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Delicioso, saludable... ¿Y apto para dietas? Descubre las calorías del sushi
La gastronomía japonesa ha convertido el arroz en un manjar para los paladares más exquisitos. En estos últimos años, el sushi ha aterrizado en nuestro país con la fuerza de un gigante, y es que no es...
04/03/2015
Dieta Dukan: la polémica está servida
El doctor Dukan nos habla, en exlusiva, sobre su polémica dieta. ¿Qué hay de cierto en las críticas que le han hecho?
17/02/2015
La soja, nuestra mejor compañera para adelgazar
Existen alimentos que, si bien no nos hacen adelgazar, sí que nos ayudan a mantener a raya nuestro peso por sus proteínas vegetales y sus propiedades saciantes. La soja es uno de ellos. Te mostramos a...
11/01/2015
Llegó el momento: 7 pautas saludables para disfrutar comiendo en Navidad
¿Cuántas veces te has quejado de las calóricas cenas navideñas? ¿Cuántas veces has hecho algún comentario sobre los kilos que se ganan en esta época? ¡Deja de mirar a la Navidad con cara de miedo! Te enseñamos cómo disfrutar de la comida (sin remordimientos) en estos días...
09/12/2014
¡Adiós a los kilos de más!: el programa de control de peso basado en tu ADN
Se acerca la Navidad y con ella, el peligro que los turrones, mazapanes y demás dulces tradicionales conllevan. Sabemos que no es fácil resistirse a ellos, así que, para prevenir las consecuencias, hemos encontrado un programa que nos ayudará a controlar el peso...
05/12/2014
Recetas Dieta Dukan: un menú para toda la semana
Prueba la dieta desarrollada por el famoso Doctor Pierre Dukan, nutricionista francés, en ocasiones polémico por sus exigentes regímenes.
01/12/2014
Dieta Paleolítica: claves para llevarla a cabo
La dieta Paleolítica o Paleodieta no es un régimen "inventado", sino aquello que comían los primeros humanos. En 1985 un médico americano, el Dr. Eaton, lo actualizó para que la alimentación ideal correspondiese a aquella que tenían nuestros antepasados en la edad de piedra...
12/11/2014
¡Ponte en forma! 4 dietas para perder peso a largo plazo
Elimina esos kilos de más con estas dietas que te proponemos para perder peso a largo plazo. ¿A qué esperas para ponerte en forma?
07/11/2014
¿Cómo serían las Princesas Disney en un peso saludable?
Muchas de nosotras hemos querido durante gran parte de nuestra infancia ser una princesa Disney. Al menos, en lo que al amor se refiere, parecen grandes triunfadoras. Y parte de su éxito tal vez radique en su belleza...
04/11/2014
La escalera nutricional: el método Dukan más fácil
No sabemos si el doctor Pierre Dukan ha querido reinventarse o, simplemente, hacer frente a las acusaciones que aún se siguen haciendo a su dieta por estricta y “poco sana”. El caso es que ha decidido lanzar un nuevo método...
11/09/2014
Dieta Scarsdale: ¿en qué consiste?
La dieta Scarsdale, desarrollado por un cardiólogo americano, permite perder unos 450 gramos al día durante 7-14 días, a condición de consumir sólo alimentos pobres en carbohidratos y en materia grasa, pero ricos en proteínas...
09/09/2014
Un contador de bocados que ayuda a perder peso
No importa qué comas ni la cantidad en la que lo hagas, la nueva clave para perder peso está en el número de veces que mastiques cada bocado. Eso es, al menos, lo que señalan los investigadores de la...
29/08/2014
¡Abre los ojos! 8 mitos que debes saber sobre las dietas
¿Crees que sabes todo sobre las dietas? Te descubrimos ocho mitos a tener en cuenta
29/07/2014
¡130 kilos menos! Esta pareja nos da un inspirador ejemplo de superación
Seguro que tú también te has mirado al espejo, te has visto con algún kilo de más que quieres eliminar para sentirte mejor contigo misma y te has visto incapaz de hacer nada para perderlo. Pues hoy es probable que tras ver esta increíble historia de superación, seas capaz de eso y de mucho más...
17/07/2014
¡Muévete! Cinco apps que te ayudarán a mantenerte en forma
Cada vez es más común hacer deporte sin despegarnos de nuestro smartphone, y es que nuestro teléfono se ha convertido en una pieza fundamental a la hora de hacer deporte. Además, tenemos a nuestro alcance varias aplicaciones que nos facilitan mucho la tarea...
08/03/2014
¿Adelgazar comiendo de todo? La última revelación en dietas
El método entulinea de Weight Watchers se ha convertido en una revolución. ¿Por qué? Porque se trata de adelgazar para siempre sin privarte de ningún alimento.
04/10/2013
Tentaciones del verano: ¡Resístete!
Esta época esta llena de tentaciones en forma de suculentas comidas, pero es posible resistirse... ¡Te enseñamos cómo!
12/08/2013
Método Thinking: Piensa bien y... ¡adelgazarás!
La propuesta de Diego de Olmedilla para perder peso integra medicina, psicología, ejercicio y dieta mediterránea.
03/07/2013
Las 10 preguntas que te haces al adelgazar
Si estás planteándote llegar al verano con unos kilos menos, seguro que se te plantean algunas preguntas. Te damos las respuestas.
28/04/2013
¿Puedo adelgazar sin eliminar el azúcar?

30/01/2013
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Además… 20/10/2017
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