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ChiRunning: la revolucionaria forma de correr sin esfuerzo y sin lesiones
Correr está más de moda que nunca: es una actividad saludable, barata, flexible (se puede hacer en cualquier momento y lugar)... Pero, como todo, este deporte también cuenta con una parte negativa, y...
20/03/2015
Dieta del Supermetabolismo: el método de moda para adelgazar en cuatro semanas
Puede que en alguna ocasión hayas oído hablar de ella pero no tengas muy claro en qué consiste. Hoy te explicamos todo lo que hay que saber sobre la dieta del Supermetabolismo, un método que se ha puesto muy de moda últimamente...
18/03/2015
Alimentos (súper) nutritivos: ¡inclúyelos en la dieta!
Los expertos en Nutrición recomiendan comer como mínimo cinco raciones de fruta y verdura al día. Tres de fruta y dos de verdura...
10/03/2015
¡Basta de misiones imposibles! 3 claves para aprender a perder calorías
Todo sobrepeso se debe a un desequilibrio del balance energético, debido a que los aportes son superiores a los gastos del organismo. Para adelgazar, es necesario no solo reducir los aportes gracias a una mejor alimentación, sino también aumentar los gastos calóricos...
08/03/2015
Delicioso, saludable... ¿Y apto para dietas? Descubre las calorías del sushi
La gastronomía japonesa ha convertido el arroz en un manjar para los paladares más exquisitos. En estos últimos años, el sushi ha aterrizado en nuestro país con la fuerza de un gigante, y es que no es...
04/03/2015
¡Por fin! Las zapatillas que todas las runners querréis tener
Llevábamos tiempo acariciando la idea. Y acaba de hacerse realidad. ¡Por fin tenemos unas zapatillas de running creadas específicamente por y para mujeres! Son las primeras del mundo y llegan firmadas por adidas...
24/02/2015
¿Vas a aumentarte el pecho? Hazlo con seguridad
El aumento de pecho es una de las cirugías de estética más demandadas. Repasa las claves para hacerlo con seguridad.
20/02/2015
Dieta Dukan: la polémica está servida
El doctor Dukan nos habla, en exlusiva, sobre su polémica dieta. ¿Qué hay de cierto en las críticas que le han hecho?
17/02/2015
Los 10 increíbles beneficios de las semillas de lino, el superalimento de moda
Hoy queremos descubriros un nuevo superalimento, las semillas de lino, también conocidas como linaza. Estas pequeñas desconocidas tienen un gran potencial que debéis conocer ya que poseen una gran cantidad de fibra dietética, que es la fuente vegetal más rica en Omega 3...
13/02/2015
Cocina japonesa: ¿por qué es tan beneficiosa para nuestra dieta?
¿Eres una apasionada del sushi? ¡Disfruta mientras cuidas de tu salud!
04/02/2015
¿Te cuestan los lunes? Consejos para empezar la semana con energía
Si te resulta un suplicio madrugar cada lunes y empezar de nuevo la semana, toma nota de nuestros trucos para animarte.
02/02/2015
¡Operación biquini exprés! Cuerpazo en tiempo récord, con el número 15 de 'Women's Fitness'
Si las tapitas veraniegas le han pasado factura a tu figura, y se te ha echado el tiempo encima para lucirte como te gustaría en la playa, tranquila: con el plan 'Operación Biquini Exprés' que encontrarás en el número 15 de 'Women's Fitness', estarás estupenda, en tiempo récord...
31/01/2015
Corre por los que no pueden: Wings for Life World Run
Este año vuelve con más fuerza, en su segunda edición, Wings for Life World Run. Una carrera por una buena causa benéfica cuyos fondos están destinados al estudio de lesiones de médula espinal.
29/01/2015
Especial cuidado: la higiene durante el tratamiento de cáncer
Sea cual sea tu tipo de piel, la limpieza cotidiana es imprescindible para la efectividad de cualquier tratamiento.
26/01/2015
El vídeo que te motivará para hacer deporte: así entrenan las mujeres reales
Da igual cómo seas. No importa el peso, la edad o tu forma de ser. Cuando se trata de entrenar, siempre hay un deporte hecho para ti. Y es que hacer ejercicio no tiene por qué ser un suplicio, puede ser divertido, desafiante, satisfactorio y, desde luego, algo de lo que puedas sentirte orgullosa...
21/01/2015
Las respuestas de estos enfermos de cáncer cambiarán tu forma de ver la vida
La Asociación de Adolescentes y Adultos Jóvenes con Cáncer ha querido sensibilizar a la población mediante un vídeo colgado en YouTube que contrapone la visión de la vida ante la enfermedad.
15/01/2015
La soja, nuestra mejor compañera para adelgazar
Existen alimentos que, si bien no nos hacen adelgazar, sí que nos ayudan a mantener a raya nuestro peso por sus proteínas vegetales y sus propiedades saciantes. La soja es uno de ellos. Te mostramos a...
11/01/2015
"Cáncer renal: Experiencias de más vida", un libro sobre la superación personal
El Grupo Español de Oncología Genitourinaria (SOGUG), en colaboración con la AECC, han creado un libro que refleja la lucha diaria de un grupo de pacientes contra esta enfermedad. A través de testimonios podemos conocer un poco más cómo es tener que vivir con este tipo de cáncer...
11/01/2015
Leche sin lactosa: ¿la opción ideal para una digestión perfecta?
¿Sabías que algunos problemas digestivos podrían prevenirse con el consumo de leche sin lactosa? Un error muy común es achacar esos problemas a una mala digestión o a factores genéticos, asumiendo así que es normal tenerlos...
09/01/2015
El uso adecuado de la sauna
Si lo que buscas es un remedio para descansar y relajarte, la sauna es la solución perfecta. En ocasiones, el estrés del trabajo y la vida en familia hace que el cuerpo necesite parar y tomarse un respiro...
06/01/2015
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Además… 15/12/2017
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