Dudas sobre la dieta proteica
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Refrescos y dulces en la dieta proteica
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Refrescos y dulces en la dieta proteica


¿Qué opina de los chicles y los caramelos sin azúcar?
Los chicles y caramelos light deben efectivamente suprimirse debido a su alto contenido en polioles que son glúcidos. También pueden llamarse alcoholes de azúcar. Aunque sean azúcares con bajo contenido energético, no los autorizamos más que todo porque podrían romper el proceso de cetosis. Por eso, es también preferible no consumirlos en absoluto durante las fases 1,2,3 (cetógenicas).

En muchas dietas se permite tomar coca-cola light, pero en esta no… ¿Cuál es el motivo?
El principal objetivo de la dieta de aporte proteico es la reeducación alimenticia para adquirir hábitos saludables. Así pues, si damos refrescos cero o light, los cuales tienen sabores muy dulces, no permitimos que el paladar se deshabitúe a este sabor. Además, si evitamos los refrescos con gas, nos ayudará también a la hora de prevenir y frenar la celulitis. Por eso, desaconsejamos por completo el consumo de refrescos, aunque sean light.


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Publicado por La redacción de En forma
el 12/03/2011
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