Estreñimiento: cuidar la flora intestinal

 
Estreñimiento: síntoma de una flora intestinal pobre
En este artículo
El estreñimiento: un síntoma claro de una flora intestinal pobre

El estreñimiento es un problema muy común y que sufren muchas personas en algún momento de sus vidas. Lo cierto es que es más habitual de lo que pensamos, pues afecta a un 20-25% de la población. Sin embargo, es difícil combatirlo correctamente, ya que la mayoría prefiere no consultar con su médico.

Para poderlo tratar con mayor precisión, debemos empezar por diferenciar entre el estreñimiento funcional, cuando no existe ninguna enfermedad que pueda explicarlo, y el que tiene causas orgánicas, que es el menos común. El primero puede deberse a los malos hábitos, como la inactividad física, o factores sociales, es decir, evitar ir al baño aunque tengamos necesidad.

Pero, si hay algo que afecte directamente al estreñimiento, es nuestro hábito a la hora de comer. Sigue leyendo para descubrir cómo mejorar tus problemas de estreñimiento cuidando de tu flora intestinal.

©Getty


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Publicado por La redacción de En forma
el 09/05/2000
Puntuación:3/5 
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