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Estrés te empuja a comer - estrés y comida
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Estrés te empuja a comer - estrés y comida


El estrés, la irritación, el miedo, la ansiedad... todas las emciones son susceptibles a la hora de "empujarnos a comer". Después de una pelea, un desengaño amoroso, o una película de miedo, ¿no te entran unas ganas locas de abrir la nevera?

Este comportamiento es normal, impulsivo, ya que viene de un deseo de compensación natural, tras una gran emoción, y que sólo la comida te satisfará.

Para algunas personas, el mismo miedo a engordar, generará un estrés...¡que les llevará a comer! Un círculo vicioso que hay que tener en cuenta para poder evitarlo.
Así que aprende a controlar tus emociones, y sobre todo: ¡no te sientas culpable por el mínimo gramo de más en tu balanza!



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Publicado por Elena Bonet
el 24/01/2011
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