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Puesta a punto para el verano: 10 consejos para adelgazar sin sufrir
Aunque hay que cuidarse durante todo el año, puede que no hayas hecho los deberes y ahora que la temporada estival se asoma a la vuelta de la esquina, te haya entrado el pánico porque quieres estar perfecta en bikini...
20/04/2016
Puesta a punto para el verano: comienza la operación bikini
Se acerca el verano y, esta vez sí, nos hemos propuesto lucir tipazo en la playa. ¡Descubre con nosotras cómo conseguirlo!
13/04/2016
25 alimentos increíbles para una cura detox
25 alimentos increíbles para una cura detox
30/03/2016
Las 9 dietas más raras que ha inventado Hollywood. ¿Son aconsejables?
Seguro que has escuchado algunos rumores sobre las dietas tan raras que hacen las divas de Hollywood. Beber vinagre, alimentarse solo de zumos o eliminar radicalmente los carbohidratos de su dieta son algunas de las ¿locuras? que hacen las famosas para lucir esos cuerpos tan perfectos...
21/03/2016
10 sencillos consejos para mantener la línea en Semana Santa
La tentación está ahí afuera y tiene forma y sabor de torrijas, potajes, tortillas y unos cuantos manjares más. Pero cuidado, si quieres que tu peso no se resienta durante las fiestas, hay unos cuantos consejos que te serán de mucha ayuda...
17/03/2016
Perfectos y deliciosos: 50 alimentos que tienen menos de 50 calorías
Perfectos y deliciosos: 50 alimentos que tienen menos de 50 calorías
07/03/2016
Dieta Feng Shui o cómo el orden en tu cocina te puede ayudar a adelgazar
Si cuando entras a tu cocina con intención de picar algo lo primero que ves es una bolsa de patatas o una chocolatina, ¡cuidado! La forma en la que ordenas la comida puede estar afectando a tu peso. La explicación en muy sencilla: comemos por los ojos...
02/03/2016
¿Ser vegetariano es la clave para tener buena salud? 6 beneficios de seguir esta dieta
¿Estás pensando en hacerte vegetariana? Ser ‘veggie’ puede ser una buena manera de mejorar tu salud, al menos a juzgar por todo lo que puede hacer por ti una dieta de este tipo. Si quieres saber si seguir una dieta sin carne puede cambiarte la vida...
15/02/2016
Dieta coherente: adelgaza de forma saludable
Si quieres perder peso y estás harta de las dietas milagro, hemos encontrado una opción de lo más saludable para ti. Se trata de la dieta coherente, un método basado en unas pautas de alimentación saludables que...
09/02/2016
Taco Cleanse: así es la nueva dieta que vuelve loca a Jennifer Aniston
Parece que la idea de que los tacos forman parte de la comida rápida no es del todo cierta. Si lo que estamos pensando es en un taco con carne, queso fundido, pimientos y frijoles, pues sí, esto no forma parte de la comida más saludable...
28/01/2016
Trucos para recuperar la línea tras los excesos navideños
Una vez pasadas las fiestas, para empezar el año con fuerza y buenos propósitos, es muy recomendable realizar una dieta detox depurativa durante una semana combinándola con algo de ejercicio físico. Te explicamos qué alimentos comer y cuáles evitar para recuperar la figura...
14/01/2016
¿Por qué se engorda? Las principales causas del aumento de peso
¿A qué se debe el aumento de peso? A lo largo de nuestras vidas pasamos por situaciones que hacen que nuestro peso se descontrole, ejemplo de ello son el estrés, los hijos, la vida de pareja, los problemas sentimentales, la sucesión de regímenes, dejar de fumar...
18/12/2015
Aceites, ¿cuál elegir para tu dieta?
Los aceites y las grasas comestibles, como el aceite de oliva o el aceite de girasol, son los alimentos más calóricos que existen, sin embargo, hay algunas diferencias entre ellos, según su procedencia y el tipo de grasas que contienen...
16/12/2015
¡Cuidado con los excesos! 6 alimentos de los que no deberías abusar en Navidad
¡La Navidad es época de atracones de comida! Pero basta con controlar lo que comes y con no abusar de los alimentos más perjudiciales en estas fechas para no tener que arrepentirse de los excesos en enero...
15/12/2015
¡Autocontrol! 7 consejos para evitar los temidos atracones en Navidad
Turrón, champán, asados, marisco... en Navidad la mesa se llena de tentaciones y no terminar las fiestas empachado y con algún kilo de más es misión casi imposible. Así que si quieres acabar de una vez por todas con los temidos atracones navideños, pon en practica estos consejos...
15/12/2015
Mayonesa, kétchup, salsa de yogur... ¿Cuántas calorías tienen?
A todas nos gusta alegrar nuestras ensaladas y platos con salsas, porque ¿qué es una hamburguesa sin kétchup, unos espaguetis sin carbonara o una ensaladilla rusa sin mayonesa? Reconocedlo, nos encanta mojar el pan...
17/11/2015
Las calorías de los dulces navideños: ¿de cuál de ellos no debo abusar?
¿Quién se resiste a no tomar turrón, mazapán o mantecados en Navidad? Las tentaciones son demasiado apetecibles y las calorías en juego, muchas. ¿Sabes qué dulces deberías tomar con moderación estas Navidades...
16/11/2015
¿Estás a dieta? Descubre los alimentos con más proteínas
¿Sigues peleándote con tu peso y no sabes cómo eliminar los kilos de más? Tal vez hayas intentado perder peso sin resultado y te plantees pasar a un plan B: dejarlo todo en manos de las proteínas. ¿Es tu caso...
11/11/2015
50 deliciosos alimentos que alargarán tu vida: ¡inclúyelos en tu dieta!
50 deliciosos alimentos que alargarán tu vida: ¡inclúyelos en tu dieta!
06/11/2015
Dieta Weight Watchers: la dieta de los puntos que te hará feliz
Quieres perder peso, pero estás harta de las dietas milagro y de pasar hambre. No te preocupes, existe un método que puede ayudarte a conseguir tu objetivo. Se llama Weight Watchers, en España traducido como entulínea...
02/11/2015
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Además… 17/10/2017
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