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¡A pedalear! 6 increíbles beneficios del spinning
El spinning es uno de los ejercicios dirigidos más demandados en los gimnasios, ya que está considerado como seguro, divertido y efectivo. Este deporte se ha convertido en el perfecto aliado si lo que buscas es estar en forma, divertirte y evadirte de los problemas del día a día al mismo tiempo...
10/10/2017
Los mejores alimentos para tener un cabello fuerte y sano
Todas soñamos con tener el cabello fuerte y sano, y por suerte la naturaleza tiene todo un arsenal de alimentos que nos pueden ayudar a lograrlo. Descubre cuáles son los mejores para darle a tu melena la nutrición que necesita y poder presumir de cabello...
09/10/2017
Belleza en vez de cicatrices: el fotógrafo que retrata a mujeres con fibrosis quística
​El proyecto fotográfico de Ian Pettigrew es una forma de concienciar al mundo de que una enfermedad como la fibrosis quística y las cicatrices que conlleva no resta ni un ápice a la belleza.
08/10/2017
Beneficios del boxeo: motivos para incluirlo en tu rutina de entrenamiento
Si estás cansada de tu rutina de ejercicios te damos varias razones para que le des una oportunidad al boxeo. Combinar sus movimientos con un entrenamiento funcional permite quemar hasta 1.000 calorías en 47 minutos...
06/10/2017
Víctima de un ACV a los 23, se convierte en coach para ayudar a las mujeres a sentirse fuertes
Hace tres años, Ally Berlin no podía llevar una vida normal tras haber sufrido un accidente cerebro vascular (ACV). Hoy, se ha convertido en entrenadora personal para enseñar a las mujeres que ellas también pueden salir de una situación así...
05/10/2017
Actívate con esta sencilla sesión de fitness
Clase de fitness
05/10/2017
#RetoPorEllas, la carrera global para apoyar la investigación del cáncer de mama
Con motivo del Día Mundial contra el Cáncer de Mama, que se celebra el 19 de octubre, Runator ha organizado un reto global con el objetivo de recaudar fondos para la investigación. La iniciativa cuenta...
05/10/2017
Gofres caseros bajos en hidratos de carbono: ¡las mejores recetas del mundo!
¿Ponerte las botas y sin remordimientos? Con estos gofres bajos en hidratos es posible. ¡Os descubrimos las mejores recetas con los mejores toppings!
04/10/2017
¡A entrenar! 25 beneficios de practicar algún deporte
¡A entrenar! 25 beneficios de practicar algún deporte
04/10/2017
4 gadgets que te ayudarán a llevar una vida más sana
Si siempre procuras llevar una vida saludable y además eres una apasionada de los gadgets, esto es para ti. Te proponemos varios dispositivos que serán tus mejores aliados en el camino de la vida healthy...
04/10/2017
¡Cuida tu mente! Los 10 alimentos más beneficiosos para el cerebro
Salmón, chocolate, avena, nueces... cuidar tu salud mental es mucho más fácil de lo que parece. Incorpora estos 10 alimentos a tu dieta y notarás los beneficios de inmediato: mayor concentración y agilidad, mejor estado de ánimo...
03/10/2017
Dedicado a todas las que no podéis vivir sin él: seis beneficios del café
¿Eres una de esas acérrimas adictas que no pueden empezar el día sin una buena taza de café? Abre bien los ojos, porque te damos unos cuantos motivos para amar todavía más tu combustible diario.
29/09/2017
¡Quiérete! 15 súper alimentos buenos para el corazón
El corazón no solo sufre de desamores, una mala alimentación puede acarrear, de hecho, algún problema más serio que la tristeza propia del final de una relación. Y es que alimentarnos bien es fundamental si queremos cumplir muchos años y hacerlo con una salud de hierro...
28/09/2017
Esta joven supera la alopecia y se convierte en Rapunzel de carne y hueso
Anstasiya Sidorova es una joven modelo rusa que durante su adolescencia sufrió alopecia. A día de hoy, se toma su particular revancha contra la enfermedad y luce su abundante melena pelirroja en Instagram...
28/09/2017
Una artista crea estas muñecas con vitíligo para ayudar a los niños con esta enfermedad
Crear juguetes inclusivos es una tendencia en alza que nos hace muy felices. ¿Lo último? Esta colección de muñecas africanas con vitíligo en sus rostros. ¡Descubre cómo surgió esta iniciativa!
27/09/2017
¡Este llavero detecta los alérgenos en la comida!
Un llavero que detecta alérgenos en la comida
22/09/2017
¡Cuídate! Entrenamiento para una espalda sana
Entrenamiento para la espalda
22/09/2017
¿Conoces los principales síntomas del alzhéimer?
Los síntomas del alzhéimer
21/09/2017
Tengo cáncer, y ahora... ¿cómo lo afronto?
Ante un diagnóstico de cáncer muchas veces no se sabe cómo reaccionar. En un primer momento una no cree estar preparada para afrontar esta enfermedad porque el diagnóstico suele llegar de forma inesperada...
21/09/2017
Lady Gaga y otras celebrities que han ayudado a visibilizar sus enfermedades
Hace tan solo unos días que Lady Gaga anunció que padecía fibromialgia, una dolencia crónica que le ha hecho posponer la gira que preparaba para los próximos meses. Como ella, otras celebrities han decidido hablar abiertamente de sus enfermedades para hacerlas visibles y...
21/09/2017
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Además… 20/11/2017
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