5 kg menos sin pasar hambre con el régimen IG
Resumen en imágenes

Menús semanales para adelgazar

 

 - Menús semanales para adelgazar
Comida
- Ensalada con verduras crudas (tomates, pepino, lechuga, rúcola, aguacate, aceitunas, judías verdes, rábano, palmito...) aliñada (1 cucharada de aceite de oliva + 1 cucharadita
de aceite de colza + 1 cucharada de mostaza + 1 cucharadita de zumo de limón + sal)
- Pescado al vapor
- Milhojas de berenjena y tomates al horno con un vaso de caldo de verduras
- FromQueso blanco o crema de ciruelas

Cena
- ensalda de lentejas y hortalizas de temporada
- tortilla francesa




  
  

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  • ¡Una madre y su hija deciden adelgazar juntas y así es el resultado!

Publicado por Elena Bonet
el 03/06/2012
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