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Enfermedades con rostro de mujer: cuáles nos afectan más
Las mujeres vivimos más años que los hombres, pero ¿lo hacemos con mayor calidad de vida? Hay ciertas enfermedades más frecuentes entre el sexo femenino: enfermedades con rostro de mujer. Además del cáncer de mama, que seguro que se te ha venido a la mente, hay otras...
06/03/2017
Beneficios del té matcha; el té verde concentrado
El té matcha está de moda. Considerado un superalimento, todas las celebrities lo incluyen en su dieta por sus supuestas propiedades antioxidantes y para bajar de peso, pero ¿qué hay de cierto en estas afirmaciones...
01/03/2017
5 mitos sobre la dieta vegetariana que debemos desterrar
Si alguna vez te has planteado hacerte vegetariana, es posible que se te hayan pasado por la cabeza algunos pensamientos que todos tenemos en torno a este tipo de alimentación, pero que en realidad son mitos...
24/02/2017
Día Mundial de las Enfermedades Raras: 10 razones para apoyarlas
El 28 de febrero (o el 29 cuando el año es bisiesto) se celebra el Día Mundial de las Enfermedades Raras. Se denominan así porque afectan a pocas personas: una de cada 2.000. Sin embargo, si juntamos todas estas patologías (hay unas 7...
22/02/2017
Test: ¿tomas más grasas de las que deberías?
¿Cuántas grasas perjudiciales consumes al cabo del día? Quizás te lleves una sorpresa con el resultado de nuestro test...
20/02/2017
Las entrenadoras curvys también triunfan en el deporte
Krista Hernderson ha creado una web para enseñar a otras mujeres que su tamaño no tiene por qué ser un obstáculo en el camino de una atleta de competición, y a disfrutar del deporte sin complejos.
13/02/2017
La batalla contra la anorexia de una joven que está inspirando Instagram
Connie Inglis decidió relatar la recuperación de su enfermedad tras 10 años padeciendo anorexia. Su historia de superación está inspirando a medio mundo, ¡y nosotras admiramos su valentía!
09/02/2017
Mitos y realidades sobre los antibióticos: todo lo que debes saber
Cuando padecemos alguna infección, tenemos la garganta inflamada o incluso los síntomas de la gripe, lo primero que nos viene a la cabeza es tomar algún medicamentos para sentirnos mejor. Pero ¿sabías que los antibióticos pueden ser contraproducentes si no se usan de manera correcta...
08/02/2017
Cómo cuidarte si tienes gripe o resfriado: claves para distinguirlos
Tos, fiebre, dolor de cabeza, malestar general… Determinados síntomas propios de los meses de frío pueden hacernos creer que estamos resfriadas. Pero, ¿qué debemos hacer si se trata del virus de la gripe...
01/02/2017
Grasas: nuestras aliadas a la hora de adelgazar
Gozan de mala fama, pero ¿sabías que ingerir grasas es fundamental para que el cuerpo adelgaze de forma saludable? ¡Sigue leyendo!
31/01/2017
Test: ¿tomas más azúcar del que deberías?
¿Cuánto azúcar tomas en tu día a día? Puede que te lleves una sorpresa con nuestro test...
19/01/2017
Omega 3 y Omega 6: descubre la importancia de los ácidos grasos esenciales
Los omega 3 por aquí, los omega 6 por allá… No hacemos más que hablar de ellos pero… ¿qué son exactamente? ¿Por qué son tan importantes para la salud? ¡Sigue leyendo para mejorar tu alimentación y tu salud...
13/01/2017
El cáncer en la mujer: una oportunidad para concienciar
Cada 4 de febrero se celebra el Día Mundial contra el Cáncer. Esta es la ocasión ideal para concienciar e informar sobre esta enfermedad.
10/01/2017
El cortisol: la hormona del estrés que te impide adelgazar
Haces dieta y ejercicio, pero la báscula sigue sin bajar. ¿Qué está pasando? Tienes que saber que adelgazar no depende tanto de tus calorías como de tus hormonas. Cuando estás estresada se libera una en particular que es clave en la pérdida de peso: el cortisol...
04/01/2017
¿Por qué no me viene la regla si no estoy embarazada?
En el momento más inoportuno, justo cuando la esperábamos o con algunos días de retraso. Al final, la menstruación acude cada mes a su cita en la vida de todas las mujeres. Pero, ¿qué pasa cuando se retrasa demasiado...
03/01/2017
¡Pásate a las semillas! 3 superalimentos increíbles que deberías incluir en tu dieta
¿Has oído hablar de los superalimentos? Hablamos de esos productos casi milagrosos que ofrecen múltiples beneficios para la salud. Hoy te enseñamos tres de ellos que deberías incluir en tu dieta cuanto antes: las semillas de lino, de cáñamo y de chía...
15/12/2016
Beneficios de las nueces, las mejores aliadas para tu corazón
Las nueces, como la mayoría de los frutos secos, han sufrido durante años una injusta mala fama. Rechazados por las dietas y desterrados de nuestras despensas por su aporte calórico, hemos renegado de un alimento con grandes propiedades nutricionales...
14/12/2016
Zapatos de tacón: trucos para que no te duelan los pies
Con el objetivo de mejorar nuestra imagen, muchas veces usamos complementos que pueden dañar nuestra salud… Nos estamos refiriendo a los temidos y adorados zapatos de tacón. Son nuestros pies los que los sufren y, ¡de qué manera...
02/12/2016
¿Qué dice tu mordida de ti? 5 claves para identificar el bruxismo
Quizás todavía no te lo hayan dicho, pero puede que tú también necesites ortodoncia y no lo sepas. Y es que más allá de la estética, son muchos los problemas funcionales que pueden afectar a tu boca. ¿Cómo reconocerlos...
30/11/2016
¿Obsesionada con los dientes blancos? 5 claves para identificar la blancorexia
¿Estás obsesionada con el cuidado de tus dientes y, sin embargo, no son todo lo blancos que te gustarían? Acudes al dentista de forma periódica, tu boca está sana y limpia y, además, lo intentas con cualquier remedio magistral, pero nunca consigues los resultados esperados...
18/11/2016
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Además… 15/12/2017
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