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#RetoPorEllas, la carrera global para apoyar la investigación del cáncer de mama
Con motivo del Día Mundial contra el Cáncer de Mama, que se celebra el 19 de octubre, Runator ha organizado un reto global con el objetivo de recaudar fondos para la investigación. La iniciativa cuenta...
05/10/2017
Tengo cáncer, y ahora... ¿cómo lo afronto?
Ante un diagnóstico de cáncer muchas veces no se sabe cómo reaccionar. En un primer momento una no cree estar preparada para afrontar esta enfermedad porque el diagnóstico suele llegar de forma inesperada...
21/09/2017
41 preciosos tatuajes para cubrir las cicatrices de una mastectomía
Una mastectomía es una de las operaciones más duras a las que se puede someter una mujer, no solo por lo que implica a nivel físico sino también a nivel psicológico. Por eso nos ha encantado esta bonita iniciativa que...
21/09/2017
Beneficios del Pilates: 6 motivos para empezar a practicarlo
Si a la vuelta de vacaciones buscas un deporte completo que no solo moldee tu figura sino también te ayude a cuidarte, ¡sigue leyendo!
29/08/2017
Beneficios del bimi, la reinvención del brócoli aún más saludable
Un cruce natural entre el brócoli convencional y la col oriental con un sabor dulce y suave, y propiedades asombrosas para la salud. Descubre todo lo que el bimi, la hortaliza de diseño, puede hacer por ti...
17/07/2017
Presbicia: ¡que nada te frene!
Hace poco fui a revisarme la vista. A mis 39 años, me comentaron que pronto llegaría la presbicia o vista cansada. Mi cara fue un poema... ¡¿Pero cómo es posible que esto vaya a ocurrirme?! Pues sí chicas, tenemos que estar preparadas para los "achaques" de la edad...
06/07/2017
El pádel: un deporte con importantes beneficios físicos y emocionales
¿Alguna vez te has planteado practicar pádel? Este deporte puede ayudarte a estar en forma, a prevenir el envejecimiento o, incluso, mejorar tu bienestar emocional. Cuando conozcas todos sus beneficios, ¡querrás apuntarte...
27/06/2017
Herpes labial: 5 trucos para disimular y tratar una calentura
El herpes labial que sufrió Paula Echevarría durante la primera comunión de su hija, ha sacado a esta infección a la palestra. Por eso, si tú también lo padeces, debes saber que existen algunos trucos que pueden ayudarnos a disimularlo y tapar la calentura que queda a la vista...
20/06/2017
Infinite Flow, la compañía de danza sobre ruedas que baila por la inclusión
Te contamos la historia de la primera compañía americana de danza profesional sobre silla de ruedas. Una iniciativa emocionante que busca favorecer la inclusión tanto en el mundo de las artes escénicas como en la vida cotidiana...
12/05/2017
10 deportes para conseguir el cuerpo de tus sueños
Practicar ejercicio con regularidad es esencial no sólo para mantener la salud, sino también para prevenir la obesidad. Si estás preocupada por tu cuerpo y llevas un tiempo pensando en que necesitas perder algo más que "algunos kilos"...
27/04/2017
Pezones "cantarines" para sensibilizar sobre el cáncer de mama
Una agencia de publicidad de Buenos Aires ha creado una campaña de prevención del cáncer de mama muy llamativa. Un vídeo musical en clave humorística con el que llamar la atención sobre una enfermedad que afecta a muchas mujeres en el mundo...
24/04/2017
¿Sabías que un baño caliente puede quemar tantas calorías como 30 min caminando?
Si eres amante de los baños calientes, ¡esto te va a gustar! Un estudio comprobó que en un baño caliente de una hora se pueden quemar las mismas calorías que en media hora de caminata. Te lo contamos.
19/04/2017
Aceite de palma: un enemigo escondido en tu dieta
​Si creías que por tratarse de un producto vegetal automáticamente es sano, estás muy equivocada. El procesado industrial puede convertir al aceite de palma en un ingrediente peligroso y, sin que te des cuenta, presente en muchos de tus alimentos de consumo diario...
06/04/2017
Hongos vaginales: cómo deshacerse de ellos para siempre
3 de cada 4 mujeres han tenido una infección por candidiasis vaginal alguna vez en su vida. Picores constantes, ardor, dolor... ¿Te suena? Te revelamos qué cuidados que debes tener en cuenta para deshacerte de los hongos y evitar que reaparezcan...
04/04/2017
Retraso de la regla y otras alteraciones del ciclo menstrual, ¿a qué se deben?
Además del embarazo, existen otros motivos por los que se puede producir el retraso de la regla. Te explicamos cuáles pueden ser.
10/03/2017
¿Qué es la flora intestinal y cómo debemos cuidarla?
Aquí tienes una pequeña guía para descubrir qué es la flora intestinal, cómo funciona tu estómago y qué puedes hacer para cuidarlo mejor.
08/03/2017
Infección de orina: claves para prevenirla y evitar que reaparezca
Si eres una mujer joven y activa sexualmente, es muy probable que hayas padecido una infección de orina o cistitis. Si es así, debes saber que es muy habitual: 1 de cada 2 mujeres de entre 15 y 50 años, como mínimo, va a tener una cistitis en algún momento de su vida...
07/03/2017
11 dolorosas fases por las que pasa cualquiera en su primer día de gimnasio
"¿Qué demonios hago yo aquí?" o "El infierno debe de ser muy parecido a esto" serán tus reflexiones más recurrentes.
13/02/2017
El cortisol: la hormona del estrés que te impide adelgazar
Haces dieta y ejercicio, pero la báscula sigue sin bajar. ¿Qué está pasando? Tienes que saber que adelgazar no depende tanto de tus calorías como de tus hormonas. Cuando estás estresada se libera una en particular que es clave en la pérdida de peso: el cortisol...
04/01/2017
¿Por qué no consigo adelgazar? La tumba metabólica
Consumes pocas calorías, haces horas de cardio y, aún así, ¿sigues sin perder grasa? Esta pesadilla ocurre más frecuentemente de lo que crees, y se llama tumba metabólica. Te contamos lo que es y cómo huir de ella...
03/01/2017
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Además… 19/11/2017
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