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¿Qué es la flora intestinal y cómo debemos cuidarla?
Aquí tienes una pequeña guía para descubrir qué es la flora intestinal, cómo funciona tu estómago y qué puedes hacer para cuidarlo mejor.
08/03/2017
Infección de orina: claves para prevenirla y evitar que reaparezca
Si eres una mujer joven y activa sexualmente, es muy probable que hayas padecido una infección de orina o cistitis. Si es así, debes saber que es muy habitual: 1 de cada 2 mujeres de entre 15 y 50 años, como mínimo, va a tener una cistitis en algún momento de su vida...
07/03/2017
Así afronta esta joven su sexto tumor: "hay cosas más importantes que el pelo"
Se llama Mirian, tiene 23 años y desde hace 9 lucha contra un cáncer en su pierna izquierda. Opina que "se le da demasiada relevancia a la pérdida del cabello, cuando la quimioterapia trae consecuencias mucho más graves: la retirada del periodo o la dificultad para tener hijos"...
06/03/2017
Enfermedades con rostro de mujer: cuáles nos afectan más
Las mujeres vivimos más años que los hombres, pero ¿lo hacemos con mayor calidad de vida? Hay ciertas enfermedades más frecuentes entre el sexo femenino: enfermedades con rostro de mujer. Además del cáncer de mama, que seguro que se te ha venido a la mente, hay otras...
06/03/2017
Beneficios del té matcha; el té verde concentrado
El té matcha está de moda. Considerado un superalimento, todas las celebrities lo incluyen en su dieta por sus supuestas propiedades antioxidantes y para bajar de peso, pero ¿qué hay de cierto en estas afirmaciones...
01/03/2017
5 mitos sobre la dieta vegetariana que debemos desterrar
Si alguna vez te has planteado hacerte vegetariana, es posible que se te hayan pasado por la cabeza algunos pensamientos que todos tenemos en torno a este tipo de alimentación, pero que en realidad son mitos...
24/02/2017
Día Mundial de las Enfermedades Raras: 10 razones para apoyarlas
El 28 de febrero (o el 29 cuando el año es bisiesto) se celebra el Día Mundial de las Enfermedades Raras. Se denominan así porque afectan a pocas personas: una de cada 2.000. Sin embargo, si juntamos todas estas patologías (hay unas 7...
22/02/2017
Test: ¿tomas más grasas de las que deberías?
¿Cuántas grasas perjudiciales consumes al cabo del día? Quizás te lleves una sorpresa con el resultado de nuestro test...
20/02/2017
¿Conoces todos los beneficios del magnesio? ¡Inclúyelo en tu alimentación!
Mucho se habla de la importancia del calcio o el potasio en el cuerpo, pero ¿qué pasa con el magnesio? ¡Este mineral influye en más de 300 procesos de nuestro organismo! Hoy te contamos todos sus beneficios...
16/02/2017
Dietas online: la nueva (y cómoda) fiebre para ponerse a plan
Si has comenzado 2017 con ganas de cuidarte más, ponerte en forma y sentirte bien contigo misma pero no sabes muy bien hacia dónde tirar, tal vez esta sea tu mejor opción.
15/02/2017
11 dolorosas fases por las que pasa cualquiera en su primer día de gimnasio
"¿Qué demonios hago yo aquí?" o "El infierno debe de ser muy parecido a esto" serán tus reflexiones más recurrentes.
13/02/2017
Las entrenadoras curvys también triunfan en el deporte
Krista Hernderson ha creado una web para enseñar a otras mujeres que su tamaño no tiene por qué ser un obstáculo en el camino de una atleta de competición, y a disfrutar del deporte sin complejos.
13/02/2017
¿Conoces el entrenamiento LISS? ¡Ponte en forma con el cardio de baja intensidad!
¿Sabías que realizar un entrenamiento de baja intensidad durante más o menos una hora puede ser más efectivo que correr 20 minutos? El entrenamiento LISS puede ayudarte a ponerte en forma de una manera fácil...
10/02/2017
¡Protege tu corazón! Los beneficios de tomar una copa de vino al día
¿Sabes lo que una copita de vino al día puede hacer por ti? Los polifelones presentes en esta bebida pueden hacerte vivir más y mejor, siempre que la tomes con moderación. ¡Descubre sus beneficios!
09/02/2017
La batalla contra la anorexia de una joven que está inspirando Instagram
Connie Inglis decidió relatar la recuperación de su enfermedad tras 10 años padeciendo anorexia. Su historia de superación está inspirando a medio mundo, ¡y nosotras admiramos su valentía!
09/02/2017
Mitos y realidades sobre los antibióticos: todo lo que debes saber
Cuando padecemos alguna infección, tenemos la garganta inflamada o incluso los síntomas de la gripe, lo primero que nos viene a la cabeza es tomar algún medicamentos para sentirnos mejor. Pero ¿sabías que los antibióticos pueden ser contraproducentes si no se usan de manera correcta...
08/02/2017
La regla 80/20: la clave para perder peso sin renunciar a los antojos
¿Has probado todos los métodos y dietas posibles para perder peso pero ninguna te ha dado los resultados que esperabas? Quizás la solución sea mucho más fácil de lo que imaginas... ¡Pásate a la regla 80/20 y descubre como perder kilos sin renunciar a los antojos...
07/02/2017
Ejercicios para fortalecer la espalda: ¡cuídala al máximo!
La mayoría de nosotras hemos sufrido alguna vez de dolor de espalda, causado en muchas ocasiones por una mala postura al sentarnos, por no descansar adecuadamente o, incluso, por caminar o hacer un mal...
07/02/2017
Yoga en familia: El genial método de una madre para iniciar a sus hijos
Esta madre demuestra cómo ha unido y mejorado sus dos mayores pasiones: Sus hijos y la práctica del Yoga.
02/02/2017
Cómo cuidarte si tienes gripe o resfriado: claves para distinguirlos
Tos, fiebre, dolor de cabeza, malestar general… Determinados síntomas propios de los meses de frío pueden hacernos creer que estamos resfriadas. Pero, ¿qué debemos hacer si se trata del virus de la gripe...
01/02/2017
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Además… 20/10/2017
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