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TRX o entrenamiento en suspensión: ¡descubre cómo hacerlo!
Te descubrimos cómo practicar el entrenamiento de moda, ¡es mucho más fácil de lo que crees!
04/05/2014
Yoga facial para aliviar tensiones
El rostro es el espejo del alma, por eso debemos mantenerla sin tensiones y conservar todo su esplendor. ¡Anota estos pequeños ejercicios de yoga facial y luce el rostro más bonito y relajado!
13/12/2013
Yoga para mamás: recupérate tras dar a luz
Dar a luz es un proceso muy enriquecedor y toda una experiencia vital. Pero también desgasta nuestro cuerpo. ¡Anímate con los ejercicios de yoga que te proponemos y recupera tu figura de antes!
05/12/2013
¿Estás embarazada? Prueba estos ejercicios de yoga
Si estás embarazada, prueba estos ejercicios de yoga especiales para ti. ¡Te vendrán genial y te mantendrán en forma en todo este duro proceso!
29/11/2013
Aprende a darte un masaje facial inspirado en el yoga
¿Te apetece un masaje? ¡Aprende a dártelo tu misma! Te contamos cómo...
22/11/2013
Ejercicios de yoga, mejor en pareja
¿Sabías que el yoga se puede practica rn pareja y que hay ejercicios específicos para ello? ¡Te enseñamos cómo hacerlo!
15/11/2013
Yoga para aliviar los dolores menstruales
Descubre cómo aliviar los dolores mensruales
08/11/2013
El yoga y la respiración consciente
Aprende a mejorar tu respiración con este ejercicio de yoga incluido en la serie de vídeos yoga para mujeres en los que te enseñamos cómo el yoga mejora tu salud con sencillas prácticas que podrás realizar en casa...
01/11/2013
Descubre los beneficios del yoga para mujeres
Te presentamos una nueva serie de vídeos para mantenerte en forma. Con nuestras clases de yoga lograrás mantener tu cuerpo y mente en equilibro de una manera muy sencilla. ¡Anímate!
25/10/2013
El cáncer de mama: cuestión de mujeres, jóvenes y también hombres
El próximo 19 de octubre se celebra el Día Contra el Cáncer de Mama, una enfermedad que sufrirá 1 de cada 8 mujeres.
15/10/2013
¡Aprende a defenderte de una violación!
¿Sabes cómo actuar ante un intento de violación? ¡Descubre cómo con nuestros vídeos de defensa personal
18/09/2013
¡Aprende a defenderte de un tirón del bolso!
No te pierdas estos trucos de defensa personal ante un tirón por la calle del bolso.
12/09/2013
¡Aprende a defenderte de un agarre por detrás!
Liberarse de un agresor que nos ataca por detrás es sencillo si sabes cómo hacerlo. ¡Descúbrelo con nuestros vídeos de defensa personal!
04/09/2013
¡Aprende a defenderte de un agarre por el cuello!
Un sencillo movimiento te puede ayudar a librarte de un agarre por el cuello. ¿Quieres saber cuál? ¡Consulta nuestro vídeo!
04/09/2013
¡Aprende a defenderte de un agarre por las muñecas!
Te enseñamos a defenderte de un agarre por las muñecas empleando técnicas de Tai Chi con un sencillo ejercicio que podrás practicar en casa. ¡Anímate!
28/08/2013
¡Aprende a aumentar tu flexibilidad y fortaleza!
Te enseñamos a mejorar tu flexibilidad y la fortaleza de tus huesos con unos sencillos ejercicios de Tai Chi que podrás hacer en casa tú misma. ¡Anímate!
21/08/2013
¡Aprende a mejorar tu equilibrio!
Te enseñamos a mejorar tu equilibrio con unos sencillos ejercicios de Tai Chi que podrás hacer en casa tú misma. ¡Anímate!
14/08/2013
¡Aprende a prevenir la osteoporosis!
Te enseñamos a prevenir la osteoporosis y a reforzar tus caderas con unos sencillos ejercicios de Tai Chi que podrás hacer en casa tú misma. ¡Anímate!
07/08/2013
UVA largos: los nuevos enemigos de nuestra piel
Los científicos han descubierto estos nuevos tipos de rayos, que dañan a nuestra piel y también a nuestras células.
26/07/2013
¿Cómo se puede solucionar la bartolinitis?
Utilizando plantas antisépticas y un aceite germicida, conseguirás bajar la inflamación y curar la infección.
17/07/2013
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