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¡Ponte en forma sin arruinarte! Es posible con el número 13 de Women's Fitness
La llegada del buen tiempo hace que todas pensemos lo mismo: hora de ponerse en forma. Si una de tus excusas para no hacerlo es tu economía, tranquila: con el número 13 de 'Women's Fitness' lograrás un cuerpazo de escándalo, sin dejarte los ahorros en ello...
23/04/2015
El yoga, un aliado de tu bienestar emocional
Además de ser un entrenamiento suave para tu cuerpo, también puede convertirse en una verdadera terapia para tu mente. ¿No lo has probado todavía? Nunca es tarde para iniciarse. ¡Trasciende los sentidos...
18/04/2015
[Vídeo] ¡Increíble! 100 años de evolución del fitness femenino, en 100 segundos
Desde que comenzó el culto al cuerpo femenino y el aumento de la importancia del deporte a lo largo del siglo XX, las tendencias de fitness han cambiado muchísimo, y este curioso vídeo lo explica a la perfección...
27/03/2015
¿Amante del running? 7 trucos para potenciar tu rendimiento deportivo
Si quieres obtener buenos resultados cuando haces este deporte y así superarte a ti misma, primero tienes que comprobar si estás haciendo todo lo que está en tu mano para lograrlo. ¡Inspírate con estos consejos y da tu 100% cuando corras...
25/03/2015
7 formas creativas de practicar deporte en cualquier momento y lugar
Olvida las excusas, hay muchas actividades que haces cada día que, con un poquito de imaginación, pueden convertirse en tu ejercicio diario. Desde sacar a tu perro, ir al trabajo andando o en bici, hasta hacer la compra...
25/03/2015
¡Date un chapuzón! 8 beneficios de practicar deporte en el agua
Los meses de verano son, para muchos, la mejor excusa para desconectar, leer un buen libro, encontrarnos con amigos o relajarnos en la playa. ¿Pero qué pasa con el deporte? Si necesitabas una excusa además del calor para ir a la piscina esta tarde, aquí tienes unas cuantas razones...
25/03/2015
El sueño de toda runner: unas zapatillas únicas hechas por y para mujeres
Mientras la mayoría de calzado deportivo femenino son adaptaciones de su versión masculina, por fin ha nacido la zapatilla pensada exclusivamente para el pie de las mujeres. Diseño, innovación y creatividad son sus señas de identidad...
24/03/2015
ChiRunning: la revolucionaria forma de correr sin esfuerzo y sin lesiones
Correr está más de moda que nunca: es una actividad saludable, barata, flexible (se puede hacer en cualquier momento y lugar)... Pero, como todo, este deporte también cuenta con una parte negativa, y...
20/03/2015
¡Basta de misiones imposibles! 3 claves para aprender a perder calorías
Todo sobrepeso se debe a un desequilibrio del balance energético, debido a que los aportes son superiores a los gastos del organismo. Para adelgazar, es necesario no solo reducir los aportes gracias a una mejor alimentación, sino también aumentar los gastos calóricos...
08/03/2015
¡Por fin! Las zapatillas que todas las runners querréis tener
Llevábamos tiempo acariciando la idea. Y acaba de hacerse realidad. ¡Por fin tenemos unas zapatillas de running creadas específicamente por y para mujeres! Son las primeras del mundo y llegan firmadas por adidas...
24/02/2015
¡Operación biquini exprés! Cuerpazo en tiempo récord, con el número 15 de 'Women's Fitness'
Si las tapitas veraniegas le han pasado factura a tu figura, y se te ha echado el tiempo encima para lucirte como te gustaría en la playa, tranquila: con el plan 'Operación Biquini Exprés' que encontrarás en el número 15 de 'Women's Fitness', estarás estupenda, en tiempo récord...
31/01/2015
Corre por los que no pueden: Wings for Life World Run
Este año vuelve con más fuerza, en su segunda edición, Wings for Life World Run. Una carrera por una buena causa benéfica cuyos fondos están destinados al estudio de lesiones de médula espinal.
29/01/2015
El vídeo que te motivará para hacer deporte: así entrenan las mujeres reales
Da igual cómo seas. No importa el peso, la edad o tu forma de ser. Cuando se trata de entrenar, siempre hay un deporte hecho para ti. Y es que hacer ejercicio no tiene por qué ser un suplicio, puede ser divertido, desafiante, satisfactorio y, desde luego, algo de lo que puedas sentirte orgullosa...
21/01/2015
Una sorprendente profesora de Zumba con Síndrome de Down
Los ritmos latinoamericanos no se resisten a las caderas de esta profesora de Zumba que demuestra cómo cada vez son menos los impedimentos para las personas con Síndrome de Down. No te lo pierdas, ¡te darán ganas de bailar...
15/12/2014
¡Viaja manteniéndote en forma! Hoteles para amantes de la naturaleza y el deporte
Si te encanta hacer deporte, aquí tienes varias propuestas hoteleras para que viajes sin perder tu buena forma.
16/11/2014
Cristiano Ronaldo, imagen en Asia de un extraño artilugio para hacer gimnasia facial
Cristiano Ronaldo es uno de los mejores futbolistas del mundo, pero también imagen de muchas marcas importantes a nivel internacional. Pero en esta ocasión no venimos a hablaros de Nike ni Emporio Armani, sino de un producto realmente extraño...
07/08/2014
Hacer deporte nunca fue tan divertido: ¡ponerse en forma al aire libre tiene ventajas como esta!
Hacer deporte conlleva un gran esfuerzo, lo sabemos, pero siempre acaba mereciendo la pena, ¡y si no que se lo digan a estas chicas! ¿Su recompensa? ¡Un striptease en directo!
21/07/2014
Elige tu color favorito y ponte en forma con Fitbit Flex
Este verano podrás tener en cuenta cada paso que das y ponerte en forma de una manera mucho más eficaz. Fitbit Flex te lo pone fácil: se trata de una pulsera de actividad y sueño inalámbrica que te permitirá controlar tu estado físico y alcanzar un estilo de vida más saludable...
07/06/2014
Women's Fitness Especiales: La app gratuita para iPad que te prepara para la Operación Bikini
El verano está a la vuelta de la esquina, y aunque el buen tiempo es sinónimo de felicidad, la temporada estival nunca se libra de ese ligero toque amargo que supone el shock de destaparte y ponerte el bikini...
26/05/2014
Una operación bikini de lo más completa
La operación bikini es, sin duda, uno de los momentos más importantes del año en los gimnasios y clubs deportivos. Casi todas nos enfrentamos a la primera puesta del bikini con terror… La celulitis oculta...
22/05/2014
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Además… 24/10/2017
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