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¿Conoces el Qigong? Descubre los beneficios de esta técnica milenaria
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14/07/2017
¡Con la comida no se juega! Las 4 dietas más peligrosas para perder peso
Desde el momento en el que tomas la decisión de perder peso, se abre un amplio abanico de posibles dietas que pueden ayudarte a lograr tu objetivo. Sin embargo, el problema reside en saber distinguir y encontrar entre todas ellas la más recomendable y adecuada para ti...
13/07/2017
Antes y después de los 30: ¡cómo cambia la vida!
Antes y después de los 30: ¡cómo cambia la vida!
13/07/2017
8 motivos para cambiar la sala de máquinas por la piscina en verano
La mayor resistencia del agua acelera la quema de calorías y tonifica los músculos más rápidamente mientras huimos de las altas temperaturas. Si quieres conocer otras razones por las que practicar ejercicio físico en la piscina este verano, ¡sigue leyendo...
13/07/2017
Gimnasios interactivos: el fitness del futuro
¿Conoces los gimnasios con suelos interactivos? Una empresa española, Pavigym, fue la primera en introducirlos en el mundo fitness y todo indica que este tipo de tecnología estará cada vez más presente...
12/07/2017
Los mejores alimentos para adelgazar sin hacer dieta
Tenemos buenas noticias: ¡no solo hay verduras y frutas en nuestra lista!
11/07/2017
En forma a los 85: ¡esta mujer revela su secreto!
En forma a los 85: ¡esta mujer revela su secreto!
11/07/2017
¡Hazlo por tu salud! 5 razones por las que seguir una dieta flexitariana
En los últimos tiempos es muy común el flexitarianismo, una variante del vegetarianismo en la que se come carne de manera puntual y que tiene grandes beneficios para la salud. ¿Nunca has oído hablar de ello? Pues aquí tienes todo lo que necesitas saber para seguir esta dieta...
10/07/2017
Test: ¿sufres cibercondría y no lo sabes?
Si acudes a Google en cuanto sientes alguna molestia física, quizá tengas un problema. La cibercondría, o hipocondría digital, es el término que denomina a aquellas personas que buscan en la red, obsesivamente...
10/07/2017
¡Esta pareja es la reina del fitness!
¡Esta pareja es la reina del fitness!
10/07/2017
Susi, la joven que nos demuestra que los límites los impone nuestra mente
Susana Rodriguez Gacio es, sin duda, un ejemplo de superación y de motivación. La joven gallega, nació con albinismo y menos de un 10% de porcentaje de visión...
09/07/2017
Beneficios del cacao, ¡el placer antioxidante!
Este artículo te va alegrar la vida y el paladar, y es que al fin podemos hablar de un alimento “bueno, bonito y… saludable”: el cacao. El ingrediente principal de nuestro mejor amigo el chocolate ha demostrado ser cardiosaludable...
07/07/2017
Cómo aliviar las picaduras de mosquitos: algunos falsos mitos
¿No sabes qué hacer para acabar con el picor? Te contamos cómo puedes conseguirlo y también desterramos algunos mitos existentes en torno al alivio de las picaduras de mosquitos. La próxima vez que te piquen, ¡sabrás cómo actuar...
07/07/2017
Presbicia: ¡que nada te frene!
Hace poco fui a revisarme la vista. A mis 39 años, me comentaron que pronto llegaría la presbicia o vista cansada. Mi cara fue un poema... ¡¿Pero cómo es posible que esto vaya a ocurrirme?! Pues sí chicas, tenemos que estar preparadas para los "achaques" de la edad...
06/07/2017
15 beneficios del sexo para tu salud que tal vez no conocías
Por si necesitabas alguna excusa para practicar, aquí te dejamos 15.
06/07/2017
Primeros auxilios: cómo actuar ante una picadura de mosquito, abeja, medusa...
Las picaduras de insectos como los mosquitos, las abejas o las avispas se multiplican en los meses de más calor. Un problema que puede estropear nuestros mejores planes veraniegos en un día en el campo o en la playa, donde también es habitual sufrir picaduras de medusas...
06/07/2017
Megarexia: ¿conoces este peligroso trastorno alimentario?
Es muy probable que conozcas otros trastornos de la alimentación como la anorexia o la bulimia, pero quizá no sepas que existen otros como la megarexia. Te contamos en qué consiste esta enfermedad y los riesgos que conlleva...
05/07/2017
¿Estamos las españolas satisfechas con nuestra vida? Cada vez menos, dice este estudio...
¿Qué nos está pasando a las españolas? ¿Nos sentimos realizadas? Pues parece que cada vez menos según un estudio del Instituto DKV de la Vida Saludable y Universidad Rey Juan Carlos de Madrid. Y es que...
05/07/2017
Aprende Zumba de forma divertida con Diego Navarro: salsa
Aprende Zumba de forma divertida con Diego Navarro: salsa
05/07/2017
El síndrome de la clase turista: todo lo que debes saber para evitarlo
Con la llegada de las vacaciones, conviene conocer qué es el síndrome de la clase turista o trombosis del viajero. Esta afección suele estar provocada por los espacios estrechos que hay en los medios de transporte, especialmente en el avión...
05/07/2017
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