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¡Pásate a las semillas! 3 superalimentos increíbles que deberías incluir en tu dieta
¿Has oído hablar de los superalimentos? Hablamos de esos productos casi milagrosos que ofrecen múltiples beneficios para la salud. Hoy te enseñamos tres de ellos que deberías incluir en tu dieta cuanto antes: las semillas de lino, de cáñamo y de chía...
15/12/2016
7 alimentos saludables y poco calóricos que podrás tomar sin remordimientos esta Navidad
No te dejes llevar solo por el turrón, los polvorones, el cordero o cochinillo asado, los embutidos o el turrón; afortunadamente, la Navidad tiene también otros placeres mucho menos calóricos que te convendrá tener en cuenta para compensar...
14/12/2016
Beneficios de las nueces, las mejores aliadas para tu corazón
Las nueces, como la mayoría de los frutos secos, han sufrido durante años una injusta mala fama. Rechazados por las dietas y desterrados de nuestras despensas por su aporte calórico, hemos renegado de un alimento con grandes propiedades nutricionales...
14/12/2016
Las mejores dietas del 2016: ¿con cuáles nos quedamos?
Este 2016 nos deja algunas dietas muy eficaces tanto como para eliminar algunos kilos como para llevar un estilo de vida más saludable. ¡Descubre cuáles han sido las mejores del año!
14/12/2016
¡Descubre la cúrcuma! Los 10 beneficios del superalimento de moda
Protege tu corazón, mejora el aspecto de tu piel, puede prevenir ciertos tipos de cáncer... ¿sabes todo lo que la cúrcuma puede hacer por ti? ¡Descubre los 10 beneficios del superalimento de moda!
12/12/2016
¡Ponte en marcha! 8 consejos para correr más y mejor
Descansar cuando es necesario, tener un buen equipamiento deportivo, fortalecer el resto del cuerpo... Si quieres saber cómo correr más y mejor, ¡grábate a fuego estos 8 consejos!
07/12/2016
Desterrando mitos: 12 hábitos que practicamos y que pueden ser nocivos para la salud
¿Sabes qué es bueno para tu salud y qué no? ¡Es hora de desterrar los mitos! Puede que alguno te sorprenda...
05/12/2016
Zapatos de tacón: trucos para que no te duelan los pies
Con el objetivo de mejorar nuestra imagen, muchas veces usamos complementos que pueden dañar nuestra salud… Nos estamos refiriendo a los temidos y adorados zapatos de tacón. Son nuestros pies los que los sufren y, ¡de qué manera...
02/12/2016
Beneficios del ajo negro: un increíble antioxidante por descubrir
Puede que su aspecto no sea, precisamente, el más apetitoso del mundo, pero al potente sabor de este preciado condimento se unen unas propiedades únicas que debes conocer... ¡Seguro que te animas a incluirlo en tu alimentación...
30/11/2016
¿Qué dice tu mordida de ti? 5 claves para identificar el bruxismo
Quizás todavía no te lo hayan dicho, pero puede que tú también necesites ortodoncia y no lo sepas. Y es que más allá de la estética, son muchos los problemas funcionales que pueden afectar a tu boca. ¿Cómo reconocerlos...
30/11/2016
¿Verdad o mentira? Descubre los mitos y curiosidades sobre la fruta
¿La fruta engorda? ¿Debería tomarla sola o acompañando las comidas? ¿Y si la toma para cenar? Seguramente tengas muchas preguntas sobre este grupo de alimentos... pero ¿qué es verdad y qué es mentira...
30/11/2016
Si no ceno, ¿adelgazaré? Resuelve todas tus dudas
Saltarse la cena puede provocar el efecto contrario al que buscas, así que toma nota de estos consejos, ¡y no pongas en riesgo tu salud!
30/11/2016
¿Apasionada de los deportes? Los mejores regalos para una auténtica Fit Girl
¿Eres toda una fit girl? Entonces seguro que estos regalos no faltan en tu próxima carta a los reyes magos. ¡Toma nota!
23/11/2016
Solo apto para 'fit-girls'... ¿te atreves a probar el crossfit?
Si eres una ‘fit-girl’ esto te interesa. El crossfit no puede estar más de moda, pero solo es apto para las más deportistas. Levantamiento de pesas, entrenamientos potentes, halterofilia… ¡Lo tiene todo! ¿Estás preparada para saber si está hecho para ti...
21/11/2016
Test: ¿necesitas un seguro médico?
¿Alguna vez has pensado en dar un paso más en el cuidado de tu salud? ¡Puede que necesites un seguro médico! Realiza nuestro test y resuelve todas tus dudas.
20/11/2016
Esta increíble cuenta de Instagram de yoga sacará lo mejor de ti misma
Su nombre es Heidi Williams y es una de las gurús del yoga en Instagram. Sí, sabemos que hay muchas otras mujeres con cuentas similares a esta, así que ¿qué tiene de especial? Pues todo. Desde sus artísticas fotos practicando yoga en los lugares más increíbles hasta su filosofía de vida...
18/11/2016
¿Obsesionada con los dientes blancos? 5 claves para identificar la blancorexia
¿Estás obsesionada con el cuidado de tus dientes y, sin embargo, no son todo lo blancos que te gustarían? Acudes al dentista de forma periódica, tu boca está sana y limpia y, además, lo intentas con cualquier remedio magistral, pero nunca consigues los resultados esperados...
18/11/2016
¿Quieres bajar de peso? Así son las dietas más efectivas de las famosas
La dieta macrobiótica, la proteica, la de la zona... Estas son las dietas más efectivas de las famosas. ¿Cuál eliges?
17/11/2016
Beneficios del arándano y otros frutos rojos
Arándanos, moras, grosellas, frambuesas o endrinas son algunos de los frutos rojos más consumidos desde la primavera hasta casi el final del otoño. Estas bayas, además de ser deliciosas y muy versátiles en la cocina...
16/11/2016
20 ilustraciones sobre la menstruación que te harán sentirte muy identificada
Dolores, manchas, descuidos, cambios de humor... ¿sabes de qué hablamos? Estas ilustraciones te sacarán una sonrisa en los peores días del mes...
15/11/2016
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Además… 15/12/2017
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