Pautas para adelgazar
  
Dietas novedosas
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Dietas novedosas


A continuación te mostramos las dietas más novedosas del momento.
-Dieta proteinada. La finalidad de esta dieta es disminuir los hidratos de carbono y grasas responsables del aumento de peso, a la par que se aumenta el porcentaje de proteínas necesarias para la vida.

-Dieta de la Zona. Es simplemente un estilo de alimentación saludable que permite obtener el peso óptimo basándose en dos normas: tomar diariamente aceite de pescado Omega 3 controlando los niveles de triglicéridos y, además, aportar en cada comida las proporciones justas de carbohidratos, proteínas y grasas. Así evitamos que nuestro organismo acumule grasa en exceso y facilitamos la eliminación de la acumulada.

-Dieta Disociada.
Esta dieta promueve la separación de alimentos según el grupo al que pertenecen para conseguir un aprovechamiento mejor de los nutrientes y un sobreesfuerzo que obliga al organismo a utilizar su grasa de reserva y por lo tanto a adelgazar.

-Dieta Hipocalórica.
Consiste en controlar y limitar los alimentos que motivan el aumento de peso a través de tres objetivos: consumir menos calorías, mantenerse activos y modificar los hábitos alimentarias y de actividad física para mantener el peso.

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Publicado por La redacción de En forma
el 22/10/2010
Puntuación:5/5 
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Plan del artículo Pautas adelgazar - Cómo adelgazar

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