Trucos para adelgazar después de verano
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Regla n°1

 
Regla n°1

Seguir una lista de la compra establecida en función de menús o de una lista de productos básicos (En el supermercado: quinoa, arroz integral, conservas de verduras y de pescados, potajes, compotas, especias, condimentos... congelados: filete de carne picada 5% de MG y filetes de ave, verduras, pescados; productos frescos: productos lácteos naturales a 0% de MG, leche semi-descremada, huevos, filete de pavo y de pollo, salmón ahumado, frutas y verduras... )




  
  

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Publicado por La redacción de En forma
el 27/08/2012
Puntuación:3/5 
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