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50 consejos de alimentación para tener un peso saludable
50 consejos de alimentación para tener un peso saludable
23/10/2015
La dieta de Adele: te explicamos las 10 claves de su régimen vegetariano
En los últimos días Adele ha sido noticia en numerosos medios por un supuesto cambio de peso radical. Sin embargo, este cambio ha sido más paulatino que radical gracias a una dieta vegetariana, unos hábitos saludables y algo de deporte...
23/10/2015
¡Pan con pan! 10 ideas de bocadillos saludables y deliciosos para mantener la línea
En verano pasamos muchas horas fuera de casa y a veces lo más práctico para comer puede ser un bocadillo. Si piensas que es una una opción poco saludable, toma nota de esto, porque cuidando algunos detalles puede constituir una comida muy equilibrada...
17/08/2015
7 ideas refrescantes y poco calóricas para mantener la línea este verano
El verano sigue en pleno apogeo, el calor no deja de hacerse presente y el estar en la piscina o en la playa es el escenario perfecto para disfrutar. Si te preocupa qué comer para refrescarte y mantener la línea, te damos unas ideas que pueden ayudarte a disfrutar sin preocupaciones...
17/08/2015
¿Cuál es tu peso ideal? Consíguelo y mantelo
El peso ideal no es una cuestión del todo subjetiva: depende de la altura, la edad, número de hijos... ¡no esperes más y calcula el tuyo!
13/08/2015
Low Carb: los hidratos de carbono que menos engordan
Cuando estamos a dieta lo primero que hacemos es privarnos de comer pan, pasta o arroz, pero ¿en realidad es necesario y efectivo? ¿Todos los carbohidratos engordan? ¿Se puede bajar de peso sin dejar los hidratos de carbono? La respuesta es rotundamente sí, la clave: optar por alimentos "low carb"...
12/08/2015
Calculadora de peso ideal: ¡descubre cuál es el tuyo!
Calcula tu peso ideal y descubre cómo puedes alcanzarlo...
12/08/2015
¿Cansada de dietas milagro? Descubre las 10 claves de la dieta hipocalórica y adelgaza definitivamente
La mala fama de las dietas se debe a un sinfín de propuestas milagrosas y surrealistas que prometen resultados instantáneos sin apenas esfuerzo. ¡No os dejéis engañar! Si buscáis una manera fiable de deshaceros de los kilos de más...
12/08/2015
Adelgaza de forma saludable y sin esfuerzo con el Método Thinking: ¡te contamos cómo!
¿Has probado un montón de dietas y ninguna parece hacer efecto? Quizás el problema reside en tu forma de pensar. Hasta ahora, solo has introducido cambios en la manera de alimentarte, pero lo que este método plantea es modificar tu relación con la comida...
12/08/2015
Dieta Dukan: te contamos paso a paso cómo realizarla con éxito
La dieta Dukan fue diseñada por doctor Pierre Dukan, nutricionista y especialista del comportamiento alimenticio. ¿Quieres saber qué es exactamente la dieta Dukan y cómo se realiza? ¡Toma nota!
12/08/2015
Cómo hacer la dieta de sopa de col: monótona pero muy efectiva
La dieta de la sopa de col es una dieta baja en calorías que se realiza durante 7 días. Existen varias versiones de este mismo régimen, pero todas ellas incluyen el consumo de una gran cantidad de sopa de col combinado con una serie de alimentos precisos...
10/08/2015
La dieta Mayo, una forma rápida de deshacerte de los kilos de más
Estuvo de moda en los años 80 y fue creada en la reconocida Clínica Mayo de Estados Unidos. Si gozas de una gran fuerza de voluntad, ¡esta es tu dieta! ¿Crees que serías capaz de no sobrepasar el consumo de 1000 calorías diarias durante dos semanas...
09/08/2015
El 'peso ideal' de las princesas Disney: su cintura es más pequeña que sus ojos
Las grandes referentes de nuestra infancia deberían comer un poco más, pues una web ha demostrado que la cintura de 11 princesas Disney es más delgada que el diámetro de su cara.
06/07/2015
¿Harta de buscar milagros? Así es como debería ser la dieta ideal
Seguro que casi todas vosotras habéis hecho alguna dieta milagro en alguna ocasión. Pero como habréis podido comprobar después, los milagros no existen y los kilos vuelven a aparecer incluso con más fuerza...
10/06/2015
Los mejores libros del momento para adelgazar y ponerse en forma
Es inevitable, con los primeros días de buen tiempo, aparece en tu cabeza esa idea que día a día se hace más pesada y no puedes esquivar: ¡la Operación Bikini! Para echarte una mano con ella, hemos preparado una curiosa selección con los mejores libros del momento para adelgazar y ponerse en forma...
05/06/2015
Pastillas para adelgazar: ¿son efectivas y seguras?
Las pastillas quemagrasas, suplementos dietéticos y otros productos para adelgazar son una opción a la que recurren las personas que buscan perder peso de forma rápida y sin hacer dieta. Pero, ¿son seguras para nuestra salud...
19/05/2015
¿Sabes qué son realmente las calorías y cuántas necesitas cada día?
Contar o no contar calorías, esa es la cuestión.
27/04/2015
¡Di adiós a las grasas de una vez por todas! Los 5 métodos infalibles para conseguirlo
Para agotar las reservas de gasas es indispensable reducir las aportaciones energéticas, consumiendo menos grasas y azúcares y más proteínas, como carne, pescado y huevos. Lo ideal para conseguir deshacernos de las grasas es seguir una dieta hiperproteica...
27/04/2015
¡Luce cuerpazo con nuestra operación bikini!
Nos hemos propuesto llegar al verano llenas de energía, salud y, por supuesto, con un tipazo.
18/04/2015
Dieta del Supermetabolismo: el método de moda para adelgazar en cuatro semanas
Puede que en alguna ocasión hayas oído hablar de ella pero no tengas muy claro en qué consiste. Hoy te explicamos todo lo que hay que saber sobre la dieta del Supermetabolismo, un método que se ha puesto muy de moda últimamente...
18/03/2015
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Además… 17/10/2017
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