aunque es un deporte mayoritariamente masculino, casi un 37% de españolas también se ha sumado a esta tendencia saludable...
06/04/2017
Los libros que deberías leer si te preocupa lo que comes
Los libros que deberías leer si te preocupa lo que comes
06/04/2017
Aceite de palma: un enemigo escondido en tu dieta
​Si creías que por tratarse de un producto vegetal automáticamente es sano, estás muy equivocada. El procesado industrial puede convertir al aceite de palma en un ingrediente peligroso y, sin que te des cuenta, presente en muchos de tus alimentos de consumo diario...
06/04/2017
Hongos vaginales: cómo deshacerse de ellos para siempre
3 de cada 4 mujeres han tenido una infección por candidiasis vaginal alguna vez en su vida. Picores constantes, ardor, dolor... ¿Te suena? Te revelamos qué cuidados que debes tener en cuenta para deshacerte de los hongos y evitar que reaparezcan...
04/04/2017
Cáncer de colon: todo lo que debes saber sobre su prevención
¿Sabías que este tipo de tumor afecta a más de 4 de cada 100 mujeres en todo el mundo? La alimentación rica en grasas y pobre en fibra es uno de los factores de riesgo. El 90% de los cánceres de colon pueden sanarse si se detectan a tiempo...
03/04/2017
¡A bailar! Por qué Zumba es el entrenamiento que necesitas para adelgazar
El acondicionamiento físico de alta intensidad se combina con los ritmos latinos del momento. ¡Ni notarás que estás quemando calorías!
03/04/2017
Los beneficios de bailar Zumba
¡El entrenamiento más divertido!
31/03/2017
10 snacks healthy para cuidarte entre horas
¿Buscas un tentempié saludable para picar entre horas sin dejar de vigilar tu línea? Te damos algunas ideas deliciosas y sanas para alegrar tus mañanas y meriendas. ¡No te prives!
30/03/2017
¿Qué es la psoriasis? Causas, síntomas y tratamiento
Más de un millón de personas en España padecen psoriasis, una de las enfermedades más comunes de la piel. Aquí tienes algunos datos curiosos sobre sus síntomas y su tratamiento.
29/03/2017
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Además… 23/10/2017
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