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La dieta del ayuno: ¡desintoxica tu cuerpo!
​Con la Navidad siempre pasa lo mismo: nos encanta pero sufrimos por el hecho de comer sin control con tanta celebración. Da pena que termine, pero también un poco de alivio, y es que después de tanto compromiso con cenas...
15/12/2016
7 alimentos saludables y poco calóricos que podrás tomar sin remordimientos esta Navidad
No te dejes llevar solo por el turrón, los polvorones, el cordero o cochinillo asado, los embutidos o el turrón; afortunadamente, la Navidad tiene también otros placeres mucho menos calóricos que te convendrá tener en cuenta para compensar...
14/12/2016
Las mejores dietas del 2016: ¿con cuáles nos quedamos?
Este 2016 nos deja algunas dietas muy eficaces tanto como para eliminar algunos kilos como para llevar un estilo de vida más saludable. ¡Descubre cuáles han sido las mejores del año!
14/12/2016
Si no ceno, ¿adelgazaré? Resuelve todas tus dudas
Saltarse la cena puede provocar el efecto contrario al que buscas, así que toma nota de estos consejos, ¡y no pongas en riesgo tu salud!
30/11/2016
¡Grábatelos a fuego! 7 consejos para no engordar durante la Navidad
Que tu peso salga indemne de las fiestas es totalmente posible, solo tienes que seguir estos sencillos consejos...
19/11/2016
¿Quieres bajar de peso? Así son las dietas más efectivas de las famosas
La dieta macrobiótica, la proteica, la de la zona... Estas son las dietas más efectivas de las famosas. ¿Cuál eliges?
17/11/2016
Test: ¿cuánto engordaré estas Navidades?
No somos tu báscula, pero casi.
16/11/2016
Dieta para engordar: consejos para alcanzar un peso saludable
¿Eres de las que les cuesta horrores coger peso? ¿Comes todo lo que quieres pero no engordas ni un gramo? Estar demasiado delgada también es un problema, sobre todo para aquellas que desearían ganar unos cuantos kilos para modelar su silueta y conseguir el cuerpo que desean...
08/11/2016
Operación Navidad: 12 ideas muy sencillas para adelgazar antes de los atracones festivos
¿Esta Nochevieja quieres volver a ponerte ese vestido oculto en algún rincón de tu armario? ¿Quieres ponerte en forma para que las copiosas comidas navideñas no te pasen factura? ¿Te apetece verte mejor antes de las reuniones con familiares y amigos...
20/10/2016
Teatox: así es la nueva tendencia para adelgazar a base de té
¿Has oído hablar de los tés energizantes y adelgazantes que triunfan en medio mundo? ¡Te los presentamos!
29/09/2016
Eficaz, rápida, ¿y segura? Descubre como perder peso con la dieta proteíca
La dieta proteíca es infalible cuando se quiere perder peso, pero no está exenta de riesgos para la salud. Aunque es seguida por mucha famosas, modelos y deportistas, algunos expertos cuestionan su seguridad...
14/09/2016
Cinco beneficios de realizar cinco comidas al día: ¡no te saltes ninguna!
Si quieres mantenerte o alcanzar tu peso ideal, la solución no es dejar de comer, sino hacerlo cada poco tiempo, y estos beneficios te lo van a demostrar. Y vosotras, ¿hacéis cinco comidas al día?
14/09/2016
Test: ¿sabes hacer realmente bien una dieta?
¿Tienes la suficiente fuerza de voluntad? ¿Sabes qué puedes comer y qué no? ¡Descubre si sabes como realizar una dieta correctamente con nuestro test!
02/09/2016
Como sano pero no noto resultados: ¿qué estoy haciendo mal?
Ya sea haciendo dieta o comiendo de forma saludable, hay veces que no conseguimos los resultados que queremos pero, ¿a qué se debe? ¿Por qué si hago todo lo que se supone que debo hacer no adelgazo? Atenta, aquí tienes 10 cosas que puedes estar haciendo mal sin saberlo...
31/08/2016
​La dieta del sushi, la nueva tendencia para adelgazar
El sushi es sin duda el plato estrella de la comida japonesa, y desde hace poco, también de las dietas de medio mundo. Sabroso, bajo en calorías y rico en nutrientes, la dieta del sushi puede ayudarte a adelgazar de una manera eficaz...
30/08/2016
7 falsos mitos sobre las dietas que conviene desterrar
Ha llegado la hora de desterrar esos mitos que nos crean falsas expectativas cuando empezamos una dieta y que más que ayudarnos, son perjudiciales y pueden tener el efecto contrario al esperado. Beber té o agua a todas horas...
26/08/2016
Raw Food: la nueva dieta para adelgazar comiendo alimentos crudos
La dieta raw food se basa en una alimentación a base de productos crudos o no cocinados a más de 45ºC. Sus defensores (que cada vez son más) aseguran que reporta innumerables beneficios para la salud, además de ser una dieta muy recomendada para todas aquellas personas que quieran adelgazar...
26/08/2016
Impresionante: descubre el cambio radical de estas 12 personas hasta conseguir un peso saludable
Más que por razones estéticas, la salud juega un papel fundamental para motivar a una persona obesa a perder peso. Seguro que estos inspiradores ejemplos de ello te dejan con la boca abierta.
22/08/2016
Los 10 mandamientos para seguir la dieta en un restaurante
Románticas cenas en pareja, vacaciones con amigas, comidas familiares o laborales, cerveza y tapita... Toma nota de nuestros consejos ahora mismo porque todos esos planes no se asocian, precisamente, con un filete de pollo a la plancha y una ensalada sin aliños...
18/08/2016
Dieta Dukan: todo lo que deberías saber
La dieta Dukan llegó como un huracán, rodeada de polémica, y ahora se ha instalado en nuestra vida como una de esas dietas proteicas que no pasan de moda.
18/08/2016
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Además… 21/10/2017
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