5 kg menos sin pasar hambre con el régimen IG
Resumen en imágenes

Menús del régimen IG

 

 - Menús del régimen IG
4 desayunos a elegir para el régimen IG:

1) Todo fruta: únicamente fruta con zumo de limón con hojas de menta, o incluso con un poco de jengibre.

2) Proteínico: 2 piezas de fruta de temporada bien maduras, 100 g de tofu, 1 vaso de leche de almendra, 2 ó 3 albaricoques secos, 1 bebida caliente.

3) Integral: 1 ó 2 piezas de furta, 1 huevo pasado por agua, 1 yogur, 2 rebanadas de pan integral con margarina light, compota de fruta, 1 bebida caliente.

4) Elaborado: 3 a 4 ccuharadas grandes de copos de avena con leche de almendra. 3 cucharadas grandes de queso blanco, 1 pieza de fruta de temporada, pasas, almendras, 1 bebida caliente.




  
  

Vídeo: ¿Conoces los principales síntomas del alzhéimer?

  • ¿Conoces los principales síntomas del alzhéimer?
  • Mejora tu técnica de carrera con estos ejercicios

Publicado por Elena Bonet
el 03/06/2012
Puntuación:2/5 
Puntúa esta página: 

Descubre enfemenino...
10 dietas infalibles para conseguir el cuerpo que deseasPerfectos y deliciosos: 50 alimentos bajos en calorías
Recomendaciones para bajar de peso: 50 consejos para dietas8 razones por las que besar a alguien todos los días
Además… 05/01/2018
Trucos y consejos
Vídeos
6 trucos para cortar el hambre y moderar el apetito
Impedanciometría: ¿De verdad puede ayudarte?
¡Di adiós a las grasas de una vez por todas! Los 5 métodos infalibles para conseguirlo
El tai-chi
Todos los trucos y consejos En forma
Así debe ser tu desayuno (si quieres que sea saludable)
Todos los vídeos En forma
 

Síguenos…

… a través de tu email
Para saberlo todo sobre enfemenino.com,
inscríbete a la newsletter
  OK
… en redes sociales … y dispositivos móviles
               
Beautiful Box