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¡De acero! 20 ideas sencillas para tonificar muslos y nalgas
El tiempo apremia, y si quieres estar todavía más estupenda de cara al verano es hora de que te pongas en marcha. El objetivo es que te veas bien y te veas guapa (seas como seas) cuando llegue el buen tiempo...
24/02/2016
Las increíbles posturas de esta yogui XL te dejarán boquiabierta
La vida de Dana es una historia de superación diaria y motivación personal. Existe una falsa creencia de que para practicar yoga se necesita tener un cuerpo fuerte y estar delgada, Dana es el ejemplo de que esto no es verdad...
22/02/2016
10 beneficios de la piña: ¿sabes todo lo que esta fruta tropical puede hacer por ti?
Presta atención que esto te puede interesar, tanto si lo que quieres es perder peso como si lo que buscas es comer de forma más saludable, la piña te puede ayudar a conseguir tu objetivo. Es rica en fibra, vitaminas y minerales, y se compone básicamente de agua...
22/02/2016
Supositorios vaginales de marihuana y otros remedios para acabar con el dolor menstrual
Si eres de las que cada vez que llegan “esos días del mes” te haces con un arsenal de ibuprofenos y te preparas para sufrir, lo que te vamos a contar puede interesarte, o al menos te dejará con la boca abierta...
19/02/2016
7 cosas sobre la diabetes que tal vez no sabías
En todo el mundo hay cerca de 415 millones de diabéticos. Si conoces a más de uno sabrás lo complicado que puede llegar a ser su día a día. Algo tan sencillo como quedarse a dormir en casa de un amigo o simplemente ir de viaje pueden convertirse en auténticas odiseas...
18/02/2016
Los 6 increíbles beneficios de la avena, la reina de los cereales
¿Sabías que la avena es uno de los cereales más completos que existe? Además, afortunadamente, está riquísima y se puede tomar de muchas formas diferentes: en copos, mezclada con tu yogur favorito, en dulces y galletas o incluso como bebida...
17/02/2016
¡Date un chapuzón! Beneficios de nadar a primera hora de la mañana
Habrás oído más de una vez que la natación es uno de los deportes más completos, ya que en él se trabajan todos los grandes grupos musculares de nuestro cuerpo. Pues esta afirmación es muy cierta... ¡Y más si lo practicas a primera hora...
16/02/2016
5 beneficios del ajo que te animarán a incluirlo en (casi) todas tus comidas
El ajo es el condimento estrella de muchas de las recetas de nuestra gastronomía, su sabor fuerte y un poco picante aporta a nuestros platos un punto diferente. Aunque en un principio no nos atraiga por su olor fuerte, el ajo posee muchas propiedades medicinales muy buenas para nosotras...
16/02/2016
La armonía entre cuerpo y mente se consigue con un masaje tailandés... ¡Descúbrelo!
Respira hondo, deja tu mente en blanco, olvida todos tus problemas y solo relájate… ¿No puedes? Tranquila, si necesitas una pequeña ayuda para eliminar los nervios y el estrés de cada día, te recomendamos que pruebes el masaje tradicional tailandés...
15/02/2016
¿Ser vegetariano es la clave para tener buena salud? 6 beneficios de seguir esta dieta
¿Estás pensando en hacerte vegetariana? Ser ‘veggie’ puede ser una buena manera de mejorar tu salud, al menos a juzgar por todo lo que puede hacer por ti una dieta de este tipo. Si quieres saber si seguir una dieta sin carne puede cambiarte la vida...
15/02/2016
Mireia Belmonte, ¡a por todas en las Olimpiadas de Río!
La laureada deportista se encuentra en plena preparación para los próximos Juegos Olímpicos y aunque afirma que está siendo duro, también reconoce estar disfrutando del proceso de preparación y lo tiene muy claro: va a ir a por todas las medallas que pueda...
11/02/2016
¿Con qué dolores puede ayudarte el yoga? Descubre por qué debes practicarlo
El yoga es un ejercicio perfecto para eliminar esos dolores que son una molestia en nuestro día a día. Mejora la salud de tu espalda, cervicales y cuello a través del yoga.
09/02/2016
Dieta coherente: adelgaza de forma saludable
Si quieres perder peso y estás harta de las dietas milagro, hemos encontrado una opción de lo más saludable para ti. Se trata de la dieta coherente, un método basado en unas pautas de alimentación saludables que...
09/02/2016
Las Expertas opinan sobre la variedad de yogures Activia
Tras unirse al Desafío Activia, nuestras Expertas han expresado cómo se han sentido y cuáles son las conclusiones a las que han llegado. ¿Quieres saber qué piensan? ¡No te pierdas esta infografía!
06/02/2016
¡Quema grasa! 10 ejercicios para un entrenamiento de alta intensidad
Lejos quedan ya los excesos navideños y por delante nos queda una dura carrera para ponernos a punto, la operación bikini. El objetivo, quitarnos esos kilos de más, esa grasa indeseada o simplemente encontrarnos mejor físicamente...
05/02/2016
Una prueba infalible: ¿cuál es tu compañero de running ideal?
Si te apetece empezar a correr pero necesitas a un compañero o compañera para ello, ¡haz clic y házselo saber por Facebook!
05/02/2016
¿Conoces el GABA? Todo un aliado para tu bienestar
El estrés, la falta de sueño y la ansiedad están a la orden del día. ¿Cuántas veces has llegado a casa muerta de cansancio y tus problemas no te han dejado dormir? Seguramente más veces de las que te gustaría...
29/01/2016
Taco Cleanse: así es la nueva dieta que vuelve loca a Jennifer Aniston
Parece que la idea de que los tacos forman parte de la comida rápida no es del todo cierta. Si lo que estamos pensando es en un taco con carne, queso fundido, pimientos y frijoles, pues sí, esto no forma parte de la comida más saludable...
28/01/2016
10 hábitos malos (y frecuentes) que hay que evitar al hacer deporte
Hacer ejercicio físico es bueno para la salud. Lo sabemos. Sin embargo, a veces (y sin saberlo) no le estamos sacando todo el rendimiento posible al entrenamiento y además estamos aumentando el riesgo de sufrir una lesión...
27/01/2016
Blanquear tu sonrisa mientras comes: 6 alimentos que te ayudarán a lograrlo
Uno de los tratamientos más demandados en las consultas de los dentistas es el blanqueamiento dental, una técnica que busca el aclaramiento del esmalte dental a partir de la acción de un gel aplicado en su superficie...
27/01/2016
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Además… 12/12/2017
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