Operacion Bikini 2012 - Operacion Bikini

 
Operacion Bikini 2012
En este artículo
Operación bikini 2012

A estas alturas, con el verano a la vuelta de las esquina, seguro que muchas de vosotras habéis empezado, o tenéis la intención de empezar, la operación bikini para este año.

En verano dejamos nuestro cuerpo al descubierto con ropa más ligera, bikinis, bañadores...Es normal que queramos estar perfectas para lucir palmito en la playa. Para ello, nos toca un poco de sacrificio y paciencia, pero siempre de forma sana y divertida.

Las claves para que la operación bikini 2012 tenga efectos positivos y evidentes en nuestro cuerpo, sin olvidar la salud, es mantener una dieta sana y equilibrada y hacer deporte.

La mayoría de las dietas nos hacen perder peso muy rápido pero pueden afectar a nuestra salud. Lo mejor es cambiar de hábitos y ¡aprender a comer! Puedes elegir una dieta equilibrada en nutrientes, comer prácticamente de todo y adelgazar.

Junto con la alimentación, el deporte es algo fundamental para quemar las calorías que hemos comido. Lo recomendable es hacer deporte de forma continuada, aunque con la llegada del verano podemos trabajar especialmente aquellas zonas que nos preocupan como piernas, abdominales o brazos.

Si quieres estar perfecta este verano, desde enfemenino te ofrecemos algunos consejos y recetas sanas para que esta operación surta efecto. Si ya has empezado, puedes perfeccionar el método, si todavía no lo has hecho, ¡ponte en marcha! 3, 2, 1... ¡Empieza la operación bikini 2012!




Vídeo: ¡Entrena cuerpo y mente con esta sesión de yoga!

  • ¡Entrena cuerpo y mente con esta sesión de yoga!
  • Mejora tu técnica de carrera con estos ejercicios
  • Ejercicios con pesas rusas. ¡Dale caña al cuerpo!

Publicado por Pilar Heatley
el 03/05/2012
Puntuación:2/5 
Puntúa esta página: 

Plan del artículo ¡Empieza la operación bikini 2012!
Descubre enfemenino...
Cómo bajar de peso en un mes: 6 trucos para perder peso rápido20 posturas de yoga para todos los niveles
Cáncer de ovario: descubre todo lo que necesitas saberCómo controlar la incontinencia urinaria
Además… 05/01/2018
Trucos y consejos
Vídeos
6 trucos para cortar el hambre y moderar el apetito
Impedanciometría: ¿De verdad puede ayudarte?
¡Di adiós a las grasas de una vez por todas! Los 5 métodos infalibles para conseguirlo
El tai-chi
Todos los trucos y consejos En forma
Así debe ser tu desayuno (si quieres que sea saludable)
Todos los vídeos En forma
 

Síguenos…

… a través de tu email
Para saberlo todo sobre enfemenino.com,
inscríbete a la newsletter
  OK
… en redes sociales … y dispositivos móviles
               
Beautiful Box