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Dieta según tu grupo sanguíneo, ¿funciona o es un mito?
Algunas celebrities como Miranda Kerr o Demi Moore han utilizado la dieta según el tipo sanguíneo para perder peso. Te contamos en qué consiste.
23/11/2017
Operación Navidad: 12 ideas muy sencillas para adelgazar antes de los atracones festivos
¿Esta Nochevieja quieres volver a ponerte ese vestido oculto en algún rincón de tu armario? ¿Quieres ponerte en forma para que las copiosas comidas navideñas no te pasen factura? ¿Te apetece verte mejor antes de las reuniones con familiares y amigos...
08/11/2017
Test: ¿cuánto engordaré estas Navidades?
No somos tu báscula, pero casi. Con este test podrás ser consciente de una forma aproximada siempre, de cuántos kilos puedes añadir a tu báscula durante estas fiestas. ¡Siempre estás a tiempo de arrepentirte en el último momento y no caer en tentaciones...
04/11/2017
¡Grábatelos a fuego! 7 consejos para no engordar durante la Navidad
Llega la Navidad y con ella las comidas copiosas, los encuentros con los amigos alrededor de una mesa y las cenas familiares. Que tu peso salga indemne de las fiestas es totalmente posible, solo tienes que seguir estos sencillos consejos...
03/11/2017
Cinco beneficios de realizar cinco comidas al día: ¡no te saltes ninguna!
Si quieres mantenerte o alcanzar tu peso ideal, la solución no es dejar de comer, sino hacerlo cada poco tiempo, y estos beneficios te lo van a demostrar. Y vosotras, ¿hacéis cinco comidas al día?
31/10/2017
Recetas de dieta saludable: 5 platos deliciosos y fáciles de preparar
Te damos algunas recetas para una dieta saludable: ¡apunta estas cinco propuestas para chuparse los dedos!
31/10/2017
¡Cuidado con los excesos! 6 alimentos de los que no deberías abusar en Navidad
Para no arrepentirte en enero, basta con controlar lo que comes y con no abusar de los alimentos más perjudiciales en estas fechas. ¿Sabes con qué alimentos deberías tener cuidado esta Navidad?
27/10/2017
Gofres caseros bajos en hidratos de carbono: ¡las mejores recetas del mundo!
¿Ponerte las botas y sin remordimientos? Con estos gofres bajos en hidratos es posible. ¡Os descubrimos las mejores recetas con los mejores toppings!
04/10/2017
Cómo eliminar la ansiedad cuando haces dieta: ¡adelgaza sin pasarlo mal!
Son varias las situaciones de estrés a las que nos enfrentamos en nuestra vida diaria. El trabajo, la rutina del hogar, los niños, los estudios... Sea cual sea tu mayor quebradero de cabeza, si ahora...
22/08/2017
Las calorías de las bebidas: ¡engordan sin que te des cuenta!
Que el chocolate con churros y las hamburguesas son bombas calóricas es algo que todas sabemos. Pero, ¿sabías que ese zumo tan sano también tiene unas cuantas calorías de más?
18/08/2017
Adelgazar en pareja: los 10 mandamientos
Todo el mundo que ha hecho dieta mientras su familia o su pareja no la hacía sabe lo duro y desesperante que puede llegar a ser pero... ¿Sabías que si lo hacéis juntos hay muchas más probabilidades de éxito...
10/08/2017
Alimentos poco calóricos: aprende a identificarlos
A nadie se le escapa que aunque una manzana y una tableta de chocolate puedan pesar lo mismo, la segunda engorda bastante más que la otra. En un mundo en el que casi todo se mide ya en calorías es importante elegir con conocimiento de causa, especialmente si queremos cuidar la línea...
09/08/2017
10 claves para mantener una alimentación saludable durante las vacaciones
No te vamos a pedir sacrificios, ¡solo que comas con cabeza! Si haces de estos consejos tus 10 mandamientos del verano, conseguirás llegar a septiembre en plena forma.
03/08/2017
Dieta de la piña: lo que puedes esperar de este plan para adelgazar
Catalogada dentro de las dietas milagro, la dieta de la piña te promete perder peso en un tiempo récord a base de introducir este alimento saciante y bajo en calorías en todas las comidas del día. Pero, ¿es saludable la dieta de la piña...
02/08/2017
¿Sabes qué elegir en un restaurante cuando estás a dieta?
La operación bikini se puede convertir en todo un reto cuando tu trabajo te obliga a comer fuera de casa todos los días, si viajas a menudo o si tienes una vida social ajetreada y tus amigos se dedican a conocer todos los restaurantes "chics" de la ciudad cada vez que os veis...
01/08/2017
Las dietas detox a examen: ¿funcionan realmente?
Eliminar toxinas, drenar el cuerpo, adelgazar, mejorar el estado de ánimo... para muchos las dietas detox proporcionan incontables beneficios para el organismo. ¿Pero realmente funcionan?
01/08/2017
Test: ¿cuál es tu dieta ideal?
Elegir la dieta que más nos conviene a veces es una tarea complicada. Depende de muchos factores, pero el principal es nuestra fuerza de voluntad. ¿Sabías que según las necesidades que tengas, tus gustos o tu prisa por perder peso habrá dietas que te funcionen mejor o peor...
19/07/2017
¡Con la comida no se juega! Las 4 dietas más peligrosas para perder peso
Desde el momento en el que tomas la decisión de perder peso, se abre un amplio abanico de posibles dietas que pueden ayudarte a lograr tu objetivo. Sin embargo, el problema reside en saber distinguir y encontrar entre todas ellas la más recomendable y adecuada para ti...
13/07/2017
Los mejores alimentos para adelgazar sin hacer dieta
Tenemos buenas noticias: ¡no solo hay verduras y frutas en nuestra lista!
11/07/2017
¡Hazlo por tu salud! 5 razones por las que seguir una dieta flexitariana
En los últimos tiempos es muy común el flexitarianismo, una variante del vegetarianismo en la que se come carne de manera puntual y que tiene grandes beneficios para la salud. ¿Nunca has oído hablar de ello? Pues aquí tienes todo lo que necesitas saber para seguir esta dieta...
10/07/2017
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Regalos de Navidad para apasionadas de la vida 'healthy'¿Qué crees que te diría la gripe si pudiera hablarte?
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Además… 15/12/2017
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