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El hierro en la nutrición

Contrariamente a lo que se suele decir, ¡no basta con hartarse de espinacas para estar bien de hierro! Es un punto seguro sobre este nutriente vital, pero es ambivalente. Sus...

El masaje tailandés

Lejos de los clichés turísticos, el Nuad Borarn o masaje tradicional tailandés no es un simple masaje de placer y relajación. Basado en técnicas energéticas precisas, pretende...

Recetas caseras para cuidados del pecho

Lucir un buen escote requiere ciertos cuidados. Descubre nuestras recetas naturales caseras de belleza para conservar un pecho tonificado y con los senos firmes.¿Cuál es la especi...

Comprender las etiquetas de los alimentos

Los industriales tienen fuerza para poner por delante sus productos, pero no tanta para aclarar al consumidor. ¿Qué ingredientes? ¿Cuántas calorías? ¿Qué aporte nutricional? ¿Cuánta...

La diversificación alimenticia

¿Qué alimento para qué edad? En cinco etapas, aquí tienes una guía de un proceso que hay que llevar a cabo poco a poco. Cuatro meses, enriquecemos el biberónY especialmente el...

Leche industrial

¿No quieres o no puedes dar el pecho? ¡No pasa nada! Alimentar al bebé con una leche industrial bien elegida, de acuerdo con tu pediatra, permitirá cubrir todas sus necesidades...

Niños: cómo enseñarles a ir al baño

Para las que os embarcáis en la aventura de enseñarle a utilizar el orinal, meditad un poco esta frase: 8 de cada 10 niños lo aprenden de forma espontánea. -Por etapas sucesivasLa...

Cómo elegir la coloración adecuada para el cabello

¿Quieres cambiar tu look y el color de tu cabello? ¡Por qué no! Aunque pasar del negro cuervo al rubio platino es técnicamente posible, hay que reflexionarlo, porque es un cambio...

Necesidades diarias en calorías

Como una fábrica, nuestro cuerpo necesita energía para funcionar, para mantener y renovar sus células, tanto cuando está activo como cuando está en reposo. Esta energía, la encont...

Las proteínas

Como los glúcidos y los lípidos, las proteínas son macronutrientes, es decir, nutrientes que aportan la energía al cuerpo. Precisiones y consejos a continuación. DefiniciónLas...

Mascarillas: elección y modo de empleo

Verdaderos concentrados de cuidados de belleza, las mascarillas han acabado siendo los productos más queridos por la mujer moderna. En el mercado encontramos una oferta muy amplia...

La dieta Disociada, separar para comer

Existen tres tipos de grupos principales de alimentos: glúcidos (pan, trigo, pastas, arroz), proteínas (pollo, pescado, carne) y alimentos neutros (quesos, verduras, leche). La...

La anatomía del pene

El pene es uno de los órganos sexuales masculinos, junto con los testículos. Pequeña lección de anatomía para conocer mejor este símbolo de virilidad… El pene es uno de los órganos...

El embarazo extrauterino

Alrededor de 15.000 mujeres sufren cada año un embarazo extrauterino. ¿Qué es exactamente? ¿Qué se debe hacer? ¿Cuáles son las consecuencias? ¿Cómo ocurre?Cuando el óvulo se libera...

El arte de besar

El famoso beso francés, ¿lo conoces? Este beso tan lánguido ha dado una reputación increíble a los amantes franceses en el mundo entero. Pero atención, ya que existen otros muchos...

Un interior Feng Shui

El Feng Shui, “viento y agua”, es una tradición china que se basa en el equilibrio del ambiente y las energías invisibles de la naturaleza. En decoración, el Feng Shui se aplica...

Aumento de senos

¿Sueñas con unos pechos perfectos? ¿Tienes el pecho caído, pequeño o simplemente no te gusta? La solución es el aumento de senos, pero siempre de manera profesional y con el mayor...

Las ETS

Sida, sífilis, herpes genital, clamidia… Las ETS (enfermedades de transmisión sexual) se dan con mucha frecuencia, a pesar de las campañas de prevención. ¿Cuáles son las enfermedades...

Los afrodisiacos

Se considera que el afrodisiaco, sustancia natural, estimula el deseo sexual. Alimentos, especias y plantas: cada uno con su especialidad para estimular el poder de seducción...

Sobrellevar una mudanza

Pérdida de referentes, cambio de hábitos: la mudanza a menudo se vive como una prueba para el sistema nervioso. ¿Por qué es tan desestabilizadora? ¿Cómo hay que adaptarse a un...