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¿Cómo tratar los trastornos del sueño infantiles?
¿Sabes cómo tratar los trastornos del sueño infantiles? La homeopatia puede ser un gran aliado para ellos... ¡Descúbrelo!
18/03/2008
Técnicas para combatir la celulitis

29/02/2008
Ejercicios para tonificar las nalgas
Tener unas nalgas bonitas es súper sexy. ¡No hay más que ver el éxito de Beyoncé! Así que nada de complejos si tienes un trasero redondito… con la condición de que le asegures un perfil bonito, es decir, que muscules las nalgas...
29/02/2008
Dejar de fumar
La lucha contra el tabaco se hace difícil. Es el momento de pisar la última colilla. A continuación se muestran las razones para hacerlo y los consejos para conseguir dejar de fumar.
29/02/2008
El Índice Glucémico
Mediante esta dieta se trata de consumir alimentos con bajo índice glucémico, no se tiene en cuenta el contenido energético de los alimentos sino el tipo de glúcidos que poseen. Ya no se habla de azúcares simples y compuestos...
29/02/2008
Grasas sanas y perjudiciales
Ricas en energía (1g = 9 Kcal), con frecuencia se prohíben y se les acusa de favorecer el incremento de peso y problemas cardiovasculares. Sin embargo, las grasas son esenciales para el buen funcionamiento del organismo siempre que se dosifiquen y se elijan adecuadamente...
04/02/2008
Reglas dietéticas básicas: equilibrio alimenticio
Clave para la forma, delgadez y salud, el equilibrio alimentario es difícil de encontrar. Respuestas.
04/02/2008
El jogging
Si quieres hacer deporte pero siempre encuentras alguna excusa para evitarlo, no podrás negarte a dar una vuelta a pie. De hecho, se puede correr en cualquier sitio, en cualquier momento, a un ritmo propio y durante el tiempo que una quiera, sola o acompañada, y el equipamiento necesario es mínimo...
04/02/2008
La natación
Cuando vemos a nadadoras como la francesa Laure Manaudou, con su flexibilidad de ensueño y estilo fuera de lo normal, nos gustaría parecernos a ella. Así pues, pongámonos los bañadores y ¡al agua para un curso de natación...
04/02/2008
El tenis
Con un número muy elevado de mujeres practicando este deporte, el tenis se sitúa en segundo lugar por detrás del fútbol. Completo y exigente, aporta mucho a aquellos que saben cómo practicarlo correctamente...
04/02/2008
Senderismo
Cada año el senderismo gana más adeptos. Con más de 20 millones de aficionados, caminar es hoy en día la actividad deportiva que más se practica.
01/02/2008
Aquagym
¿Hacer ejercicios de gimnasia dentro del agua en vez de en el suelo? Sí, y es una buena idea: es más divertido, más fácil y, sobre todo, más eficaz. Además, el aquagym está de moda...
01/02/2008
Montar en bicicleta
En plena era ecológica, es una de las mejores opciones. Además de ser un medio de transporte que no contamina y no genera deshechos, andar en bicicleta es también una actividad deportiva accesible y completa...
01/02/2008
Dieta Atkins
La dieta Atkins fue promovida por el Doctor Robert C. Atkins, causó furor hace unos años en Estados Unidos antes de alcanzar cierto éxito en Europa. La principal característica de esta dieta es la ingestión de alimentos de bajo contenido glúcido...
15/11/2007
Dieta Montignac
Variante de la dieta disociada, la dieta Montignac ha causado furor, sobre todo entre los ejecutivos, ya que permite combinar pérdida de peso con cenas de negocios.
15/11/2007
Dieta Miami
Creado por un cardiólogo americano, este régimen se basa en el consumo de los lípidos y carbohidratos buenos. Es eficaz y sano para la salud. Está compuesto de varias fases y permite controlar la calidad de la alimentación sin contar las calorías...
15/11/2007
Dieta cretense
Más que un régimen para adelgazar, la dieta cretense es una dieta sana. Según un estudio realizado en los años 50, la tasa de mortalidad por dolencias cardiovasculares de los cretenses es mucho más baja que en los demás países occidentales...
13/11/2007
Dieta Pritikin
La dieta Pritikin es pobre en materias grasas y rica en carbohidratos complejos y en fibras que serían ideales para reducir la tasa de colesterol y el riesgo de dolencias cardiovasculares. Sin embargo...
13/11/2007
La Dieta de la Zona ¡A por todas!
La dieta de la zona también conocido como “the zone diet” o el “régimen de la zona exacta”, este método fue inventado por un médico americano en 1995. Son muchas las estrellas del celuloide que han seguido...
12/11/2007
Pasar el invierno sin coger un gramo
Difícil mantener la línea durante la estación de los cocidos y fabadas. Pero no te preocupes, existen procedimientos simples y eficaces para conservar la figura. ¡Y comiendo sin problemas!
21/12/2006
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Además… 20/10/2017
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