Ayurveda: cuerpo y mente en equilibrio
  
Masaje ayurveda - Como se realiza un masaje ayurvedico
En este artículo

Masaje ayurveda - Como se realiza un masaje ayurvedico


Masaje ayurvédico

El Masaje ayurvédico se practica desnudo o en ropa interior. El masajista utiliza un aceite caliente, generalmente aceite de sésamo, solo o combinado.

La técnica del masaje ayurvédico consiste en estimular los Marma, puntos energéticos a través de los cuales se desplaza el Prâna mediante presiones, frotes y palpaciones para reequilibrar las funciones orgánicas.

Desde los pies hasta la puntas del cabello, cada zona se masajea una por una en un movimiento de reunificación con el cuerpo, teniendo en cuenta los diferentes elementos que lo constituyen: el aire, el agua y el fuego, organizados según tres sistemas:

1 -Vata (sistemas nervioso y hormonal)
2- Pitta (sistemas digestivo y enzimático)
3- Kapha (fluidos)

El Masaje ayurvédico consiste en alternar movimientos tónicos con movimientos relajantes para procurar a la vez relajación y energía.


Vídeo: ¡Entrena cuerpo y mente con esta sesión de yoga!

  • ¡Entrena cuerpo y mente con esta sesión de yoga!
  • Mejora tu técnica de carrera con estos ejercicios
  • Actívate con esta sencilla sesión de fitness

Publicado por
el 28/10/2011
Puntuación:3/5 
Puntúa esta página: 

Plan del artículo Ayurveda

Descubre enfemenino...
El mejor menú para empezar a cuidar de tus articulacionesPrendas adelgazantes: ¿puede ayudarnos la ropa a perder peso?
Pérdidas de orina al toser, correr o hacer deporte... ¿qué puedo hacer?50 consejos de alimentación para tener un peso saludable
Además… 05/01/2018
Trucos y consejos
Vídeos
6 trucos para cortar el hambre y moderar el apetito
Impedanciometría: ¿De verdad puede ayudarte?
¡Di adiós a las grasas de una vez por todas! Los 5 métodos infalibles para conseguirlo
El tai-chi
Todos los trucos y consejos En forma
Así debe ser tu desayuno (si quieres que sea saludable)
Todos los vídeos En forma
 

Síguenos…

… a través de tu email
Para saberlo todo sobre enfemenino.com,
inscríbete a la newsletter
  OK
… en redes sociales … y dispositivos móviles
               
Beautiful Box