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Dieta coherente: adelgaza de forma saludable
Si quieres perder peso y estás harta de las dietas milagro, hemos encontrado una opción de lo más saludable para ti. Se trata de la dieta coherente, un método basado en unas pautas de alimentación saludables que...
09/02/2016
Las Expertas opinan sobre la variedad de yogures Activia
Tras unirse al Desafío Activia, nuestras Expertas han expresado cómo se han sentido y cuáles son las conclusiones a las que han llegado. ¿Quieres saber qué piensan? ¡No te pierdas esta infografía!
06/02/2016
¡Quema grasa! 10 ejercicios para un entrenamiento de alta intensidad
Lejos quedan ya los excesos navideños y por delante nos queda una dura carrera para ponernos a punto, la operación bikini. El objetivo, quitarnos esos kilos de más, esa grasa indeseada o simplemente encontrarnos mejor físicamente...
05/02/2016
Una prueba infalible: ¿cuál es tu compañero de running ideal?
Si te apetece empezar a correr pero necesitas a un compañero o compañera para ello, ¡haz clic y házselo saber por Facebook!
05/02/2016
¿Conoces el GABA? Todo un aliado para tu bienestar
El estrés, la falta de sueño y la ansiedad están a la orden del día. ¿Cuántas veces has llegado a casa muerta de cansancio y tus problemas no te han dejado dormir? Seguramente más veces de las que te gustaría...
29/01/2016
Taco Cleanse: así es la nueva dieta que vuelve loca a Jennifer Aniston
Parece que la idea de que los tacos forman parte de la comida rápida no es del todo cierta. Si lo que estamos pensando es en un taco con carne, queso fundido, pimientos y frijoles, pues sí, esto no forma parte de la comida más saludable...
28/01/2016
10 hábitos malos (y frecuentes) que hay que evitar al hacer deporte
Hacer ejercicio físico es bueno para la salud. Lo sabemos. Sin embargo, a veces (y sin saberlo) no le estamos sacando todo el rendimiento posible al entrenamiento y además estamos aumentando el riesgo de sufrir una lesión...
27/01/2016
Blanquear tu sonrisa mientras comes: 6 alimentos que te ayudarán a lograrlo
Uno de los tratamientos más demandados en las consultas de los dentistas es el blanqueamiento dental, una técnica que busca el aclaramiento del esmalte dental a partir de la acción de un gel aplicado en su superficie...
27/01/2016
¡Cuida la línea también en Navidad! Las mejores ideas para unas fiestas saludables y en plena forma
Si temes engordar durante las fiestas, este especial te ayudará a llegar a enero en plena forma
27/01/2016
8 cosas que toda mujer debería hacer por su salud
Ya sabes lo que dicen: ¡la salud es lo primero! Por ello, para vivir el máximo tiempo de la mejor forma posible, debes aprender a cuidarte. Y aunque hay muchos consejos aplicables tanto a hombres como a mujeres en este sentido, hay ciertas cosas que nosotras deberíamos tener más en cuenta...
20/01/2016
50 deportes para estar en forma
50 deportes para estar en forma
20/01/2016
¿Por qué el yoga es perfecto para liberar estrés?
Descubre por qué el yoga te ayuda a liberar el estrés. Deja la mente en blanco y conéctate con tu cuerpo para dejar fluir tus emociones.
20/01/2016
¡Descubre qué se siente tras probar el desafío Activia!
Si quieres alimentarte de forma deliciosa y variada nuestras Expertas ya han descubierto cuál es la clave...
15/01/2016
Trucos para recuperar la línea tras los excesos navideños
Una vez pasadas las fiestas, para empezar el año con fuerza y buenos propósitos, es muy recomendable realizar una dieta detox depurativa durante una semana combinándola con algo de ejercicio físico. Te explicamos qué alimentos comer y cuáles evitar para recuperar la figura...
14/01/2016
Alimentos que producen gases: claves para evitar una digestión difícil
Gases, hinchazón o distensión abdominal son síntomas habituales de una digestión difícil, y aunque hablar de flatulencias suele ser un tema vergonzoso o tabú, la realidad es que todos tenemos gas en nuestro sistema digestivo...
13/01/2016
Yoga para curar lesiones: ¿por qué es tan recomendado?
Macarena Cutillas nos cuenta por qué el yoga es una opción perfecta para mantenernos con plena salud.
06/01/2016
Empezando a entrenar: 16 ejercicios saludables para 2016
Enero es el mes de los buenos propósitos por excelencia. Con la llegada del nuevo año, todos estamos decididos a dejar de fumar, comer de forma más saludable, controlar el estrés… Sin embargo, el propósito de año nuevo que más gente tiene en su lista particular es el de siempre: hacer más deporte...
06/01/2016
Los mejores planes para sentirse bien en 2016
Es inevitable; llega la Navidad y comienzas a hacerte un montón de propósitos nuevos para el próximo año: adelgazar unos kilos, ir (con regularidad) al gimnasio, comer de forma saludable más de un día seguido...
04/01/2016
¿Por qué el yoga adelgaza? Tu práctica ideal para después de las fiestas
Perder peso es uno de los grandes objetivos cuando se trata de pensar en propósitos de Año Nuevo... ¡Hazlo con yoga!
30/12/2015
15 cosas que no debes hacer a diario
¿Te habías planteado alguna vez que hay cosas que no debes hacer todos los días? No se trata de prácticas nocivas, como beber o fumar, sino de otro tipo de hábitos que pueden parecer sanos en un principio, pero que no lo son tanto...
30/12/2015
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4 gadgets que te ayudarán a llevar una vida más sana¡Cuida tu mente! Los 10 alimentos más beneficiosos para el cerebro
Además… 18/10/2017
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