5 kg menos sin pasar hambre con el régimen IG
Resumen en imágenes

Clasificación índice glucémico de los alimentos

 

 - Clasificación índice glucémico de los alimentos
Estos alimentos contienen un IG débil (menos de 55), por lo que se pueden consumir regularmente en tu régimen IG:

Pasta blanca bien cocida
Manzana y zumo de manzana
Pera
Lentejas
Naranja y zumo de naranja
Uvas
Yogur light
Judías blancas
Chocolate negro (sin leche)
Frutos rojos
Zanahoria cruda
Sorbete
Mango
Kiwi
Cerezas
Ciruelas
All Bran
Trigo
Centeno
Garbanzos
Leche entera y desnatada




  
  

Vídeo: Descubre cuánto azúcar tienen los alimentos de tu despensa

  • Descubre cuánto azúcar tienen los alimentos de tu despensa
  • 11 alimentos que te ayudarán a combatir el resfriado

Publicado por Elena Bonet
el 03/06/2012
Puntuación:5/5 
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