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10 dietas infalibles para conseguir el cuerpo que solo tú quieras
En 2017 estamos decididas a perder de una vez esos kilos de más que tanto nos traen de cabeza, para olvidar por siempre nuestros complejos. Y es que las fiestas siempre traen consigo cierta dejadez que nos hace coger un poco de peso...
01/01/2017
Dieta Harcombe: come mejor y, sobre todo, ¡lo que quieras!
La dieta Harcombe sustituye los alimentos procesados por alimentos frescos y no combina grasas y carbohidratos en la misma comida. ¿Quieres saber cómo funciona? ¡Pues sigue leyendo!
01/01/2017
Dieta détox: todo lo que debes saber para depurar bien tu cuerpo
Después de todos los excesos de las Navidades, es muy probable que tu cuerpo te pida un respiro: te sientes pesada, has ganado algún kilo, estás harta de comer sin parar... Pero hay una solución: ¿sabes en qué consiste una dieta depurativa...
01/01/2017
La dieta del limón o cómo perder peso en tan solo una semana
Es una de las dietas más populares, ya que esta fruta cuenta con multitud de propiedades, tanto depurativas, como digestivas y adelgazantes. Si lo que buscas es bajar una talla de pantalón de manera sencilla y en poco tiempo...
01/01/2017
Refeed: pierde peso... ¡comiendo más!
Llega un momento en que el metabolismo se acostumbra al "modo supervivencia" al que le sometemos cuando le ponemos a dieta y dejamos, sencillamente, de perder grasa. Si quieres sacar a tu cuerpo de este estado de somnolencia y que continúe con su misión (adelgazar), piensa en las recargas o refeeds...
30/12/2016
La dieta de Fricker: ¿en qué consiste?
La dieta de Fricker es un régimen a dos velocidades que promete perder peso con rapidez. Consta de una fase de alta velocidad que sólo se puede llevar a cabo durante 8 semanas como máximo, seguido de una fase más moderada para estabilizar el peso...
28/12/2016
The Blue Zones: así es la dieta para vivir más y mejor
¿Quieres vivir más años y con mejor calidad de vida? La dieta Blue Zones puede ayudarte a conseguirlo, aunque es mucho más que un régimen: es un estilo de vida.
27/12/2016
12 ideas para acelerar el metabolismo y perder peso más rápido
Es inevitable, todas queremos saber el secreto para perder peso con el menor esfuerzo posible, especialmente cuando nos hemos acomodado y hemos ganado unos kilitos de más que parecen haberse instalado en nuestro cuerpo para siempre...
22/12/2016
La dieta del ayuno: ¡desintoxica tu cuerpo!
​Con la Navidad siempre pasa lo mismo: nos encanta pero sufrimos por el hecho de comer sin control con tanta celebración. Da pena que termine, pero también un poco de alivio, y es que después de tanto compromiso con cenas...
15/12/2016
7 alimentos saludables y poco calóricos que podrás tomar sin remordimientos esta Navidad
No te dejes llevar solo por el turrón, los polvorones, el cordero o cochinillo asado, los embutidos o el turrón; afortunadamente, la Navidad tiene también otros placeres mucho menos calóricos que te convendrá tener en cuenta para compensar...
14/12/2016
Las mejores dietas del 2016: ¿con cuáles nos quedamos?
Este 2016 nos deja algunas dietas muy eficaces tanto como para eliminar algunos kilos como para llevar un estilo de vida más saludable. ¡Descubre cuáles han sido las mejores del año!
14/12/2016
Si no ceno, ¿adelgazaré? Resuelve todas tus dudas
Saltarse la cena puede provocar el efecto contrario al que buscas, así que toma nota de estos consejos, ¡y no pongas en riesgo tu salud!
30/11/2016
¿Quieres bajar de peso? Así son las dietas más efectivas de las famosas
La dieta macrobiótica, la proteica, la de la zona... Estas son las dietas más efectivas de las famosas. ¿Cuál eliges?
17/11/2016
Dieta para engordar: consejos para alcanzar un peso saludable
¿Eres de las que les cuesta horrores coger peso? ¿Comes todo lo que quieres pero no engordas ni un gramo? Estar demasiado delgada también es un problema, sobre todo para aquellas que desearían ganar unos cuantos kilos para modelar su silueta y conseguir el cuerpo que desean...
08/11/2016
Teatox: así es la nueva tendencia para adelgazar a base de té
¿Has oído hablar de los tés energizantes y adelgazantes que triunfan en medio mundo? ¡Te los presentamos!
29/09/2016
Eficaz, rápida, ¿y segura? Descubre como perder peso con la dieta proteíca
La dieta proteíca es infalible cuando se quiere perder peso, pero no está exenta de riesgos para la salud. Aunque es seguida por mucha famosas, modelos y deportistas, algunos expertos cuestionan su seguridad...
14/09/2016
Test: ¿sabes hacer realmente bien una dieta?
¿Tienes la suficiente fuerza de voluntad? ¿Sabes qué puedes comer y qué no? ¡Descubre si sabes como realizar una dieta correctamente con nuestro test!
02/09/2016
Como sano pero no noto resultados: ¿qué estoy haciendo mal?
Ya sea haciendo dieta o comiendo de forma saludable, hay veces que no conseguimos los resultados que queremos pero, ¿a qué se debe? ¿Por qué si hago todo lo que se supone que debo hacer no adelgazo? Atenta, aquí tienes 10 cosas que puedes estar haciendo mal sin saberlo...
31/08/2016
​La dieta del sushi, la nueva tendencia para adelgazar
El sushi es sin duda el plato estrella de la comida japonesa, y desde hace poco, también de las dietas de medio mundo. Sabroso, bajo en calorías y rico en nutrientes, la dieta del sushi puede ayudarte a adelgazar de una manera eficaz...
30/08/2016
7 falsos mitos sobre las dietas que conviene desterrar
Ha llegado la hora de desterrar esos mitos que nos crean falsas expectativas cuando empezamos una dieta y que más que ayudarnos, son perjudiciales y pueden tener el efecto contrario al esperado. Beber té o agua a todas horas...
26/08/2016
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Además… 15/12/2017
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