Come, muévete y ¡olvida los regímenes!
Resumen en imágenes



Carnet de control

 
Carnet de control

Aunque conozcamos todos los principios de una vida sana, la mayoría de entre nosotros no nos damos cuenta de cómo vivimos, comemos y nos movemos todos los días. Es esta inadecuación entre lo que habría que hacer y lo que se hace lo que nos conduce a aumentar de peso. De ahí, la importancia de identificar primero los errores, para después poder determinar los objetivos y establecer un calendario con las acciones que hay que llevar a cabo. ¡Anotemos pues!




  
  

Vídeo: Mejora tu técnica de carrera con estos ejercicios

  • Mejora tu técnica de carrera con estos ejercicios
  • Actívate con esta sencilla sesión de fitness

Publicado por La redacción de En forma
el 27/08/2012
Puntuación:3.3/5 
Puntúa esta página: 

Plan del artículo Costumbres alimenticias y deportivas
Descubre enfemenino...
Prendas adelgazantes: ¿puede ayudarnos la ropa a perder peso?Pérdidas de orina al toser, correr o hacer deporte... ¿qué puedo hacer?
50 consejos de alimentación para tener un peso saludable15 ejercicios que puedes hacer en casa ​para fortalecer tu cuerpo
Además… 05/01/2018
Trucos y consejos
Vídeos
6 trucos para cortar el hambre y moderar el apetito
Impedanciometría: ¿De verdad puede ayudarte?
¡Di adiós a las grasas de una vez por todas! Los 5 métodos infalibles para conseguirlo
El tai-chi
Todos los trucos y consejos En forma
Así debe ser tu desayuno (si quieres que sea saludable)
Todos los vídeos En forma
 

Síguenos…

… a través de tu email
Para saberlo todo sobre enfemenino.com,
inscríbete a la newsletter
  OK
… en redes sociales … y dispositivos móviles
               
Beautiful Box