> > >
Todos los artículos

Bienestar

Sección:  - Subsección:
Formato:  - Seleccionar por:
Dieta 'antiaging': ¡rejuvenece gracias a la alimentación!
Aunque no lo creas, llevar una dieta saludable rica en alimentos que contengan antioxidantes es clave para hacer frente al envejecimiento. Te contamos por qué y cómo puedes empezar a ponerla en práctica...
15/06/2017
Los mejores alimentos para conseguir un vientre plano: ¡inclúyelos en tu dieta!
Las verduras, hortalizas y frutas son los alimentos más recomendables para reducir la grasa abdominal y lograr un vientre plano, ya que son bajas en calorías, depurativas y ricas en nutrientes. Sigue leyendo y descubre cuáles son las mejores...
15/06/2017
¡Adiós lactosa! Recetas deliciosas para intolerantes
La intolerancia a la lactosa es una de las intolerancias alimenticias más habituales. De hecho, casi la mitad de la población mundial padece este problema. El dolor abdominal, la diarrea o los gases son sus síntomas principales...
14/06/2017
Beneficios de los pistachos: 5 razones para comerlos sin remordimientos
Si eres amante de los pistachos, esto te interesa. Solemos percibir a este fruto seco como un alimento calórico, pero el libro Pistachos: 49 ideas para descubrirlos y sentirte bien, de la Dra. Magda Carlas, demuestra que tiene muchos beneficios...
09/06/2017
Botiquín de viaje: los imprescindibles para un verano precavido
Si este verano has decidido irte de mochilera y a la aventura, además de tus infinitas ganas de viajar, no está de más que también lleves contigo un botiquín de primeros auxilios... por lo que pueda pasar...
08/06/2017
6 trucos para cortar el hambre y moderar el apetito
¿Un remedio mágico contra las ganas irresistibles de picar y cortar el hambre? ¡Todas soñamos con ello! Sin embargo, la realidad es que los milagros no existen y si ya tienes problemas de sobrepeso y necesitas bajar más de 6 kilos...
07/06/2017
¿Qué es el Mindful Eating? Descubre la forma de disfrutar de la comida
¿Cuántas veces al día eres consciente de lo que estás haciendo? La tendencia Mindfulness que trata de que nos centremos y disfrutemos del momento que estamos viviendo llega ahora a la comida gracias al Mindful Eating...
06/06/2017
10 cuidados para la salud de tu zona íntima
¿Das importancia a la salud de tu zona íntima? Aunque no lo creas, es una parte de tu cuerpo delicada que necesita unos cuidados específicos. Si hasta ahora no lo has hecho, aquí encontrarás varios consejos que pueden ayudarte...
05/06/2017
¡Dejar de fumar es posible! 7 consejos para lograrlo
Decir adiós a una adicción como el tabaco requiere mucha fuerza de voluntad, pero conseguirlo es posible. Muchas personas ya lo han hecho y desde aquí queremos ayudarte a que tú también lo logres. ¡Te damos algunas claves que pueden ayudarte...
31/05/2017
¿La mejor solución a la regla? Descubre las ventajas de la copa menstrual
¿Usas la copa menstrual? ¿Te has planteado utilizarla alguna vez? Tal vez ni siquiera lo hayas considerado, pero ¿qué sabes acerca de ella? Últimamente todo el mundo habla de ella...
26/05/2017
¡Deja de sufrir! 7 claves para mejorar tu digestión
¿Sueles pasarlo mal durante la digestión? Aunque pueda parecer algo común, esas molestias no deben convertirse en algo habitual. El 29 de mayo se celebra el Día Mundial de la Salud Digestiva y, para promoverla, te traemos varias recomendaciones que pueden ayudarte...
24/05/2017
Cómo elaborar menús saludables siguiendo la nueva pirámide de la alimentación
No siempre es necesario seguir una dieta estricta para perder peso o mantenernos en forma. Basta simplemente con echar un vistazo a la pirámide de la alimentación para elaborar nuestros propios menús saludables...
23/05/2017
¿Sabes cómo comerte el mundo cada mañana? ¡Actimel te lo muestra!
Para comenzar cada mañana con buen pie y energía es muy importante cuidar los alimentos que tomamos en el desayuno. Nuestras Expertas ya saben cuál es la clave. Y tú, ¿quieres conocerla?
11/05/2017
Las Expertas recomiendan Actimel por su fórmula saludable
Después de probarlo, el 100% de nuestras Expertas aconsejarían tomar Actimel a sus amigas, y lo incluirían en la alimentación de sus hijos. ¿Quieres saber a qué conclusiones han llegado? ¡No pierdas detalle de esta infografía...
11/05/2017
¡Cuídate! 20 consejos saludables para vivir más y mejor
¡Cuídate! 20 consejos saludables para vivir más y mejor
04/05/2017
Dieta sin gluten: ¿es necesario eliminarlo sin ser celiaco?
Son muchos los que se suman a una alimentación sin gluten con la convicción de que su eliminación les ayudará a adelgazar o aportará beneficios para su salud. Pero, ¿realmente es aconsejable suprimirlo sin ser celiaco o sensible al gluten? Despejamos tus dudas...
27/04/2017
8 tips para superar tu día a día frente al ordenador
Si pasas varias horas al día delante del ordenador, esto te interesa. Cuidar la postura y la vista es esencial para que esta actividad no repercuta de forma negativa sobre tu salud. Toma nota de nuestros consejos y ponlos en práctica, ¡notarás la diferencia...
26/04/2017
Dieta vegana: todo lo que debes saber
¿Tienes dudas sobre la dieta vegana? Si alguna vez te has planteado eliminar los productos de origen animal de tu alimentación o, simplemente, tienes curiosidad, ¡esto es para ti! Hablamos con la dietista-nutricionista Lucía Martínez y te contamos todo...
25/04/2017
Test: ¿sabes qué alimentos son sanos y cuáles no?
Detrás de las etiquetas light, los bajos en azúcar y pobres en grasas se esconden productos disfrazados de saludables, que pueden no ser tan efectivos para perder esos kilos de más. Y tú, ¿sabes distinguir qué alimentos son realmente sanos y cuáles no lo son...
11/04/2017
8 razones para besar a alguien todos los días
Te damos varios motivos que demuestran lo saludables que son los besos. ¡Querrás que formen parte de tu vida diaria!
07/04/2017
Buscar en la sección En forma:   OK
Descubre enfemenino...
Gofres caseros bajos en hidratos de carbono: ¡las mejores recetas del mundo!¡A entrenar! 25 beneficios de practicar algún deporte
4 gadgets que te ayudarán a llevar una vida más sana¡Cuida tu mente! Los 10 alimentos más beneficiosos para el cerebro
Además… 18/10/2017
Noticias
Trucos y consejos
Vídeos
#RetoPorEllas, la carrera global para apoyar la investigación del cáncer de mama
Tengo cáncer, y ahora... ¿cómo lo afronto?
41 preciosos tatuajes para cubrir las cicatrices de una mastectomía
Todas las noticias En forma
6 trucos para cortar el hambre y moderar el apetito
Impedanciometría: ¿De verdad puede ayudarte?
¡Di adiós a las grasas de una vez por todas! Los 5 métodos infalibles para conseguirlo
El tai-chi
Todos los trucos y consejos En forma
¿Sabes cómo se hace una autoexploración mamaria?
Todos los vídeos En forma
 

Síguenos…

… a través de tu email
Para saberlo todo sobre enfemenino.com,
inscríbete a la newsletter
  OK
… en redes sociales … y dispositivos móviles
               
Beautiful Box